• کمک به کاهش اشتها
• تامین فیبر جهت سلامت روده‌ها

چاقی به وضعیتی گفته می شود که در آن ، تجمع چربی به حدی می رسد که بر سلامتی بدن تاثیر منفی می گذارد . معمولآ چاقی به صورت افزایش ضریب توده بدنی و رسیدن آن به 30 کیلوگرم بر مترمربع قد یا بالاتر تعریف می شود . البته افزایش وزن بدن با چاقی تفاوت دارد . افزایش وزن بدن ، عبارت است از بیشتر بودن شاخص توده بدن از 25 کیلو گرم بر مترمربع قد .

چاقی با بیماری های مختلفی مانند بیماری قلبی عروقی ، دیابت شیرین (مرض قند) نوع 2 ، قطع تنفس انسدادی هنگام خواب ، بعضی از انواع سرطان و پوکی استخوان در ازتباط است در نتیجه چاقی می تواند امید به زندگی را در فرد کاهش دهد .

برای درمان چاقی بهترین راه رعایت رژیم غذایی و انجام تمرین های ورزشی است و در صورت عدم موفقیت این روش ها می توان از داروهای ضد چاقی و عمل های جراحی کاهش دهنده ی وزن (جراحی باریاتریک ، bariatric surgery) استفاده نمود .

اکثر پژوهشگران معتقدند که ترکیبی از مصرف بیش از حد کالری و شیوه ی زندگی بدون تحرک ، علل اصلی چاقی را تشکیل می دهد . در موارد ناچیز ، افزایش مصرف غذا را می توان به بیماری های ژنتیک ، جسمی یا روانی نسبت داد . شیوع چاقی به رژیم های غذایی آماده ، استفاده ی زیاد و دائمی از اتومبیل و کار در کارخانه های مکانیزه نسبت داده شده است .