اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است که می تواند با احساس ترس یا دلهره نسبت به آینده همراه باشد. طول مدت یا شدت احساس اضطراب به علل استرس زا بستگی دارد. علائم جسمی مانند افزایش فشار خون و حالت تهوع ممکن است هراه با اضطراب بروز کند.

اضطراب معمولی احساسی است که دوام ندارد و در زندگی روزمره شما دخالت نمی کند. اما اگر احساس اضطراب بیش از شش ماه طول بکشد و اثرات آن در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد کند، در این صورت احساس اضطراب شما شدید است که احتمال دارد دچار اختلال اضطراب شوید. در صورت بروز اختلال اضطراب، ممکن است احساس ترس همیشه در کنار شما باشد.

انجمن روان پزشکی آمریکا (APA) شخص مبتلا به اختلال اضطراب را اینگونه توصیف می کند که “فرد با افکار و نگرانی های تکراری درگیر است.” اختلالات اضطرابی شایع ترین شکل اختلال عاطفی است و می تواند هر کسی را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد. طبق اعلام انجمن روان پزشکی آمریکا، اختلال اضطراب در زنان نسبت به مردان شایع تر است.