اخیراً مصرف بسیاری از مکملهای ورزشی انرژی زا با هدف دستیابی به قدرت و توده ی عضلانی بالاتر در میان ورزشکاران رایج شده است. در یک مطالعه تحقیقاتی اثر مکمل یاری ال-آرژنین به میزان 2 گرم در روز و به مدت 45 روز در گروه دریافت کننده ی مکمل در مقایسه با گروه دریافت کننده ی دارونما مالتودکسترین بر عملکرد ورزشی، وزن، شاخص توده بدن، درصد چربی بدن، وزن چربی بدن، توده بدون چربی بدن و سدیم و پتاسیم خون در ورزشکاران مرد بررسی قرار گرفت.

یافته های اصلی مطالعاتی دانشمندان نشان دادند که مصرف مکمل ال-آرژنین باعث بهبود عملکرد ورزشی در گروه مداخله در مقایسه با گروه کنترل شد در حالی که تفاوت معنیداری در میانگین وزن، شاخص توده بدن، درصد چربی بدن، وزن چربی بدن، توده بدون چربی، سدیم و پتاسیم خون در گروه مداخله در مقایسه با گروه کنترل قبل و بعد از مطالعه مشاهده نشد. همچنین تفاوت معنیداری بین متغیرهای سن، نمایهی توده بدنی، قد، وزن، سطح فعالیت فیزیکی، دریافت انرژی و پروتئین در ابتدای مطالعه بین دو گروه مطالعه وجود نداشت.