مولتی ویتامین برای افراد دیابتی

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، علاوه بر داروهای تجویز شده توسط پزشک مانند انسولین و متفورمین، به دنبال راهکارهای تکمیلی برای مدیریت بهتر قند خون و تقویت سلامت عمومی خود هستند. یکی از این راهکارها، استفاده از مکمل‌های مولتی ویتامین و مواد معدنی است که بدون نیاز به نسخه پزشک قابل تهیه هستند. با این حال، انتخاب مولتی ویتامین مناسب برای افراد دیابتی نیازمند آگاهی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری و مفید برای این گروه است. در این مقاله، به بررسی این ویتامین‌ها و مواد معدنی و نکات مهم در انتخاب ویتامین مخصوص افراد دیابتی می‌پردازیم.

ویتامین مخصوص افراد دیابتی

درست است که ویتامین «مخصوص» دیابتی‌ها وجود ندارد، اما برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در سلامت افراد مبتلا به دیابت ایفا می‌کنند. در ادامه به بررسی این مواد مغذی و فواید آن‌ها می‌پردازیم:

ویتامین B1 (تیامین)

افراد دیابتی بیشتر از سایرین در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. کمبود B1 می‌تواند منجر به تشدید نوروپاتی دیابتی (آسیب به اعصاب) و دردهای ناشی از آن شود. مصرف B1 به تسکین این دردها کمک می‌کند. معمولاً مولتی‌ویتامین‌های مخصوص دیابتی‌ها حاوی حدود ۳۰ میلی‌گرم B1 هستند.

ویتامین B12 (کوبالامین)

این ویتامین برای سلامت گلبول‌های قرمز و عملکرد صحیح مغز ضروری است. کمبود B12 در افراد دیابتی که دچار نوروپاتی (به‌ویژه در دست‌ها و پاها) هستند، می‌تواند علائم را تشدید کند. نکته‌ی مهم این است که مصرف طولانی‌مدت داروی متفورمین (که برای کنترل دیابت استفاده می‌شود) می‌تواند باعث کاهش سطح B12 شود.

ویتامین D

کمبود ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به دیابت و همچنین عوارض ناشی از آن مرتبط است. تحقیقات نشان داده‌اند که سطوح پایین ویتامین D در افراد دیابتی می‌تواند احتمال بروز عوارض و حتی مرگ را افزایش دهد. به همین دلیل، پایش منظم سطح ویتامین D و مصرف مکمل در صورت لزوم توصیه می‌شود. مولتی‌ویتامین‌های مخصوص دیابتی‌ها معمولاً حاوی حداقل ۶۰۰ واحد بین‌المللی (IU) یا ۱۵ میکروگرم ویتامین D هستند.

ویتامین C

بسیاری از افراد دیابتی با کمبود ویتامین C مواجه هستند. مصرف بیشتر این ویتامین به کنترل سطح سوربیتول در خون کمک می‌کند. افزایش سوربیتول در افراد دیابتی مضر است و می‌تواند عوارضی مانند رتینوپاتی (آسیب به شبکیه چشم) و آسیب کلیوی را تشدید کند. همچنین، ویتامین C می‌تواند حساسیت بدن به انسولین را بهبود بخشیده و به کاهش قند خون و بهبود سطح HbA1c کمک کند.

ویتامین B6 (پیریدوکسین) و ویتامین E

این دو ویتامین نیز برای افراد دیابتی اهمیت دارند و معمولاً در ترکیبات مولتی‌ویتامین‌های مخصوص این افراد یافت می‌شوند.

منیزیم

این ماده‌ی معدنی در عملکردهای مختلف بدن از جمله سیستم ایمنی، سلامت استخوان‌ها، سیستم قلبی عروقی و متابولیسم قند نقش دارد. کمبود منیزیم با مقاومت به انسولین مرتبط است.

کروم (کرومیوم)

کروم که به عنوان «فاکتور تحمل گلوکز» نیز شناخته می‌شود، نقش مهمی در بهبود حساسیت به انسولین دارد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل کروم می‌تواند به کنترل قند خون و بهبود پروفایل چربی خون کمک کند. همچنین، کروم در کاهش اشتها و عضله‌سازی نیز مؤثر است. به همین دلیل، در مولتی‌ویتامین‌های مخصوص دیابتی‌ها از دوز مناسبی از کروم استفاده می‌شود.

روی (زینک)

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که روی در کنترل دیابت مؤثر است. مصرف روی می‌تواند به کاهش قند خون، HbA1c و بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ و ۲ کمک کند.

مولتی ویتامین مینرال و دیابت

افراد دیابتی به دلایلی از جمله پیروی از رژیم غذایی محدود برای کنترل قند خون که ممکن است منجر به کمبود برخی ویتامین‌ها شود و نیز مصرف داروهایی مانند متفورمین، آکاربوز و انسولین که در صورت مصرف طولانی مدت می‌توانند باعث کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی شوند، به مصرف مولتی ویتامین مینرال ویژه دیابتی‌ها نیاز دارند تا این کمبودها جبران شده و روند درمان بهبود یابد.

بهترین ویتامین مخصوص افراد دیابتی

بهترین مولتی‌ویتامین برای دیابتی‌ها حاوی ویتامین‌های D، C، B1، B12، E و مواد معدنی کروم، زینک و منیزیم است. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند لوتئین و پلی‌فنول‌های انگور، آلفا لیپوئیک اسید، ال-کارنیتین و کوآنزیم کیوتن نیز می‌توانند اثربخشی این مکمل‌ها را افزایش دهند.

افزودن عصاره گیاهانی مانند شنبلیله که در کاهش قند خون مؤثر است، نیز مفید خواهد بود. مهم است که برچسب محصول را بررسی کرده و از عدم وجود قند و شکر افزوده شده اطمینان حاصل کنید. با توجه به تنوع محصولات و تفاوت در ترکیبات، تعیین بهترین مولتی‌ویتامین به صورت قطعی دشوار است، بنابراین در ادامه به معرفی چند نمونه از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین مولتی‌ویتامین‌های مخصوص دیابتی‌ها می‌پردازیم.

1. مولتی ویتامین دیابتی آپوویتال
2. قرص شوگر متابالانس گرین نیچر

مولتی ویتامین خارجی برای دیابتی ها

برندهای خارجی معتبری مانند ویتابیوتیکس، یوروویتال و آپوویتال در زمینه تولید مولتی‌ویتامین‌های مخصوص دیابتی‌ها فعالیت دارند. با این حال، باید توجه داشت که بسیاری از این برندها، محصولات خود را تحت لیسانس و با نظارت شرکت اصلی، در ایران تولید می‌کنند. به این معنی که فرمولاسیون محصول متعلق به شرکت خارجی است، اما فرایند تولید در داخل کشور انجام می‌شود.

عوارض ویتامین‌های مخصوص دیابت

اگرچه به طور کلی مصرف مولتی‌ویتامین‌های مخصوص دیابتی‌ها عوارض جدی و رایجی ندارد، اما نکته‌ی مهم، احتمال تداخل این مکمل‌ها با داروهای دیابت است. برخی از ترکیبات گیاهی یا مواد معدنی موجود در این مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند اثر داروهای دیابت را تشدید کرده و منجر به افت قند خون (هیپوگلیسمی) شوند که وضعیتی خطرناک است.

در مقابل، برخی دیگر از ترکیبات ممکن است اثر عکس داشته و باعث افزایش قند خون (هیپرگلیسمی) شوند که آن نیز برای افراد دیابتی مضر است. بنابراین، افرادی که داروهای دیابت مصرف می‌کنند، اکیداً توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف هر نوع مولتی‌ویتامین مخصوص دیابت، حتماً با پزشک یا داروساز خود مشورت کنند تا از عدم تداخل دارویی و بروز عوارض ناخواسته اطمینان حاصل نمایند.

قیمت ویتامین مخصوص افراد دیابتی

قیمت ویتامین‌های مخصوص دیابتی‌ها بسته به برند، ترکیبات، تعداد و شکل دارویی (قرص، کپسول و غیره) متفاوت است. به طور کلی، مولتی‌ویتامین‌های خارجی به دلیل هزینه‌های واردات، معمولاً قیمت بالاتری نسبت به محصولات داخلی دارند. همچنین، محصولاتی که حاوی ترکیبات اضافی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها یا عصاره‌های گیاهی هستند، ممکن است گران‌تر باشند.

برای اطلاع از قیمت دقیق و مقایسه محصولات، می‌توانید به داروخانه‌ آنلاین دارونت مراجعه کنید. این سایت‌ها معمولاً اطلاعات کاملی از جمله قیمت، ترکیبات و نحوه مصرف محصولات را ارائه می‌دهند و امکان مقایسه بین گزینه‌های مختلف را فراهم می‌کنند.

خرید ویتامین مخصوص افراد دیابتی

برای تهیه ویتامین‌های مخصوص افراد دیابتی، بهترین گزینه مراجعه به داروخانه‌ها، به ویژه داروخانه آنلاین دارونت است. دارونت با ارائه تنوع بالایی از محصولات معتبر و دارای مجوز بهداشتی، امکان خریدی مطمئن و آسان را فراهم می‌کند. علاوه بر این، می‌توانید از مشاورین مجرب و متخصص دارونت نیز برای انتخاب بهترین مکمل متناسب با شرایط خود و دریافت راهنمایی‌های لازم، به صورت آنلاین یا تلفنی، مشورت بگیرید. این امر به شما کمک می‌کند تا با اطمینان خاطر، محصول مناسب را انتخاب و مصرف کنید.