بدن ماهی و روغن کبد ماهی حاوی دو اسید چرب چند اشباع نشده و EPA و DHA است که دانشمندان متوجه شده اند سطح چربی خون و قابلیت انعقاد خون را کاهش می دهد. بدین ترتیب احتمال خطر بیماریهای قلبی و سکته مغزی را کم می کند.

روغن ماهی غلیظ ممکن است علائم ورم مفصل شبه روماتیسمی و نیز بعضی اختلالات تورمی و التهابی از قبیل اگزما و پزویازیس را بهبود بخشد. نقش روغن ماهی در پیشرفت دادن، نمو، استحکام استخوانها و بهبود بخشیدن به حالت پوست و ایجاد مقاومت در برابر بیماریهای عفونی همانطور که در عهد ویکتوریا شناخته شده بود اکنون نیز شناخته شده است. با روغن ماهی کمکی را می توان به صورت روغن یا در کپسول همراه با مالت و شربت پرتقال به کودکان بدهید که مزه مطبوعی خواهد داشت.