خرید مکمل‌های زینک

زینک یک ماده معدنی است که برای عملکرد صحیح بدن بسیار مهم است. زینک در بسیاری از فعالیت‌های بیولوژیکی، از جمله رشد و تقسیم سلول‌ها، عملکرد سیستم ایمنی، ساخت و ترمیم بافت‌ها، و همچنین حس بو و طعم، نقش دارد.
مصرف مکمل‌های دارویی زینک در مواردی که میزان زینک در بدن کافی نباشد، می‌تواند مفید باشد. این مکمل‌ها به صورت قرص، کپسول، قطره، پودر یا آمپول مصرف می‌شوند و حاوی فرم‌های مختلف زینک، مانند زینک سولفات، زینک گلوکونات، یا زینک اکساید هستند. با خرید قرص زینک، یک قدم به تقویت سیستم ایمنی بدن خود نزدیک‌تر شوید.

خواص قرص زینک

مصرف زینگ فواید بی‌شماری دارد اما کمبود آن در بدن می‌تواند عواقب ناخوشایندی به همراه داشته باشد. اگر فرزند شما در سن رشد است، دچار ریزش موی غیرعادی هستید و یا کمبود زینک دارید، بهترین راهکار برای شما مصرف قرص زینک است. در ادامه خواص قرص زینک را بررسی خواهیم کرد:

1. تقویت سیستم ایمنی

زینک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این ماده معدنی به سلول‌های ایمنی کمک می‌کند تا با عفونت‌ها و بیماری‌ها مبارزه کنند و از بدن در برابر عوامل بیماری‌زا محافظت کنند.

2. حفظ سلامت پوست

زینک در تولید کلاژن نقش دارد که پروتئینی مهم برای حفظ سلامت پوست است. این ماده معدنی به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده پوست کمک کرده و از ایجاد آکنه و سایر مشکلات پوستی جلوگیری می‌کند.

3. حفظ سلامت موها و استحکام ناخن‌ها

زینک برای رشد طبیعی موها و ناخن‌ها ضروری است. کمبود زینک می‌تواند باعث ریزش مو، شکنندگی ناخن‌ها و کندی رشد آن‌ها شود.

4. حفظ سلامت عملکرد مغز و عصب‌ها

زینک در انتقال پیام‌های عصبی نقش دارد و برای عملکرد صحیح مغز و سیستم عصبی ضروری است. این ماده معدنی به بهبود حافظه، تمرکز و یادگیری کمک می‌کند.

5. حفظ سلامت عملکرد تولید هورمون‌ها

زینک در تولید هورمون‌های مختلف از جمله هورمون‌های جنسی نقش دارد. کمبود زینک می‌تواند باعث اختلال در عملکرد غدد درون‌ریز و مشکلات هورمونی شود.

6. حفظ سلامت چشم‌ها

زینک به بهبود بینایی و محافظت از چشم‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

7. پیشگیری از سرماخوردگی

برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف مکمل‌های زینک ممکن است به کاهش مدت زمان و شدت سرماخوردگی کمک کند.

فواید مصرف قرص زینک

1. تاثیر قرص زینک در کاهش ریزش مو

این ماده معدنی به تولید پروتئین‌های مهم مانند کراتین که سازنده اصلی مو هستند، کمک می‌کند. همچنین، زینک نقش مهمی در تنظیم عملکرد غدد چربی در اطراف فولیکول‌های مو دارد که می‌تواند به حفظ رطوبت و سلامت پوست سر کمک کند مصرف مکمل‌های زینک (به شکل زینک سولفات، زینک گلوکونات، یا زینک پیکولینات) می‌تواند به بهبود سلامت مو و کاهش ریزش مو کمک کند

2. افزایش قد با مصرف قرص زینک

مصرف زینک با ترشح هورمون‌های غده تیروئید تولید ویتامین D را در بدن افزایش می‌دهد. در نتیجه به جذب کلسیم در بدن کمک کرده و همین امر برای رشد استخوانی و افزایش قد موثر است. پس می‌توان گفت مصرف قرص زینک و شربت آن در سنین بلوغ به سلامتی و افزایش قد کمک موثری می‌کند.

اما باید به این مساله توجه داشته باشید که مصرف زینک به تنهایی نمی‌تواند موجب افزایش قد شود. بطور کلی افزایش قد افراد بیشتر به عوامل ژنتیکی، محیطی و تغذیه‌ای که در طول فرآیند رشد تاثیر می‌گذارند، بستگی دارد.

3. زینک اکساید در ترمیم زخم چه تاثیری دارد

اگر تابحال برای لیزر موهای زاید خود به کلینیک‌های زیبایی رفته باشید، حتما با اسم زینک اکساید آشنا هستید و بعد از جلسات لیزر از آن استفاه کرد‌ه‌اید، زینک اکساید به دلیل خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و محافظتی که دارد، به طور گسترده‌ای در محصولات موضعی برای ترمیم زخم‌ها و درمان بیماری‌های پوستی استفاده می‌شود. درواقع مکمل‌های زینک نقش مهمی در فرآیندهای ترمیم بافت‌ها دارد و می‌تواند به تحریک رشد سلول‌های جدید و ترمیم بافت آسیب‌دیده کمک کند. این ویژگی به تسریع فرآیند بهبود زخم‌ها کمک می‌کند.

آیا مصرف زینک برای کودکان لازم است

همانطور که در بالا هم اشاره کردیم، زینک ماده معدنی بسیار ضروری در رشد و سلامتی کودکان دارد، مکمل‌های زینک نقش‌های مهمی در عملکردهای بیولوژیکی مختلف مثل: رشد کافی سلول‌های بدن، تقویت سیستم ایمنی کودک، بهبود عملکرد شناختی و ترمیم و بازسازی بافت‌ها ایفا می‌کند که برای سلامت کودکان حیاتی هستند.

نشانه‌های کمبود زینک در کودکان

علائم کمبود زینک در کودکان شامل رشد کند، ضعف سیستم ایمنی، ریزش مو، اسهال، و تاخیر در بهبود زخم‌ها می‌شود. در صورتی‌که این علائم را بدون دلیل خاص در کودک خود مشاهده نمودید، با پزشک خود در میان بگذارید. در برخی موارد، ممکن است نیاز به مصرف مکمل‌های زینک باشد، به ویژه اگر کودک دچار کمبود زینک باشد یا رژیم غذایی متنوع و متعادلی نداشته باشد.

زینک و تاثیرات آن در باروری

1. تاثیر زینک در باروری آقایان

مصرف زینک برای سلامت و عملکرد مناسب غده پروستات و تولید اسپرم ضروری است. کمبود زینک در آقایان می‌تواند به کاهش تعداد و کیفیت اسپرم، کاهش حجم منی و اختلالات در قدرت جنسی منجر شود. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل زینک می‌تواند بهبود عملکرد جنسی در آقایان را به همراه داشته باشد.

2. تاثیر کپسول زینک در باروری زنان

در زنان، زینک نیز نقش مهمی در باروری دارد. کمبود زینک می‌تواند در تنظیم هورمون‌های تخمدان و تولید تخمک تأثیرگذار باشد. همچنین، زینک برای سلامت رحم و رشد سلول‌ها در دوران بارداری نیز اهمیت دارد.

وجود زینک برای رشد جنسی، تخمک گذاری، چرخه قاعدگی درست و ترشح هورمون‌های استروژن و پروژسترون ضروری است. و کمبود زینک می‌تواند در تنظیم هورمون‌های تخمدان و تولید تخمک تأثیرگذار باشد.

برای یک لقاح موفق نیاز به تخمک سالم و اسپرم است. زمانی که مقدار کافی زینک در بدن بانوان وجود نداشته باشد، تخمک ها نمی توانند بالغ شوند و تخمک گذاری انجام نمی شود در نتیجه لقاح ناموفق خواهد بود. تاثیر زینک بر باروری زنان بسیار قابل توجه است.

با این حال، باید توجه داشت که برای افرادی که کمبود زینک ندارند، مصرف مکمل زینک به تنهایی بهبودی قابل توجهی در باروری به همراه نداشته است. بهتر است قبل از مصرف هر گونه مکمل یا تغییر در رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید تا وضعیت شما ارزیابی شود و راهنمایی لازم را دریافت کنید.

منابع دریافت زینک به صورت طبیعی

اگر به دنبال این هستید که از رژیم غذایی تان زینک دریافت کنید، اما مایل نیستید که مکمل زینک مصرف کنید، باید بگوییم شما می توانید زینک را در انواع مواد طبیعی که معمولا در خانه ها وجود دارند پیدا کنید. در جدول زیر به برخی از این مواد غذایی اشاره شده است.

توجه داشته باشید که برخی غذاها مانند گوشت‌ها و محصولات دریایی دارای مقدار بالاتری زینک هستند و جذب زینک از منابع حیوانی به طور معمول بیشتر و بهتر از منابع گیاهی است.

خرید قرص زینک: منابع دریافت زینک از مکمل‌ها

افرادی که رژیم‌های غذایی خاصی مثل رژیم‌های گیاه‌خواری یا وگان دارند ممکن است نیاز به توجه بیشتری به منابع زینک داشته باشند تا از کمبود این ماده معدنی جلوگیری کنند. بهترین راهکار برای این افراد استفاده از مکمل‌های زینک است.

این مکمل‌ها در انواع قرص زینک، شربت زینک، کپسول زینک و قرص جوشان زینک در داروخانه اینترنتی دارونت موجود می‌باشد. شما به راحتی می‌توانید با مطالعه محتوای هر از این محصولات براساس نیاز خود اقدام به خرید کنید. درضمن می‌توانید از راهنمایی مشاوران ما قبل از خرید خود بهره ببرید.

اشکال مختلف قرص زینک

فرم های مختلف قرص زینک از نظر جذب با یکدیگر تفاوت دارند. در هنگام خرید مکمل زینک، انواع قرص زینک را با مطالعه ترکیبات می‌توان یافت. در ادامه به چند فرم معروف زینک اشاره خواهیم کرد.

• زینک گلوکونات در بزرگسالان تقریبا 61 درصد زینک از مکمل زینک حاوی گلوکونات روی جذب می‌شوند.
• زینک سیترات
• زینک پیکولینات
• زینک اکساید
• زینک اوراتات
• زینک سیترات
• زینک استات
• زینک سولفات
• زینک کارنوزین.

تفاوت قرص زینک با زینک پلاس و یونی زینک در چیست؟

• قرص زینک فقط شامل عنصر زینک است.
• قرص زینک پلاس علاوه بر ماده معدنی روی شامل ویتامین‌های گروه ب، ویتامین C و املاح معدنی است که سبب افزایش تاثیر مثبت آن در بدن می‌شود.
• قرص یونی زینک علاوه بر زینک، ویتامین‌ها و املاح دیگری مانند سولفات مونوهیدرات، ویتامین‌های گروه ب، فولید اسید و … را دارا است.

قرص زینک پلاس برای چی خوبه

قرص زینک پلاس یک مکمل غذایی پرطرفدار است که به دلیل فواید متعدد آن برای سلامتی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و در نتیجه مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.

همچنین زینک پلاس برای بهبود سلامت پوست و مو بسیار مفید است و از ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها جلوگیری می‌کند. این مکمل در رشد کودکان و نوجوانان نقش مهمی دارد و به بهبود اشتها نیز کمک می‌کند. علاوه بر این، زینک پلاس به تقویت استخوان‌ها و مفاصل نیز کمک می‌کند.

عکس قرص زینک پلاس خارجی

نحوه مصرف قرص زینک پلاس

قرص زینک پلاس معمولاً به صورت خوراکی مصرف می‌شود و دوز مصرفی آن بسته به سن و شرایط فردی متفاوت است.

• بزرگسالان: معمولاً روزانه یک عدد قرص زینک پلاس توصیه می‌شود، مگر اینکه پزشک دوز دیگری را تجویز کند.
• کودکان: دوز مصرفی شربت زینک پلاس برای کودکان بسته به سن آن‌ها متفاوت است و معمولاً به صورت زیر است:

2 تا 4 سال: روزانه 2.5 میلی‌لیتر (1 قاشق چای‌خوری)
4 تا 8 سال: روزانه 5 میلی‌لیتر (1 قاشق مرباخوری)
8 تا 12 سال: روزانه 10 میلی‌لیتر (2 قاشق مرباخوری)

قرص زینک پلاس خارجی

با توجه به محدودیت‌های واردات، پیدا کردن قرص‌ زینک خارجی اصل در داروخانه‌ها دشوار شده است. بسیاری از مکمل‌های زینک خارجی که در بازار ایران یافت می‌شوند، به صورت تحت لیسانس تولید می‌شوند؛ یعنی مواد اولیه از خارج وارد شده و در ایران بسته‌بندی می‌شوند. برندهای شناخته شده‌ای مانند یونی زینک، زینک پاور، زینک پلاس یوروویتال و اولترازینک ویتابیوتیکس جزو زینک پلاس خارجی هستند. با این حال، به دلیل نوسانات ارز و محدودیت‌های واردات، قیمت این مکمل‌ها نسبت به گذشته افزایش یافته است.

قیمت زینک پلاس

اگر قصد خرید قرص زینک پلاس را دارید؟ و دنبال قیمت قرص زینک پلاس ۲۰ عددی هستید، داروخانه‌ آنلاین بهترین مکان برای مقایسه قیمت و ویژگی‌های مختلف این مکمل‌ها هستند. شما می‌توانید با بررسی دقیق، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

نیاز روزانه بدن به انواع قرص زینک به شرح زیر است:

بهترین زمان مصرف قرص زینک

بهترین زمان مصرف قرص زینک بستگی به چند عامل دارد، از جمله نوع مکمل، دوز مصرفی، و رژیم غذایی شخصی. به طور کلی، توصیه‌های زیر می‌تواند مفید باشد:

قرص زینک زمانی موثر است که حداقل ۱ ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از غذا مصرف شود. البته اگر مصرف مکمل‌های زینک برای شما باعث ناراحتی‌های معده می‌شود بهتر است با یک وعده غذایی شامل پروتئین و چربی آن را استفاده کنید.

عوارض مصرف قرص زینک

مصرف قرص زینک به طور کلی معمولاً ایمن است، اما ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی ظاهر شود. بالاترین محدوده دریافت مجاز روزانه زینک برای بزرگسالان 40 میلی گرم در روز می باشد. به عبارتی، مصرف روزانه zink زیر 40 میلی گرم در روز ایمن است.

با این وجود، دریافت بالا و طولانی مدت قرص زینک می تواند باعث ایجاد کمبود مس شود. در برخی از موارد با مصرف مکمل روی علائمی مانند تهوع، اسهال، درد شکم، سردرد، طعم فلزی در دهان آسم و تنگی نفش نیز گزارش شده است.

چه کسانی نیاز بیشتر به زینک دارند؟

1. زنان باردار و شیرده: در دوران بارداری و شیردهی، نیاز بدن به زینک افزایش می‌یابد. زینک برای رشد نرمال جنین، توسعه سیستم عصبی، سلامت پوست و مو و قوی کردن سیستم ایمنی مهم است.
2. افراد با مشکلات جذب زینک: برخی افراد ممکن است به علت مشکلاتی مانند بیماری های روده، عفونت ها و مشکلات گوارشی، ناتوان در جذب کافی زینک باشند. در این صورت، مصرف مکمل زینک تحت نظر پزشک ممکن است توصیه شود.
3. ورزشکاران و فعالان بدنی: در صورت تمرینات شدید و فعالیت بدنی فراوان، نیاز بدن به زینک بیشتر می‌شود. این به خاطر افزایش ترمیم بافت‌های عضلانی و استخوانی است. ورزشکاران و فعالان بدنی ممکن است به دلیل ت
4. بیماران مبتلا به مشکلات پوستی مانند پسوریازیس، نورودرماتیت و زخم های پوستی
5. بیمارانی که دچار مشکلات کبدی و کلیوی هستند.
6. افرادی که دچار بیماری کم خونی هستند.عرق شدید و افزایش ضربان قلب نیاز بیشتری به زینک داشته باشند.
7. بیماران مبتلا به سرطان
8. بیماران مبتلا به دیابت

نشانه کمبود زینک در بدن

کمبود زینک در بدن می‌تواند به علائم و نشانه‌های مختلفی منجر شود. برخی از نشانه‌های کمبود زینک در بدن عبارتند از:

1. ضعف در سیستم ایمنی
2. مشکلات پوستی و کند شدن روند درمان زخم‌ها
3. مشکلات در رشد نرمال و سلامتی
4. مشکلات عصبی و اختلال در خواب
5. تغییرات سلیقه و کاهش اشتها

اگر شما یا کسی اطرافیانتان علائمی از کمبود زینک تجربه می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. او می‌تواند با بررسی وضعیت شما، آزمایشات لازم را انجام دهد و در صورت لزوم راهنمایی و درمان مناسب را تعیین کند.

بهترین قرص زینک برای مردان

انتخاب بهترین قرص زینک برای مردان با توجه به نیازهای فردی متفاوت است. برندهای معتبری مانند ویتال سان لایف، پابا، یوروویتال، گلدن اسکور، لیبرتی سوئیس، سوپرابیون، آرامیس فارمد و دانا محصولات متنوعی از قرص‌های زینک را ارائه می‌دهند که اغلب حاوی ترکیباتی مانند ویتامین‌های گروه B و ویتامین C هستند. برای انتخاب بهترین گزینه، بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

بهترین مارک قرص زینک

انتخاب بهترین قرص زینک پلاس خارجی به عوامل مختلفی بستگی دارد و یک پاسخ قطعی برای همه افراد وجود ندارد. عواملی مثل نوع زینک مورد استفاده، دوز، ترکیبات اضافی و کیفیت برند در این انتخاب موثر هستند. برخی مکمل‌های زینک حاوی ویتامین‌ها یا مواد معدنی دیگری نیز هستند که این امر انتخاب را پیچیده‌تر می‌کند. به همین دلیل، بهتر است قبل از مصرف هر گونه مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

قرص زینک ایرانی

در ایران برندهای مختلفی قرص زینک تولید می‌کنند که معمولاً در فرمولاسیون‌ها و دوزهای مختلفی عرضه می‌شوند. این مکمل‌ها به طور کلی برای تامین نیاز بدن به زینک طراحی شده‌اند. برای انتخاب بهترین گزینه، بهتر است به ترکیبات، دوز و همچنین نظرات مصرف‌کنندگان دیگر توجه کنید.

قرص زینک خارجی

در گذشته، انواع مختلفی از قرص‌های زینک خارجی در داروخانه‌ها موجود بود. اما با توجه به تحریم‌ها، دسترسی به این محصولات محدود شده است. برخی از برندهای خارجی به صورت تحت لیسانس در ایران تولید می‌شوند. به طور کلی، انتخاب بین قرص زینک ایرانی و خارجی به عوامل مختلفی مانند قیمت، دسترسی و ترکیبات بستگی دارد.

خرید قرص زینک: قرص زینک را از کجا بخریم؟

برای مشاهده لیست قیمت و خرید انواع مکمل زینک، وبسایت دارونت این امکان را به شما می‌دهد که بدون نیاز به مراجعه حضوری بعنوان یک کاربر خریدتان را ثبت کنید و درب منزل تحویل بگیرید. بعلاوه مشاوران تخصصی داروخانه دارونت به صورت تلفنی و کاملا رایگان به سوالات شما در خصوص قرص زینک پاسخ خواهند داد. اگر تا کنون از دارونت خرید نداشته‌اید می‌توانید با کد تخفیف daru10 با 10 درصد تخفیف اقدام به خرید مکمل زینک کنید.

قیمت قرص زینک

قیمت قرص زینک به عوامل مختلفی همچون دوز، ایرانی یا خارجی بودن، و ترکیب آن با سایر ویتامین‌ها بستگی دارد. قرص‌های زینک خارجی به دلیل نوسانات ارز، معمولاً گران‌تر از نمونه‌های ایرانی هستند.

برای مشاهده قیمت قرص زینک و انواع مکمل زینک، دارونت را انتخاب کنید، چراکه این داروخانه اینترنتی با هدف ارائه محصولات در کیفیت عالی و قیمت مناسب پرچمدار داروخانه‌های اینترنتی سراسر کشور است.

سوالات متداول

1. اگر زینک کافی دریافت نکنیم چه اتفاقی می افتد؟

عدم دریافت کافی زینک باعث رشد کند در نوزادان و کودکان، تأخیر در رشد جنسی در نوجوانان و ناتوانی جنسی در مردان می‌شود. کمبود روی همچنین باعث ریزش مو، اسهال، زخم چشم و پوست و کاهش اشتها می‌شود.

2. آیا قرص زینک باعث لاغری می‌شود؟

قرص زینک به تنهایی به عنوان یک عامل کاهنده وزن موثر نیست. زینک عموماً به عنوان یک مکمل غذایی و برای تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، بهبود رشد و تقویت مو و ناخن‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد و در تعادل غذایی و سلامتی عمومی بدن نقش دارد.

بنابراین، اگر قصد کاهش وزن دارید، بهتر است روش‌های کاهش وزن سالم و توصیه‌های مربوط به تغذیه، ورزش و سبک زندگی را با یک کارشناس تغذیه یا پزشک مشورت کنید.

3. قرص یونی زینک چاق کننده است

بله، ممکن است قرص یونی زینک در برخی افراد باعث افزایش وزن شود. این قرص علاوه بر زینک، حاوی ویتامین‌های گروه B نیز هست که می‌توانند اشتها را افزایش دهند. اما این موضوع به شرایط فرد بستگی دارد. اگر فردی به دلیل کمبود زینک دچار کاهش وزن شده باشد، مصرف این قرص می‌تواند به افزایش وزن او کمک کند.

اما اگر فردی از نظر وزن مشکلی نداشته باشد، مصرف یونی زینک لزوماً باعث چاقی نمی‌شود. در واقع، تاثیر این قرص بر وزن، به عوامل مختلفی مانند میزان کمبود زینک در بدن، رژیم غذایی فرد و سایر شرایط پزشکی بستگی دارد.

4.  بهترین زمان مصرف قرص زینک برای ریزش مو چیست؟

برای بهره‌مندی حداکثری از قرص زینک برای کنترل ریزش مو، بهتر است آن را با معده خالی مصرف کنید. زیرا در این حالت، جذب زینک توسط بدن به بهترین شکل ممکن انجام می‌شود. با این حال، اگر مصرف زینک با معده خالی برای شما مشکل‌ساز است و باعث ناراحتی معده می‌شود، می‌توانید آن را همراه با غذا میل کنید.

البته در این حالت، ممکن است جذب زینک کمی کاهش یابد. به طور کلی، بهترین زمان مصرف قرص زینک به شرایط فردی شما بستگی دارد و توصیه می‌شود قبل از شروع هرگونه مکمل، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.