اگر به یکباره با اطلاعات بسیار زیادی روبرو شویم ، ممکن است بعدا نتوانیم بیشتر آنها را به یاد آوریم. در یک موقعیت اجتماعی با مردمان جدید بسیار زیادی روبرو می شویم اما بعد اغلب به خاطر آوردن نام یا خصوصیاتی بیشتر درباره آنها کاری مشکل می باشد علت این است که اطلاعات زیادی ظرفیت ذهنی ما را اشغال کرده است و جایی برای ثبت و نگهداری اطلاعات جدید باقی نمی ماند .

افرادی که مشغله بسیار زیادی دارند اغلب می توانند دریابند که به علت شلوغی بسیار زیاد ذهنشان به راحتی فراموش می کنند . اگر زندگی یک فرد از یک برنامه روزانه منظم پیروی کند در مقایسه با فردیکه زندگی دگرگون و پرفشاری را سپری می کند فشار کمتری به حافظه اش وارد می شود .

 به خاطر دلایل نسبتا مشابه ، افرادی که افسرده و مشوش هستند اغلب در می یابند که عملکرد حافظه اشان بسیار ضعیف می باشد . ذهن این دسته افراد آنقدر مشغول افکار و احساسات درونی می باشد و آنقدر سردرگم این عوامل است که نمی توانند توجه کامل به اطلاعات جدید داشته باشند .