پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن  300 گرمی قدرت و توانایی فرد برای تحمل ورزش‌های دشوار را افزایش می‌دهد. چرا که این محصول منجر به سوزاندن چربی‌های اضافی ذخیره شده در بدن می‌شود و هیچ گونه عوارض جانبی خاصی را به دنبال ندارد. مصرف کراتین در بدنسازی باعث به حداکثر رساندن عملکرد بدن شده و حجم ماهیچه و قدرت آن‌ها را به صورت چشمگیری افزایش می‌دهد. به همین علت کارشناسان بدنسازی توصیه می‌کنند بهتر است کراتین بخشی از غذای روتین صبحگاهی، پیش از تمرین یا پس از تمرین باشد.