پودر بی سی ای ای دکتر سان 300 گرمی

معرفی و بررسی پودر بی سی ای ای دکتر سان

پودر بی سی ای ای دکتر سان به عنوان یک مکمل غذایی، نیاز فرد به آمینواسیدهای شاخه‌ای را تأمین می‌کند. این آمینواسیدها، که جزء اسیدهای آمینه ضروری بدن محسوب می‌شوند، توسط بدن ساخته نمی‌شوند و در طول ورزش به سرعت مصرف می‌شوند. مصرف مکمل BCAA می‌تواند در رشد و بهبود عضلات نقش مهمی ایفا کند و از تخریب این عضلات در اثر فعالیت ورزشی جلوگیری کند.

همچنین، مصرف پودر بی سی ای ای دکتر سان منجر به کاهش گرفتگی و دردهای عضلانی پس از تمرین گردید. این اثرات به دلیل کاهش آسیب دیدگی عضلات در زمان تمرین و بهبود فرآیند بازسازی عضلات توجیه می‌شوند. برای تهیه‌ي پودر بی سی ای ای دکتر سان به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.

 

 

 

 

 

ویژگی های پودر بی سی ای ای دکتر سان

افزایش حجم عضلات در دوره‌های حجم
کمک به جلوگیری از تخریب عضلات
تامین امینو اسیدهای شاخه دار
بهبود عملکرد ورزشی
افزایش سنتز پروتئین
تسریع عضله سازی

ترکیبات پودر بی سی ای ای دکتر سان

آمینو اسیدهای بی سی ای ای (ال لوسین، ال والین، ال ایزولوسین)، ال گلوتامین، مالتودکسترین، دکستروز، کریمر، E۳۳۰، اسید مالیک، طعم دهنده‌های مجاز خوراکی، سوکرالوز (شیرین کننده مصنوعی)، لسیتین، وانیلین، زانتان گام، CMC

جدول ترکیبات پودر بی سی ای ای دکتر سان

ترکیبات	مقدار در هر وعده روزانه	درصد نیاز مصرف روزانه
ال لوسین	۱,۳۷۵g	**
ال والین	۰,۶۹۳g	**
ال ایزولوسین	۰,۶۹۳g	**

 فواید ترکیبات پودر بی سی ای ای دکتر سان

ال لوسین (Leucine)، ال والین (Valine) و ال ایزولوسین (Isoleucine) سه آمینواسید شاخه‌ای هستند که به طور معمول به عنوان BCAAs یا آمینواسیدهای شاخه‌ای مهم معرفی می‌شوند. این آمینواسیدها نقش مهمی در تغذیه و عملکرد عضلات ورزشکاران دارند. در زیر، فواید این سه آمینواسید ذکر شده است:

1. **ال لوسین (Leucine):**
– **تحریک سنتز پروتئین:** ال لوسین یکی از آمینواسیدهای حیاتی برای سنتز پروتئین در سلول‌های عضلات است. این تحریک سنتز پروتئین می‌تواند به رشد و تقویت عضلات کمک کند.

– **تحریک مسیر mTOR:** ال لوسین به عنوان یکی از عوامل اصلی تحریک مسیر mTOR (mammalian target of rapamycin) شناخته می‌شود، که نقش مهمی در تنظیم رشد و تعمیر عضلات دارد.

– **تأثیر بر افزایش توان و استقامت:** مصرف ال لوسین ممکن است به بهبود توان و استقامت در حین تمرینات بزرگتر کمک کند.

2. **ال والین (Valine):**
– **تأثیر ضد تخریبی:** ال والین به عنوان یکی از BCAAs با تأثیر ضد تخریبی شناخته می‌شود. این آمینواسید می‌تواند از تخریب عضلات جلوگیری کرده و تعویض گلوکز در مغز و عضلات را بهبود بخشد.

– **پشتیبانی از تولید انرژی:** ال والین ممکن است در تولید انرژی با مشارکت در مسیرهای متابولیکی مرتبط با گلوکز و ترکیب انرژی موثر باشد.

3. **ال ایزولوسین (Isoleucine):**
– **منبع انرژی برای عضلات:** ال ایزولوسین نقش مهمی در تأمین انرژی برای عضلات دارد. این آمینواسید می‌تواند به تولید گلوکز و ایجاد انرژی برای سلول‌ها کمک کند.

– **حفظ تعادل نیتروژن:** ال ایزولوسین می‌تواند نقش مهمی در حفظ تعادل نیتروژن در بدن ایفا کند که برای حفظ عضلات ضروری است.

– **کمک به تعدیل قند خون:** ال ایزولوسین ممکن است به تعدیل قند خون کمک کند و برخی از اثرات جانبی مرتبط با نوسانات قند خون پس از تمرین را کاهش دهد.

بهبود عملکرد ورزشی

بهبود عملکرد ورزشی یک فرآیند گسترده است که از عوامل متعددی تشکیل شده و نیاز به ترکیبی از تمرینات، تغذیه، استراحت، و سایر عوامل دارد. در زیر به برخی از نکات مهم برای بهبود عملکرد ورزشی اشاره می‌شود:

1. **تمرینات منظم:**
– **ترکیب تمرینات:** تمرینات هوازی (مانند دویدن یا شنا) و تمرینات مقاومتی (مانند بدنسازی) را در برنامه تمرینی‌تان ترکیب کنید.
– **تنوع تمرینات:** برنامه تمرینی‌تان را متنوع کنید تا مختصات مختلف بدن را درگیر کنید.

2. **تغذیه سالم:**
– **مصرف کافی کالری:** مطمئن شوید که به اندازه کافی کالری و مواد غذایی مورد نیاز برای تمریناتتان مصرف می‌کنید.
– **مصرف مواد مغذی حیاتی:** به اندازه کافی پروتئین، کربوهیدرات، چربی‌های سالم، و ویتامین‌ها و مواد معدنی را دریافت کنید.

3. **استراحت و بازیابی:**
– **خواب کافی:** اطمینان حاصل کنید که به مقدار کافی خواب می‌بینید، زیرا استراحت و بازیابی برای بهبود عملکرد ورزشی بسیار حائز اهمیت است.
– **استفاده از تکنیک‌های بازیابی:** مانند ماساژ، استراحت فیزیکی، و استفاده از وسایل بازیابی (مانند کره لغزان یا بدنه یخ) را در برنامه خود گنجانید.

4. **مدیریت استرس:**
– **تمرین‌های آرامشی:** تمرینات آرامشی مانند یوگا یا مدیتیشن را به برنامه‌تان اضافه کنید.
– **مدیریت زمان:** برنامه‌ریزی مناسب و مدیریت زمان به شما کمک می‌کند تا با استرس‌ها بهتر برخورد کنید.

5. **پایش و ارزیابی:**
– **پایش عملکرد:** استفاده از دستگاه‌ها و برنامه‌های پایش عملکرد می‌تواند به شما کمک کند تا پیشرفت خود را ارزیابی کنید.
– **تغییرات برنامه:** در صورت نیاز، برنامه تمرینی و تغذیه‌ای خود را با توجه به تجربیات و پیشرفت‌هایتان تغییر دهید.

6. **آموزش فنی:**
– **مشاوره با مربی:** مشاوره با یک مربی یا کارشناس ورزشی می‌تواند به شما در بهبود تکنیک‌های تمرینی و بهتر فهمیدن نیازهای بدن کمک کند.

7. **مصرف مکمل‌های ورزشی:**
– **مکمل‌های آمینواسیدهای شاخه‌ای (BCAAs):** مصرف BCAAs می‌تواند در حفظ عضلات و تسریع فرآیند بازیابی کمک کند.
– **مکمل‌های الکترولیت:** مصرف مکمل‌های الکترولیت می‌تواند در حفظ تعادل الکترولیت‌ها و جلوگیری از خستگی مفید باشد.

 

 

 

آیا پودر بی سی ای ای دکتر سان چه آمینواسیدهایی را شامل می‌شود؟

– پودر بی سی ای ای دکتر سان شامل آمینواسیدهای شاخه‌ای (BCAA) از جمله لوسین، والین، و ایزولوسین است که از جمله آمینواسیدهای ضروری بدن محسوب می‌شوند.

چگونه پودر بی سی ای ای دکتر سان به تأخیر تحلیل عضلات کمک می‌کند؟

– آمینواسیدهای شاخه‌ای در پودر بی سی ای ای دکتر سان موجب تأخیر در تحلیل عضلات می‌شوند، که این اثر به خاطر تأثیر مثبت آنها بر رشد و بازسازی عضلات می‌باشد.

چطور مصرف پودر بی سی ای ای دکتر سان می‌تواند به تقویت و بهبود عضلات کمک کند؟

– مصرف پودر BCAA می‌تواند به رشد و تقویت عضلات کمک کند، زیرا این آمینواسیدها نقش اساسی در سنتز پروتئین عضلانی و کاهش تخریب عضلات دارند.

آیا مصرف پودر بی سی ای ای دکتر سان به کاهش گرفتگی و درد عضلانی پس از تمرین کمک می‌کند؟

– بله، مصرف پودر BCAA می‌تواند به کاهش گرفتگی و درد عضلانی پس از تمرین کمک کند، زیرا این آمینواسیدها فعالیت ضد التهابی دارند و فرآیند بهبودی عضلات را تسریع می‌دهند.

چگونه می‌توان پودر بی سی ای ای دکتر سان را تهیه کرد؟

– برای تهیه پودر بی سی ای ای دکتر سان، می‌توانید به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.

 

چطور مصرف کنیم

یک سروینگ (یک اسکوپ) از پودر بی سی ای ای دکتر سان را روزانه ۱ تا ۳ مرتبه مصرف نمایید. این مکمل را در هر زمان در طول روز، ۳۰-۴۵ دقیقه قبل از تمرینات ورزشی و یا بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.

لطفا دقت کنید

پودر بی سی ای ای دکتر سان را به همراه رژیم غذایی سالم و متعادل و نه به عنوان جایگزین آن مصرف نمایید.

گرما و نور خورشید می‌تواند باعث آسیب دیدن به بسته شود.

محصول را دور از دسترس کوکان نگهداری کنید.

در جای خشک و خنک نگهداری شود.

موارد منع مصرف

برای افراد زیر ۱۸ سال تنها با تجویز پزشک توصیه می‌شود.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

در دوران بارداری یا شیردهی قبل از مصرف پودر بی سی ای ای دکتر سان پزشک را در جریان بگذارید.

عوارض جانبی

در صورت مصرف میزان مجاز، عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.

تداخل دارویی

در صورت مصرف داروی خاص با پزشک متخصص مشاوره کنید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.