قرص کافئین
قرص جوشان انرژی فرمولا نیچرز پلنتی
قیمت اصلی 103,500 تومان بود.63,000 تومانقیمت فعلی 63,000 تومان است.
قرص جوشان کافئین تائورین نیچرز پلنتی
قیمت اصلی 154,000 تومان بود.97,000 تومانقیمت فعلی 97,000 تومان است.
قرص کافی 200 نیچرز پلنتی 60 عددی
قیمت اصلی 205,000 تومان بود.185,000 تومانقیمت فعلی 185,000 تومان است.
قرص کافئین چیست؟
قرص کافئین، مکمل غذایی است که حاوی دوز مشخصی از کافئین می‌باشد. کافئین یک ماده محرک طبیعی است که در بسیاری از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها مانند قهوه، چای، نوشابه‌های انرژی‌زا و شکلات یافت می‌شود. این ماده با تحریک سیستم عصبی مرکزی باعث افزایش هوشیاری، تمرکز و انرژی می‌شود.
چرا از قرص کافئین استفاده می‌شود؟
- افزایش انرژی و هوشیاری: یکی از رایج‌ترین دلایل مصرف قرص کافئین، افزایش سطح انرژی و هوشیاری است، به‌خصوص در زمان‌های خستگی یا نیاز به تمرکز بیشتر.
- بهبود عملکرد شناختی: مطالعات نشان می‌دهند که کافئین می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد و به تمرکز، حافظه و زمان واکنش کمک کند.
- کاهش خستگی: کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین در مغز، احساس خستگی را کاهش می‌دهد و باعث بیداری بیشتر می‌شود.
- افزایش عملکرد ورزشی: برخی ورزشکاران از کافئین برای افزایش استقامت و عملکرد ورزشی استفاده می‌کنند.
فواید احتمالی قرص کافئین:
- افزایش انرژی و هوشیاری
- بهبود عملکرد شناختی
- کاهش خستگی
- افزایش متابولیسم
- کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند پارکینسون و آلزایمر (مطالعات در این زمینه ادامه دارد)
مضرات و عوارض جانبی:
- بی‌خوابی: مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند باعث اختلال در خواب شود.
- اضطراب و تحریک‌پذیری: کافئین می‌تواند باعث افزایش اضطراب و تحریک‌پذیری شود.
- افزایش ضربان قلب و فشار خون: مصرف زیاد کافئین می‌تواند بر قلب و سیستم گردش خون تأثیر بگذارد.
- وابستگی: مصرف طولانی‌مدت و زیاد کافئین می‌تواند منجر به وابستگی شود.
- مشکلات گوارشی: کافئین می‌تواند باعث سوءهاضمه، اسهال و یبوست شود.
چه کسانی نباید از قرص کافئین استفاده کنند؟
- زنان باردار و شیرده: کافئین می‌تواند از طریق جفت به جنین و از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود و برای آن‌ها مضر باشد.
- کودکان و نوجوانان: کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان به کافئین حساس‌تر هستند.
- افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و اضطراب: این افراد باید قبل از مصرف کافئین با پزشک خود مشورت کنند.
نحوه مصرف صحیح:
- دوز مناسب: دوز مناسب کافئین برای هر فرد متفاوت است و به عوامل مختلفی مانند وزن، سن، متابولیسم و حساسیت فردی بستگی دارد.
- زمان مصرف: بهترین زمان برای مصرف کافئین معمولاً صبح یا اوایل بعد از ظهر است تا از اختلال در خواب شبانه جلوگیری شود.
- منابع طبیعی کافئین: به جای قرص کافئین، می‌توانید از منابع طبیعی مانند قهوه، چای و شکلات استفاده کنید.
