شربت امگا 3 کودکان

بدن انسان برای ادامه حیات به تامین پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌ها و املاح معدنی نیاز دارد. نیاز کودکان و نوجوانان به این ترکیبات، به دلیل اینکه در سن رشد هستند بیش از افراد معمولی است. از این رو شربت امگا 3 کودکان یکی از ضروری‌ترین مکمل‌های کودکان است. برای راحتی در استفاده قرص امگا 3 کودکان معمولاً این محصول به صورت شربت امگا 3 کودکان یا کپسول امگا 3 کودکان تولید می‌کنند تا کودکان در مصرف قرص امگا 3 مشکلی نداشته باشند.

اهمیت دریافت امگا 3 در نوزادان و کودکان

همانطور که می‌دانید امگا ۳ یک اسید چرب ضروری است که می‌توان آن را از مکمل‌های دارویی و همچنین رژیم غذایی بدست آورد. از آنجایی که برای سلامتی و عملکرد صحیح سلول‌های بدن، وجود این اسید چرب ضروری است؛ باید میزان کافی از آن را دریافت نمود. از این رو، تامین امگا3 برای کودکان ضروری است.

قرص امگا 3 مخصوص کودکان

قرص‌های امگا 3 مخصوص کودکان، به دلیل فواید زیادی که برای رشد آنها دارند، بطور جدی توصیه می‌شوند. اسیدهای چرب امگا 3، به ویژه DHA و EPA، نقش مهمی در بهبود سلامت کودکان، توسعه سلول‌های مغز، بینایی و تقویت سیستم ایمنی کودکان ایفا می‌کنند.

مکمل‌های امگا3 می‌توانند بخشی مهمی، از رژیم غذایی کودکان باشند، اما مانند هر مکمل دیگری، بهتر است با آگاهی و مشورت با پزشک استفاده شوند.

مکمل های امگا 3 برای کودکان به چه شکلی هستند؟

مکمل امگا 3 کودکان برای راحتی بلع و مصرف به فرم کپسول یا شربت امگا ۳ طراحی می شوند. با این حال، بسیاری از کاربران ممکن است به اشتباه این محصولات را قرص امگا 3 کودکان نیز بنامند. کودکانی که به مقدار کافی منابع امگا 3 مصرف نمی‌کنند، بایستی برای تامین کمبود آن مکمل امگا 3 مانند کپسول یا شربت امگا3 بخورند.

شربت امگا 3 برای کودکان

به‌دلایلی که در زیر به آن اشاره خواهیم کرد رایجترین و کاربردی ترین فرم مکمل امگا 3 برای کودکان، شربت امگا3 است.

• بلع آسان‌تر: کودکان معمولاً در بلع قرص‌ها و کپسول‌ها با مشکل مواجه می‌شوند. به دلیل مایع بودن شربت، بلعیدن آن برای کودکان بسیار راحت‌تر است و خطر خفگی را کاهش می‌دهد. بطور کلی بلعیدن قرص برای کودکان به ویژه کودکان زیر 12 سال دشوار است و پیشنهاد نمی‌شود.
• دوزبندی دقیق‌تر: شربت‌ها امکان دوزبندی دقیق‌تر را فراهم می‌کنند. می‌توان مقدار دقیق دارو را با استفاده از سرنگ، قطره‌چکان یا قاشق اندازه‌گیری کرد و به کودک داد.
• کاهش مقاومت کودک: بسیاری از داروهای شربتی با طعم‌دهنده‌ها و شیرین‌کننده‌های مختلف تهیه می‌شوند تا مزه ناخوشایند دارو را بپوشانند بنابراین با وجود طعم بهتر، کودکان کمتر مقاومت می‌کنند.
• جذب بهتر و سریع‌تر: داروهای مایع معمولاً سریع‌تر از فرم‌های جامد جذب می‌شوند. این امر می‌تواند برای داروهایی که نیاز به تاثیر سریع دارند، بسیار مفید باشد.
• تجربه کمتر استرس: برای والدین نیز تجویز داروی مایع به کودکان آسان‌تر است و تجربه کمتر استرس را به همراه دارد، زیرا آن‌ها می‌توانند مطمئن باشند که کودک دوز کامل دارو را دریافت کرده است و احتمال خفگی به صفر می‌رسد.

بهترین شربت‌های خارجی و ایرانی امگا3 برای کودکان

در سال های اخیر مکمل‌های امگا3 کودکان باکیفیتی از برندهای ایرانی و خارجی تولید شده اند و در داروخانه‌ها موجود هستند. در لیست زیر بهترین شربت امگا3 خارجی و ایرانی را مشاهده می‌کنید؛ تمام این شربت‌ها را می‌توانید از داروخانه آنلاین دارونت به راحتی تهیه فرمایید.

• شربت امگا3 پلاس یوروویتال
• شربت امگا3 آپوویتال
• شربت امگا3 مکس یوروویتال
• شربت امگا3 سیموویت
• شربت امگا3 دیومگ دایونیکس فارما
• شربت سانستول امگا3

کپسول امگا3 برای کودکان

علاوه بر شربت امگا 3، می‌توان از کپسول امگا3 نیز برای کودکان بهره برد اما باید توجه داشته باشید که این نوع مکمل برای کودکان بالای 12 سال که قدرت بلع کاملی دارند مناسب است. ولی در کودکان با سنین کمتر بهتر است فرم شربت امگا 3 استفاده شود.

• کپسول امگا 3 پلاس ویتامین آ د3 ای

فواید امگا 3 برای کودکان

مطالعات نشان می دهد که مکمل های امگا 3 فواید زیادی برای کودکان دارد. از جمله مشکلاتی که والدین با کودکان 1 تا 7 ساله خود دارند، بیش فعالی و کندی یادگیری کلامی و دیر صحبت کردن کودک است. بدون‌ شک یکی از ترکیبات مهم و مفید برای درمان این مشکلات شربت امگا 3 است. در ادامه فوائد این مکمل معجزه‌آسا را بررسی خواهیم کرد؛

1. تقویت رشد مغز: DHA (دوکوزاهگزائنوئیک اسید) یکی از مهم‌ترین اجزای امگا 3 است که به رشد و عملکرد مغز کمک می‌کند. مصرف کافی DHA می‌تواند به بهبود توانایی‌های شناختی و یادگیری در کودکان کمک کند. مصرف امگا 3 برای عملکرد صحیح سیستم عصبی نوزادان و کودکان بسیار مناسب است.
2. بهبود بینایی: امگا 3 همچنین در سلامت چشم و توسعه بینایی موثر است.
3. تقویت سیستم ایمنی: امگا 3 می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کودکان کمک کند و آنها را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر کند.
4. زود حرف زدن کودک: مطالعات متعدد ارتباط بین کمبود اسید چرب ضروری و نارسایی رشد، تاخیر گفتار، نقص توجه، آسم و اگزما را نشان داده‌اند. البته مصرف شربت امگا 3 به تنهایی نمی‌تواند در ایجاد قدرت تکلم و حرف زدن کودک موثر باشد، و باید در کنار سایر درمان‌ها مورد استفاده قرار گیرد.
5. شربت امگا 3 برای کودکان دارای اوتیسم: پژوهش‌ها نشان داده‌اند کمبود اسیدچرب ضروری یکی از عوامل ابتلای کودکان به اوتیسم می‌باشد. مکمل روغن ماهی که حاوی امگا 3 است به کاهش التهاب در مغز و بهبود خلق و خو، خواب، توجه و پرخاشگری کمک می کند. بنابراین، مصرف شربت امگا 3 توسط کودکان مبتلا به اوتیسم به بهبود علائم کمک می کند.
6. شربت امگا 3 برای کودکان بیش فعال: پژوهش ها نشان داده است که مصرف امگا 3 به بهبود علائم ADHD کمک می کند. بیش فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی مربوط به کودکان است.

مقدار مناسب مصرف امگا 3

مقدار مناسب مصرف امگا ۳ برای کودکان بسته به سن و نیازهای خاص هر کودک متفاوت است. توصیه‌های عمومی برای مصرف امگا ۳ به شرح زیر است، اما همیشه بهتر است قبل از شروع مصرف مکمل‌ها با پزشک مشورت کنید تا دوز دقیق و مناسب تعیین شود اما توصیه‌های عمومی به صورت زیر است:

معمولا، مکمل های امگا 3 کودکان به نحوی طراحی می‌شوند که نیاز روزانه کودکان را به طور کامل تامین کنند. پس با رعایت دستور مصرف پزشک یا دکتر داروساز از کفایت دریافت امگا 3 برای کودک مطمئن شود.

علائم کمبود امگا 3 در کودکان

علائم کمبود امگا 3 معمولا در همه کودکان قابل مشاهده نیست. ولی در بعضی کودکان منجر به بروز علائم و مشکلات مختلفی شود که تأثیرات منفی بر رشد و سلامت کلی آن‌ها دارد. علائم کمبود امگا ۳ ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. مشکلات شناختی و رفتاری
   • کاهش تمرکز و توجه: ممکن است کودکان دچار مشکلاتی در تمرکز و توجه شوند، که می‌تواند به مشکلات یادگیری در مدرسه منجر شود.
   • اختلالات رفتاری: مشکلات رفتاری مانند بیش‌فعالی (ADHD)، اضطراب، و افسردگی ممکن است تشدید شوند.
   • کاهش عملکرد شناختی: مشکلات در حافظه، یادگیری، و توانایی‌های حل مسئله.
2. مشکلات بینایی
   • کاهش کیفیت بینایی: کمبود امگا ۳ می‌تواند به مشکلات بینایی و کاهش کیفیت دید منجر شود، زیرا DHA نقش حیاتی در سلامت شبکیه چشم دارد.
3. مشکلات پوستی
   • خشکی و تحریک پوست: پوست کودکان ممکن است خشک، پوسته‌پوسته، و تحریک‌پذیر شود.
   • افزایش احتمال اگزما: کمبود امگا ۳ می‌تواند به تشدید اگزما و سایر مشکلات پوستی منجر شود.
4. مشکلات سیستم ایمنی
   • افزایش حساسیت به عفونت‌ها: با کمبود امگا 3 سیستم ایمنی ممکن است ضعیف شود و کودک بیشتر به عفونت‌ها و بیماری‌ها مبتلا شود.
5. کاهش وزن
   • برخی کودکان که با کمبود امگا3 مواجه هستند، ممکن است کاهش وزن یا عدم افزایش وزن مناسب داشته باشند.
6. مشکلات قلبی و عروقی
   • افزایش التهاب: کمبود امگا ۳ می‌تواند به افزایش التهاب در بدن منجر شود، که ممکن است در آینده خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد.

راه‌های پیشگیری و درمان کمبود امگا ۳ در کودکان

1. تغذیه مناسب: مصرف منظم منابع طبیعی امگا ۳ مانند ماهی‌های چرب (سالمون، ساردین، ماهی تن)، تخم مرغ غنی‌شده با امگا ۳، دانه‌های چیا و بذر کتان، و گردو.
2. مکمل‌های امگا ۳: در صورت عدم توانایی تأمین امگا ۳ کافی از طریق رژیم غذایی، استفاده از مکمل‌های امگا ۳ مخصوص کودکان با تجویز پزشک، توصیه می‌گردد.

به طور کلی، تأمین امگا ۳ کافی از طریق تغذیه مناسب و در صورت نیاز استفاده از مکمل‌ها، می‌تواند به بهبود سلامت کلی کودکان و پیشگیری از مشکلات مرتبط با کمبود این اسید چرب ضروری کمک کند. در صورت مشاهده علائم کمبود امگا ۳، مشورت با پزشک برای تعیین دقیق دوز و نیازهای کودک ضروری است.

عوارض شربت امگا 3 برای کودکان چیست؟

مصرف شربت امگا ۳ به طور کلی برای بسیاری از افراد بی‌خطر است و تاکنون عارضه‌ای برای مصرف شربت امگا 3 در کودکان گزارش نشده است، اما همانند هر مکمل غذایی دیگری، ممکن است در برخی موارد و با مصرف بیش از حد مجاز، عوارض جانبی ایجاد کند. برخی از عوارض جانبی شایع و نکات مهم مربوط به مصرف شربت امگا ۳ عبارتند از:

• تهوع: برخی افراد ممکن است بعد از مصرف شربت امگا ۳ احساس تهوع کنند.
• ناراحتی معده: مصرف امگا ۳ ممکن است باعث درد معده، نفخ، یا سوءهاضمه شود.
• اسهال: در برخی موارد، مصرف بیش از حد امگا ۳ می‌تواند منجر به اسهال شود.
• بوی بد دهان: ممکن است مصرف شربت امگا ۳ باعث بوی بد دهان یا طعم نامطبوع در دهان شود.
• بروز جوش: در برخی موارد نادر، مصرف امگا ۳ ممکن است باعث بروز جوش‌های پوستی شود.
• افزایش خطر خونریزی: مصرف بیش از حد امگا ۳ می‌تواند زمان انعقاد خون را افزایش دهد و خطر خونریزی را بالا ببرد، به ویژه در افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند.

با بروز عوارض جانبی مصرف امگا 3 کودکان چه کنیم؟

اگر کودک شما بعد از مصرف شربت امگا ۳ دچار عوارض جانبی شد، بهتر است هرچه سریع‌تر مصرف را متوقف کنید و  با پزشک تماس بگیرید تا وضعیت کودک بررسی شود و در صورت لزوم اقدامات لازم انجام گیرد.

قرص امگا 3 کودکان را از کجا تهیه کنیم؟

برای خرید قرص امگا 3 کودکان می‌توانید به داروخانه‌های اینرنتی مراجعه کنید. در داروخانه اینترنتی دارونت این امکان برای شما مخاطبان عزیز فراهم می‌باشد و می‌توانید برای مشاوره رایگان از متخصصین ما جهت  انتخاب و نحوه مصرف انواع مکمل‌های غذایی، تخصصی، مکمل گیاهی و … راهنمایی دریافت کنید. همانطور که می‌دانید شربت امگا 3 مخصوص کودکان ممکن است در فروشگاه های نامعتبر و عموما غیرقانونی نیز عرضه شود، برای اطمینان از کیفیت مکمل‌های خریداری شده لازم است صرفا از داروخانه‌های معتبر و زیر نظر دکتر داروساز مثل دارونت، خرید کنید.

شما می‌توانید کپسول و شربت امگا 3 را به آسانی و با اطمینان از داروخانه اینترنتی دارونت تهیه کنید اگر تا کنون از دارونت خرید نداشته‌اید می‌توانید با کد تخفیف daru10 با 10 درصد تخفیف اقدام به خرید مکمل امگا 3 کودکان کنید، شما به عنوان کاربر بدون نیاز به مراجعه حضوری به داروخانه می‌توانید از طریق سایت دارونت در مورد انواع مکمل های غذایی و دارویی، مکمل‌های تخصصی مشاوره بگیرید، انتخاب کنید و به آسانی خرید کنید.

و اما کلام آخر

امگا ۳ جزو مکمل های رشد کودکان است برای کودکان به میزان مناسب می‌تواند تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسمی، روانی و حمایت از رشد آنها داشته باشد. برای اطمینان از مصرف صحیح و ایمن، بهتر است از داروخانه‌های معتبر مکمل‌های امگا 3 را خریداری کنید. شربت امگا 3 برای کودکانی با مشکلات تغذیه‌ای و کودکانی که نمی‌توانند مقدار کافی از اسیدهای چرب امگا 3 را از طریق غذاهای خود دریافت کنند، بسیار مناسب است.

سوالات متداول

موارد منع مصرف امگا3 کودکان چیست؟

در صورت وجود هر نوع سابقه حساسیت به ترکیبات این فرآورده و سایر مواد مانند ژلاتین، محافظت کننده‌ها، رنگ‌های خوراکی و فرآورده‌های دریایی، بیماران با اختلالات خونی، بیماران هایپر کلسمی، هایپر ویتامینوز A، با احتیاط مصرف کنید.

عوارض جانبی مصرف امگا 3 کودکان چیست؟

از مهمترین عوارض جانبی این فرآورده می‌توان به اختلالات گوارشی خفیف مانند تهوع اسهال و آروغ زدن اشاره نمود که با مصرف فرآورده همراه غذا این مشکل برطرف می‌شود.

مصرف امگا3 با کدام داروها تداخل دارد؟

می‌توان به داروهای ضد تشنج (فنی توئین،فنوباربیتال، کاربامازپین) آمیودارون، کلستیرامین و روغن معدنی پارافین اشاره کرد که سبب کاهش سطح پلاسمایی ویتامین D می‌شوند.

لطفا دقت کنید: مصرف مکمل EPA و DHA باید قبل از هر عمل جراحی متوقف شود.
به علت احتمال کاهش ویتامین K احتمال افزایش اثر داروهای ضد انعقاد مثل وارفارین وجود دارد که ممکن است سبب خونریزی شود.

بهترین زمان مصرف قرص امگا 3 کی است؟

بهترین زمان مصرف قرص یا شربت امگا 3 برای کودکان بعد از غذا است؛ توصیه می‌شود که شربت امگا 3 بعد از وعده‌های غذایی اصلی مانند ناهار یا شام به کودک خورانده شود.
مصرف امگا 3 با معده پر ضمن کاهش عوارض گوارشی، به جذب بهتر امگا 3 کمک می کند.

بهترین مارک کپسول امگا 3 برای کودکان کدامست؟

یوروویتال، سانستول و دایونس از بهترین برندهای تولید کننده امگا 3 کودکان هستند. در داروخانه آنلاین دارونت تمامی مکمل های امگا 3 خارجی و ایرانی موجود در بازار دارویی ایران را می‌بینید.