کلسیم تنها به شکل یونی آن جذب می شود و در صورت رسوب با اجزای دیگر غذایی مانند اسید اگزالیک یا در صورت تشکیل صابون با اسیدهای چرب آزاد جذب نمی گردد . این شکل های جذب نشده کلسیم در مدفوع به صورت اگزالات کلسیم و صابون های کلسیم دفع می شوند .
بعضی از عوامل مطلوب و نامطلوب روی زیست دسترسی کلسیم و لذا جذب آن در روده اثر دارند . به طور کلی در صورت نیاز بیشتر و مقدار کمتر کلسیم در رژیم غذایی جذب کلسیم بیشتر خواهد شد . افزایش نیاز در رشد ، بارداری ، شیردهی و کمبود کلسیم و سطوحی از فعالیت بدنی که سبب افزایش تراکم استخوان می شوند ، جذب کلسیم را افزایش می دهند .
ویتامین D به شکل هورمونی فعال خود سبب تحریک جذب روده ای کلسیم از طریق یکسری مراحل پیچیده شامل انتقال کلسیم از حاشیه مسواکی مخاطی به خون می شود . دریافت کم ویتامین D یا مواجهه ناکافی به نور خورشید جذب کلسیم را بخصوص در سالمندان کاهش می دهد .
مقدار ناکافی ویتامین D به شکل فعال در خون موجب کاهش جذب کلسیم موجود در رژیم غذایی می گردد . با این وجود ، اگر دریافت غذایی کلسیم خیلی پایین باشد ، مقدار کافی ویتامین D اثر مفید کمی در بهبود وضعیت کلسیم خواهد داشت.توجه داشته باشید که کلسیم در محیط اسیدی بهتر جذب می شود .
کپسول کلسی-دی-ژل با دارا بودن کلسیم به همراه ویتامین D و فرمولاسیون اسیدی یک مکمل عالی با قدرت جذب بسیار بالا می باشد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.