معرفی و بررسی قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه
قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه با ترکیبات مناسب خود به تسهیل در فراهم کردن مقدار مورد نیاز ویتامین C در بدن کمک میکند. مصرف منظم قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه به افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماریها، حفظ سلامت پوست، و تسهیل در فرآیند التیام زخمها کمک میکند. قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه با کیفیت و مطابق با استانداردهای بهداشتی تولید شده است و به عنوان یک گزینه مؤثر در تأمین ویتامین C برای حفظ سلامتی و افزایش مقاومت بدن توصیه میشود.
ویتامین C به عنوان یکی از اساسیترین ویتامینهای محلول در آب شناخته میشود که در انجام وظایف متعددی نظیر حفاظت از کلاژن، تسریع در التیام زخمها، و مبارزه با عفونتها نقش دارد. انسان قادر به تولید این ویتامین به صورت طبیعی نیست؛ به همین دلیل، مصرف قرصهای ویتامین C به عنوان یک راه مؤثر برای تأمین این ماده مغذی ضروری به بدن معرفی میشود. یکی از محصولات مورد توجه در این زمینه،قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه است که به عنوان یک مکمل تغذیهای، نیازهای بدن را به ویتامین C فراهم میکند.
برای تهیهي قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.
ویژگی های قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه
جلوگیری از ایجاد بیماریهای عفونی از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی
کمک به سلامت سیستم ایمنی
دارای خواص آنتی اکسیدانی
کمک به تامین ویتامین ث
جدول ترکیبات در هر قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین ث (اسید اسکوربیک) | ۲۵۰ میلی گرم | ** |
ویتامین C (اسید اسکوربیک)
ویتامین C یا اسید اسکوربیک یکی از ویتامینهای محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن انسان دارد. این ویتامین به صورت طبیعی در میوهها و سبزیجات مختلف وجود دارد. برخی از منابع غنی این ویتامین شامل پرتقال، توت، تمشک، ترشی، گوجهسبز، برگ کاهو، و سبزیجات و میوههای دیگر هستند.
خصوصیات و فواید:
– *آنتی اکسیدان:* ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به مقابله با رادیکالهای آزاد کمک میکند و از آسیب به سلولها جلوگیری میکند.
– *حفظ سلامت پوست:* اسید اسکوربیک در تولید کلاژن، که یک پروتئین مهم برای سلامت پوست است، نقش دارد. مصرف منظم ویتامین C به حفظ تازگی و جوانی پوست کمک میکند.
– *تقویت سیستم ایمنی:* این ویتامین در افزایش مقاومت بدن در برابر عفونتها نیز نقش دارد و به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
– *پیشگیری از بیماریها:* مصرف منظم ویتامین C ممکن است از بروز برخی بیماریها، مانند سرماخوردگی، جلوگیری کند یا شدت آن را کاهش دهد.
– *سلامت قلبی:* ویتامین C ممکن است به کاهش فشار خون، کنترل کلسترول، و حفظ سلامت قلب کمک کند.
مصرف روزانه:
مقدار مصرف ویتامین C بر اساس نیازهای فرد و عوامل مختلفی نظیر سن، جنسیت، وضعیت جسمانی و موارد خاص دیگر متغیر است. معمولاً برای بزرگترها مصرف روزانه 90 میلیگرم و برای کودکان 25 تا 75 میلیگرم توصیه میشود.
توصیهها:
– بهتر است ویتامین C از منابع طبیعی گرفته شود. مصرف میوهها و سبزیجات تازه و فراوردههای آنها میتواند به تأمین این ویتامین کمک کند.
– مصرف بیش از حد ویتامین C ممکن است به بعضی افراد مشکلات معده ایجاد کند، بنابراین توصیه میشود در مصرف مکملهای ویتامین C حداکثر مقدار مصرف روزانه را رعایت کنید.
نکات مهم در پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی
**1. شستشوی دست:**
– مرتباً دستهای خود را با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه بشویید.
– از مصرف ضدعفونیکننده دست هم در مواقعی که امکان شستشوی دست نباشد، استفاده کنید.
**2. اجتناب از لمس صورت:**
– دستهای خود را از صورت، چشمان، و بینی دور نگه دارید تا انتقال ویروس به این مناطق کاهش یابد.
**3. استفاده از ماسک:**
– در مواقعی که در معرض افراد بیمار قرار میگیرید یا در محیطهای پرجمعیت، از ماسک استفاده کنید.
**4. پوشیدن لباسهای گرم:**
– در فصل سرما لباسهای گرم و مناسب بپوشید تا از سرما خوردن جلوگیری کنید.
**5. تقویت سیستم ایمنی:**
– مصرف غذاهای حاوی ویتامین C و D و مواد مغذی دیگر که سیستم ایمنی را تقویت میکنند.
– انجام فعالیتهای ورزشی منظم.
**6. هوازیهای روزانه:**
– ورزشهای هوازی معتدل به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
**7. آرایشهای تنفسی:**
– آموزش آرایشهای تنفسی صحیح به منظور جلوگیری از وارد شدن ویروس به دستگاه تنفسی.
**8. جلوگیری از تماس با افراد بیمار:**
– اگر خود بیمار هستید یا با کسی که علائم بیماری دارد، تماس دارید، فاصله گرفته و از ماسک استفاده کنید.
**9. تقویت رژیم غذایی:**
– مصرف مواد غذایی حاوی مواد مغذی مانند میوهها، سبزیجات، مغزهای خشک، ماهی، و غلات کامل.
**10. خواب کافی:**
– خواب به میزان کافی به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
**11. بیشترین اجتناب از مکملهای حفاظتی:**
– دریافت واکسنهای موجود برای آنفولانزا و سرماخوردگی.
**12. نظم در تمیزی محیط:**
– محیط خود را به صورت منظم تمیز کنید و از مواد ضدعفونی استفاده کنید.
قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه چه کاربردهایی دارد؟
قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه به تسهیل در فراهم کردن مقدار مورد نیاز ویتامین C در بدن کمک میکند. مصرف منظم این قرص به افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریها، حفظ سلامت پوست، و تسهیل در فرآیند التیام زخمها کمک میکند.
چگونه قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه میتواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند؟
ویتامین C یکی از اساسیترین ویتامینهای محلول در آب است که نقش مهمی در حفاظت از کلاژن، تسریع در التیام زخمها، و مبارزه با عفونتها دارد. مصرف منظم این ویتامین به عنوان یک راه مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن معرفی میشود.
آیا قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه با کیفیت است؟
بله، قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه با کیفیت و مطابق با استانداردهای بهداشتی تولید شده است. این محصول به عنوان یک گزینه مؤثر در تأمین ویتامین C برای حفظ سلامتی و افزایش مقاومت بدن توصیه میشود.
چگونه میتوانم قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه را تهیه کنم؟
برای تهیه قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.
چطور مصرف کنیم
مقدار مصرف هر مکمل رژیمی را پزشک تعیین میکند ولی مقادیر توصیه شده روزانه (برای پیشگیری از بروز کمبود) به صورت زیر است:
بزرگسالان: ۶۰-۵۰ میلی گرم در روز
خانمهای باردار: ۷۰ میلی گرم در روز
خانمهای شیرده: ۹۵-۹۰ میلی گرم در روز
کودکان زیر ۱ سال: ۳۵-۳۰ میلی گرم در روز
در کودکان ۳-۱ سال: ۴۰ میلی گرم در روز
کودکان ۱۰-۴ سال: ۴۵ میلی گرم در روز
برای افراد سیگاری: ۱۰۰ میلی گرم در روز
لطفا دقت کنید
قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد، دور از نور مستقیم و رطوبت نگهداری شود.
دور از دسترس اطفال نگهداری نمایید.
موارد منع مصرف
بیماران دیابتی، بیماران دارای سابقه تشکیل مکرر سنگهای ادراری، بیمارانی که آزمایشات خون مخفی در مدفوع را باید انجام دهند و آنهایی که تحت رژیمهای غذایی با سدیم محدود شده هستند و یا آنهایی که تحت درمان با ضد انعقادها میباشند نباید دوزهای بسیار زیاد ویتامین ث را در یک دوره زمانی طولانی دریافت کنند.
از ۴۸ ساعت تا ۷۲ ساعت قبل از آزمایشات مربوط به ردیابی خون مخفی در مدفوع نباید ویتامین ث مصرف شود زیرا ممکن است جوابهای منفی کاذب بدست آید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
بر اساس طبقه بندی سازمان غذا و داروی آمریکا، ویتامین ث با مقادیر معادل یا کمتر از RDA (مقدار توصیه شده روزانه) در رده B مصرف در دوران بارداری قرار دارد. اگر دوز مصرفی ویتامین ث بیشتر از RDA باشد، در بارداری جزو گروه C قرار میگیرد.
اسید آسکوربیک در شیر ترشح میشود، مصرف این مکمل در بارداری و شیردهی باید طبق نظر پزشک متخصص باشد.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
عوارض جانبی
هر قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه به موازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است سبب بروز برخی عوارض ناخواسته نیز شود.اگرچه کلیه عوارض در یک فرد دیده نمی شود ولی در صورت بروز هر گونه عارضه جانبی با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
تداخل دارویی
در صورت مصرف داروهای دیگر، قبل از مصرف قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه به پزشک خود اطلاع دهید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.