معرفی 5 مکمل آهن مناسب برای کودکان

از شش ماهگی به بعد، بهتر است به کودکان قطره آهن داده شود تا از کم‌خونی و عوارض ناشی از آن پیشگیری شود. در این مقاله، مکمل های آهن مناسب کودکان را به شما معرفی خواهیم کرد. همراه ما باشید تا اطلاعات بیشتری در مکمل آهن کودکان کسب کنید.

برای ایجاد هموگلوبین در گلبول‌های قرمز خون (RBCs)، بدن نیاز به آهن دارد. هموگلوبین به خون کمک می‌کند تا اکسیژن را حمل کند و آن را به سلول‌های دیگر منتقل کند. بدون وجود هموگلوبین، فرآیند تولید گلبول‌های قرمز سالم متوقف می‌شود. افت کمیت آهن نیز می‌تواند باعث عدم دریافت اکسیژن کافی توسط عضلات، بافت‌ها و سلول‌های کودکان شود.

دلیل بروز کم خونی کودکان و کاربرد مکمل آهن کودکان

نوزادان در ۶ ماه اول از شیر مادر به اندازه کافی آهن دریافت می‌کنند، اما شیرخوارانی که از شیر خشک تغذیه می‌شوند، معمولاً از یک فرمول تقویت شده با آهن بهره‌مند هستند. با پیشرفت در خوردن غذاهای جامدتر، شیرخواران ممکن است به اندازه کافی غذاهای غنی از آهن مصرف نکنند و این موضوع ممکن است باعث خطر کم‌خونی فقر آهن شود.

کمبود آهن می‌تواند مشکلات متعددی از جمله اختلال در یادگیری، مشکلات رفتاری، تاخیر در رشد و وزن‌گیری، تاخیر در مهارت‌های حرکتی، ضعف عضلانی و حتی آسیب به سیستم ایمنی بدن ایجاد کند. آهن برای حفظ سیستم ایمنی بدن ضروری است و کمبود آن ممکن است منجر به افزایش خطر عفونت‌ها، سرماخوردگی و بیماری‌های دیگر شود.

به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، پزشکان اطفال معمولاً برای نوزادان نارس یا کودکان با وزن کم که از شیر مادر تغذیه می‌شوند، قطره‌های مکمل آهن تجویز می‌کنند. این اقدام به حفظ سطح آهن مناسب در بدن کمک کرده و به رشد و توسعه سالم کودکان کمک خواهد نمود.

آیا کودک من به مکمل آهن نیاز دارد؟

کودکان باید آهن و سایر ویتامین‌ها را از یک رژیم غذایی سالم و متعادل دریافت کنند. اگر از غذاهای غنی از آهن به اندازه کافی مصرف کنند، احتمالاً نیازی به خرید مکمل آهن نخواهند داشت. برخی از غذاهای سرشار از آهن شامل:

• گوشت قرمز، از جمله گوشت گاو، گوشت ارگانیک و جگر
• بوقلمون، گوشت خوک و مرغ
• ماهی
•  غلات غنی شده، از جمله جو دوسر
• سبزیجات برگ سبز تیره مانند کلم، کلم بروکلی و اسفناج
• لوبیا
• آلوها

هرچند که برخی از کودکان ممکن است در معرض خطر کمبود آهن قرار گیرند و نیاز به مصرف مکمل آهن داشته باشند. شرایط زیر ممکن است فرزند شما را در معرض خطر کمبود آهن قرار دهد:

• بد غذایی یا نداشتن وعده‌های غذایی منظم
• کودکانی که رژیم غذایی اکثراً گیاهی مصرف می‌کنند
•  شرایط پزشکی که از جذب مواد مغذی از جمله بیماری‌های روده و عفونت‌های مزمن جلوگیری می‌کند
• وزن کم هنگام تولد و نوزادان نارس
• کودکان متولد شده از مادرانی که دچار کمبود آهن بودند
• بچه‌هایی که شیر گاو زیاد می‌نوشند
• قرار گرفتن در معرض سرب
• ورزشکاران جوان که اغلب ورزش می‌کنند
• کودکان بزرگ‌تر و نوجوانان جوان در دوران بلوغ رشد سریع را پشت سر می‌گذارند
• دختران بزرگسالی که در دوران قاعدگی خون زیادی از دست می‌دهند

علائم کم خونی در کودکان

قبل از اینکه به کودک خود مکمل‌های آهن بدهید، حتماً ابتدا با پزشک مشورت کنید. بررسی کم خونی در کودکان باید جزء معاینه بهداشتی منظم آنها باشد، اما در صورت نگرانی، بهتر است از پزشک خود سؤال کنید.

پزشک متخصص اطفال شما پس از انجام معاینه جسمی، سوالاتی مانند آیا کودک علائم کم خونی نشان داده است یا خیر، از جمله:

•  مشکلات رفتاری
• از دست دادن اشتها
• ضعف
• افزایش عرق کردن
• هوس‌های عجیب و غریب مانند خوردن خاک
• عدم رشد متناسب با سن

پزشک شما ممکن است درخواست آزمایش خون داشته باشد. اگر پزشک فکر کند که کودک شما دچار کمبود آهن است، ممکن است مکمل تجویز کند، اما حتماً توصیه می‌شود که این تصمیم را تحت نظر پزشک خود انجام دهید.

مقدار آهن موردنیاز کودکان، آیا مکمل آهن کودکان ایم مقدار را جبران می‌کند؟

آهن یک ماده مغذی بسیار پر اهمیتی برای یک کودک نوپا است که در حال رشد سریع خود می‌باشد. نیاز روزانه به آهن بر اساس سن کودک متفاوت است:

• سنین ۱ تا ۳ سال: ۷ میلی‌گرم در روز
• سنین ۴ تا ۸ سال: ۱۰ میلی‌گرم در روز

برای مشاهده جدول دقیق مصرف آهن به جدول مصرف روزانه آهن مراجعه کنید و بر اساس آن مناسب‌ترین مکمل آهن کودکان را تهیه کنید.

توجه داشته باشید که مصرف زیاد آهن می‌تواند منجر به مسمومیت شده و با عوارض جانبی همراه باشد. کودکان زیر ۱۴ سال نباید بیش از ۴۰ میلی‌گرم در روز آهن مصرف کنند. حتماً قبل از تغییر در رژیم غذایی کودک خود و تجویز هر گونه مکمل آهن، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

معرفی بهترین مکمل آهن برای کم خونی کودکان

به عنوان مکمل آهن برای کودکان، می‌توانید از قطره‌ها و شربت‌های آهن موجود در داروخانه‌ها استفاده کنید. در اینجا چند مورد از شربت‌ها و قطره‌های آهن را به شما معرفی می‌کنیم که برخی از آنها برای بزرگسالان هم مناسب هستند.

قطره فروفروت کودکان عبیدی

برای پیشگیری و درمان کم‌خونی در کودکان، می‌توانید از قطره فروفروت کودکان عبیدی بهره‌مند شوید. این قطره دندان‌ها را تیره نمی‌کند و با طعم دلنشین توت فرنگی، محبوب کودکان است. توصیه می‌شود روزانه ۱ میلی‌لیتر از این محصول را مصرف کنید. استفاده از این محصول می‌تواند به تأمین آهن مورد نیاز بدن کمک نماید و طعم نامطلوب فلز آهن با مصرف این محصول حس نخواهد شد.

قطره فروگلوبین ویتابیوتیکس

قطره فروگلوبین ویتابیوتیکس یک مکمل حاوی آهن و ویتامین C می‌باشد که از جذب بهتر آهن کمک می‌کند. این محصول هدفش تأمین نیازهای روزانه آهن برای نوزادان و کودکان شیرخوار است و در عین حال از کمبود آهن و کم‌خونی فقر آهن جلوگیری می‌کند.

معرفی و بررسی قطره فروگلوبین ویتابیوتیکس

قطره فروزن استار ویت

به عنوان بهترین مکمل برای کم‌خونی کودکان، می‌توانید از قطره فروزن استار ویت استفاده کنید. این مکمل جلوگیری از کم‌خونی را تضمین می‌کند، دندان را سیاه نمی‌کند و عوارض گوارشی نیز به دنبال ندارد. کودکان زیر ۲ سال روزانه ۱ میلی‌لیتر از این قطره را باید مصرف کنند. این قطره با طعم پرتقال ارائه می‌شود و استفاده از آن به تأمین آهن مورد نیاز بدن کودک کمک خواهد کرد.

قطره آهن سان اکتین ایده داروطب

این قطره با طعمی مطلوب به درمان و جلوگیری از کم‌خونی در اطفال کمک می‌کند. قطره آهن سان اکتین ایده دارو طب حاوی آهن میکروانکپسوله با جذب بالا بوده و همچنین فاقد گلوتن است. از شش ماهگی به بعد کودکان می‌توانند این قطره را مصرف کنند از این رو این قطره را می‌توان در دسته بهترین مکمل آهن کودکان قرار داد. قبل از مصرف قطره آهن، توصیه می‌شود آن را خوب تکان دهید. در هر ۱ میلی‌گرم از این محصول، ۷ میلی‌لیتر آهن وجود دارد.

معرفی تخصصی قطره آهن سان اکتین ایده داروطب

قطره ویتاگلوبین ویتان

علاوه بر آهن، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C و مواد معدنی مورد نیاز بدن نیز در شربت ویتاگلوبین ویتان وجود دارند. هم کودکان و هم بزرگسالان می‌توانند از این محصول به عنوان یک مکمل خون‌ساز استفاده کنند. این شربت فاقد نگهدارنده‌های الکلی، لبنیات، رنگ‌های مصنوعی، نمک، مخمر، گلوتن و لاکتوز بوده و با طعم دلپذیر پرتقال عرضه می‌شود. استفاده از این شربت در بهبود سلامت پوست، مو و ناخن نیز می‌تواند موثر باشد. کمک به رشد و نمو بهتر کودکان از مزایای مصرف این محصول در دوران خردسالی است.

بررسی قطره ویتاگلوبین ویتان

بهترین زمان مصرف مکمل آهن کودکان

سعی کنید مکمل آهن را با معده خالی (حدود 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا) به کودک بدهید. مصرف قطره آهن با معده خالی در برخی از کودکان ممکن است باعث معده درد شود؛ بنابراین توصیه می‌شود که این مکمل همراه با غذا مصرف شود.

نتیجه گیری

بهترین مکمل آهن کودکان را می‌توانید از بین انواع قطره یا شربت آهن که در داروخانه آنلاین دارونت به فروش می‌رسد انتخاب کنید. کم‌خونی با علائمی همچون رنگ‌پریدگی و احساس ضعف و خستگی همراه بوده و عوارض نامطلوبی را روی سلامتی بدن بر جای می‌گذارد. برای خرید قطره آهن می‌توانید به صورت اینترنتی نیز اقدام نمایید. در این مقاله شربت آهن نیز به شما معرفی شده است که هم برای اطفال و هم برای بزرگسالان قابل استفاده است.