شما در انتظار یک کودک، یک شیرینی زندگی هستید. این انتظار شما طولانی است شروع نه ماه انتظار شما از وقتی است که احساس حاملگی در شما پیدا می شود. شما که می خواهید به سلامتی این دوران را طی کنید و فرزند آینده شما از سلامت کامل برخوردار باشد، ضرورت دارد توجه خاصی به تغذیه و استفاده از داروها مبذول دارید.

در طی ماه های بارداری، مخصوصا چهار ماه اول آن، خانم حامله باید از خوردن هر نوع دارویی، حتی قرصها و داروهای مسکن خودداری کند . اگر زنی به علت ابتلا به بیماری مجبور است مرتبه دارویی را مصرف نماید، به محض آنکه احساس کرد حامله شده است، باید فورا مصرف دارو را متوقف کند و با پزشک خود مشورت نماید.

راه صحیح تر این است که زن از دو هفته قبل از آنکه بخواهد حامله شود، مصرف هر نوع دارویی را از جمله داروهای مسکن و یا خواب آور قطع کند . در ماه های بارداری فقط مصرف داروهایی که پزشک تجویز کرده باشد، مجاز است . اگر پزشک نمی داند شما حامله هستید، باید به او بگویید.

خوردن غذای مناسب در دوران حاملگی موجب تأمین سلامت طفل میشود. این فکر قدیمی که توجیه می کند زن حامله به جای دو نفر غذا بخورد، درست نیست. زیرا در این صورت زن به قدری چاق می شود که نه تنها موجب ناراحتی های فراوان او در دوران حاملگی می گردد، بلکه بعدا زایمان را نیز با مشکلاتی مواجه می سازد . زن حامله باید کاری کند که در سراسر دوران بارداری بیش از هفت تا هشت یا ده کیلو به وزنش اضافه نشود.