برخی مطالعات، پتانسیل ال-کارنیتین برای کاهش فشار خون و روند التهابی مرتبط با بیماری های قلبی را نشان داده اند. ال کارنیتین همچنین به بهبود بیماران مبتلا به اختلالات شدید قلبی ، مانند بیماری قلب و عروق کرونر قلب و نارسایی مزمن قلب کمک می کند.در یک مطالعه ۱۲ ماهه ، کاهش نارسایی قلبی و مرگ و میر در بین شرکت کنندگانی که مکمل های ال کارنیتین مصرف می کردند ، مشاهده شده است.

برای ورزشکاران استفاده از این ماده در طولانی مدت بطور غیرمستقیم باعث بهبود ریکاوری شده و باعث افزایش اکسیژن رسانی به عضلات می شود. این ماده جریان خون و تولید نیتریک اکسید را افزایش داده و باعث کاهش خستگی می شود و بدین ترتیب استقامت ورزشکار را افزایش می دهد.

همچنین با مصرف ال کارنیتین ممکن است تولید گلبول های قرمز که اکسیژن را در بدن و به عضلات شما منتقل می کنند ، افزایش یابد و بدین ترتیب سطح انرژی شما افزایش پیدا کند. این مکمل ممکن است علائم دیابت نوع ۲ و ریسک فاکتورهای آن را کاهش دهد. مطالعات صورت گرفته نشان داده است که مکمل های کارنیتین در مقایسه با دارونما ، قند خون را به طور قابل توجهی کاهش می دهند.