قرص کلسی هیل ایکس مارت 60 عددی

معرفی و بررسی قرص کلسی هیل ایکس مارت

قرص کلسی هیل ایکس مارت یک محصول کارآمد برای تقویت استخوان‌ها است. مصرف قرص کلسی هیل ایکس مارت  می‌تواند در جلوگیری از این نوع مشکلات مؤثر باشد.برای تهیه‌ي قرص کلسی هیل ایکس مارت  به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.

ویژگی های قرص کلسی هیل ایکس مارت

تقویت و حفظ سلامت استخوان
دارای ویتامین D۳، K۲ و E
تامین کلسیم مورد نیاز بدن
مناسب استفاده روزانه
تقویت سیستم ایمنی

برای مشاهده بیشتر مکمل های تخصصی استخوان و مفاصل اینجا کلیک نمایید.

 

 

 

 

 

جدول ترکیبات قرص کلسی هیل ایکس مارت

ترکیبات	مقدار در ۲ قرص	درصد نیاز مصرف روزانه
کلسیم کربونات	۱۲۰۰mg	**
ویتامین D۳	۴۰۰iu	**
ویتامین K۲	۹۰mcg	**
ویتامین E	۱۰mg	**

توضیحی ازترکیبات قرص کلسی هیل ایکس مارت

 کلسیم کربنات یک نوع فرم مخصوص کلسیم است که به عنوان یک مکمل معمولاً برای تقویت استخوان‌ها و پشتیبانی از سلامتی استفاده می‌شود. این نوع کلسیم به عنوان یک منبع غنی از کلسیم شناخته می‌شود و معمولاً در مکمل‌های غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ویتامین D۳ یکی از انواع ویتامین D است که نقش مهمی در جذب و استفاده از کلسیم توسط بدن دارد. این ویتامین معمولاً از طریق تابش نور آفتاب تولید می‌شود و همچنین به صورت مکمل نیز در داروخانه‌ها موجود است. ویتامین D۳ برای سلامت استخوان، عملکرد عضلات، سلامت قلب و عروق، و حتی ایمنی بدن بسیار حیاتی است.

ویتامین K۲ نقش مهمی در فرایند تولید پروتئین‌های مخصوصی که برای استحکام استخوان‌ها و بازسازی آنها ضروری هستند، ایفا می‌کند. این ویتامین به‌طور عمده در تولید پروتئین‌های مهم مانند osteocalcin و matrix Gla protein (MGP) نقش دارد که در حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از کلسیم رسوبی در عروق کمک می‌کنند.

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است که می‌تواند از آسیب‌های اکسیداتیو و آسیب به سلول‌های بدن جلوگیری کند. این ویتامین معمولاً در حفظ سلامتی پوست، حمایت از سلامت قلب و عروق، بهبود سلامت چشم‌ها و افزایش سلامتی عمومی بدن مؤثر است.

بهترین منبع کلسیم

کلسیم یک ماده مغذی مهم است که برای سلامتی استخوان‌ها، عملکرد عضلات و سیستم عصبی ضروری است. منابع غذایی زیادی وجود دارند که حاوی کلسیم می‌باشند. بهترین منابع کلسیم عبارتند از:

۱. **محصولات لبنی:** شیر، ماست، کره، پنیر و دیگر محصولات لبنی منابع عالی کلسیم هستند.

۲. **سبزیجات تاریک‌رنگ:** اسفناج، کلم بروکلی، کلم شاخه‌ای، گل کلم و جعفری از منابع سبزیجاتی هستند که کلسیم زیادی دارند.

۳. **ماهی‌ها و مواد دریایی:** ساردین، ماهی قزل‌آلا، ماهی‌های چرب مثل ماهی‌های سردآبی از منابع خوب کلسیم هستند.

۴. **بادام و بذرها:** بادام، بادام زمینی، بذر کتان، بذر کدو و بذر چیا نیز منابع خوبی از کلسیم هستند.

۵. **توفو و سویا:** محصولات توفو و محصولات سویا نیز حاوی مقدار زیادی کلسیم هستند.

 

 

 

 

تقاوت بین کلسیم و کلسیم کربنات

کلسیم یک عنصر شیمیایی است که در بدن انسان به صورت طبیعی وجود دارد و برای سلامتی استخوان‌ها، عملکرد عضلات، انتقال سیگنال‌های عصبی و سایر فعالیت‌های بدنی ضروری است. کلسیم در انواع مختلفی مانند کلسیم کربنات، کلسیم سیترات، کلسیم لاکتات و… در دسترس است.

کلسیم کربنات یکی از فرم‌های موجود کلسیم است که به عنوان مکمل غذایی یا دارو به منظور تأمین کلسیم استفاده می‌شود. این فرم از کلسیم در مکمل‌های غذایی رایجترین و گاهی هم کارآمدترین فرم است. کلسیم کربنات دارای غلظت کلسیم بالاتری نسبت به دیگر فرم‌های کلسیم مانند کلسیم سیترات است. این فرم از کلسیم معمولاً بهترین جذب را در صورت مصرف با غذاهای غنی از مواد غذایی اسیدی (مثل اسیدهای موجود در میوه‌های تازه) دارد.

هر دو کلسیم و کلسیم کربنات برای سلامتی استخوان مهم هستند، اما فرم‌های مختلف کلسیم ممکن است در شرایط مختلف مصرف متفاوتی داشته باشند. برای مثال، مصرف کلسیم کربنات معمولاً با غذا توصیه می‌شود تا جذب بهتری از آن صورت بگیرد.

سلامت استخوان

سلامت استخوان بسیار اساسی است زیرا استخوان‌ها نقش بسیار مهمی در پشتیبانی از بدن ایفا می‌کنند. این عوامل می‌توانند به بهبود سلامت استخوان‌ها کمک کنند:

۱. **کلسیم:** کلسیم به استحکام و سختی استخوان‌ها کمک می‌کند. برای حفظ استخوان‌های سالم و پیشگیری از کاهش چگالی استخوانی، مصرف کلسیم مهم است.

۲. **ویتامین D:** ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم از رژیم غذایی یا مکمل‌های غذایی دارد. این ویتامین باعث تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از کاهش چگالی استخوانی می‌شود.

۳. **ویتامین K:** ویتامین K نیز برای تقویت استخوان‌ها حیاتی است، زیرا در فرایندهایی که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند، نقش دارد.

۴. **ورزش:** فعالیت‌های ورزشی، به ویژه ورزش‌هایی که وزن بار می‌کشند مانند وزنه‌برداری یا پیاده‌روی، می‌توانند استخوان‌ها را قوی‌تر کنند.

۵. **رژیم غذایی مناسب:** مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم، ویتامین D و K، پروتئین، منیزیم و دیگر مواد مغذی مهم برای سلامتی استخوانی است.

 

چه زمانی باید از قرص کلسی هیل ایکس مارت  استفاده کنم؟

کلسی هیل به عنوان یک مکمل غذایی معمولاً برای افرادی که در معرض خطر کمبود کلسیم هستند، مثلاً کسانی که نمی‌توانند از رژیم غذایی کافی کلسیم دریافت کنند یا نیازهای بیشتری به کلسیم دارند، توصیه می‌شود.

آیا مصرف قرص کلسی هیل ایکس مارت  همراه با عوارض جانبی است؟

مصرف کلسی هیل در برخی افراد ممکن است عوارض جانبی ناشی از اضافه‌کردن کلسیم به بدن داشته باشد، مانند مشکلات گوارشی یا سنگ‌های کلیه.

چه افرادی نباید از قرص کلسی هیل ایکس مارت  استفاده کنند؟

افرادی که مشکلات خاصی مانند افزایش سطح کلسیم خون، سنگ کلیه، یا حتی برخی بیماری‌های فشار خون دارند.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.

 

چطور مصرف کنیم

روزی ۲ عدد بعد از مصرف وعده غذایی میل کنید.

لطفا دقت کنید

دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

موارد منع مصرف

در صورت داشتن حساسیت یا بیماری خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

خانم‌های باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.

عوارض جانبی

در صورت مصرف به اندازه دوز توصیه شده یا تحت تجویز پزشک، عوارض خاصی نخواهد داشت.

تداخل دارویی

تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این دارو مشخص نشده است.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.