کپسول هرویتال یوروویتال

توضیحات

توضیح ترکیبات کپسول هرویتال یوروویتال

Vitamin A:

ویتامین A یکی از ویتامین‌های موجود در تغذیه انسان است و در حفظ سلامتی چشم، پوست، سیستم ایمنی بدن، و تعدادی از عملکردهای مختلف بدن نقش دارد. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان نیز شناخته می‌شود و می‌تواند سلول‌ها و بافت‌های بدن را از تأثیرات آسیب‌رسان مولکول‌های آزاد (رادیکال‌های آزاد) محافظت کند.

ویتامین A از دو نوع اصلی به نام رتینول (Retinol) و پروویتامین A (Provitamin A) تشکیل شده است. بدن می‌تواند پروویتامین A را به رتینول تبدیل کرده و از آن به عنوان منبع ویتامین A استفاده کند. دو منبع اصلی ویتامین A در تغذیه عبارتند از:

• 1. ویتامین A تجدیدپذیر (Retinol):این نوع ویتامین A از منابع حیوانی نظیر گوشت، مرغ، شیر و ماهی به دست می‌آید. از ویتامین A تجدیدپذیر برای حفظ سلامت چشم‌ها، پوست و افزایش مقاومت به عفونت‌ها استفاده می‌شود.
• 2. ویتامین A غیرتجدیدپذیر (Provitamin A): این نوع ویتامین A از منابع گیاهی به دست می‌آید، اغلب از بتا کاروتن که در میوه‌ها و سبزیجات با رنگ‌های پرتقالی، زرد و سبز تیره یافت می‌شود. بتا کاروتن به عنوان یک ماده پیش‌ماده به بدن ارائه می‌شود و بدن توانایی تبدیل آن به ویتامین A را دارد.

مصرف مناسب ویتامین A می‌تواند در پیشگیری از مشکلات چشمی مانند کم‌بینی، تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست و موها، و حتی در بهبود برخی از مشکلات پوستی مؤثر باشد. هرچند ویتامین A بسیار مفید است، اما مصرف بیش از حد می‌تواند به صورت مضر باشد و منجر به علائم خطرناکی نظیر زیاده‌خواری و مسمومیت ویتامین A شود.

ویتامین C:

ویتامین C یکی از ویتامین‌های مهم و ضرور برای سلامتی بدن انسان است. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته می‌شود و در محافظت از سلول‌ها و بافت‌ها از تأثیرات آسیب‌رسان مولکول‌های آزاد (رادیکال‌های آزاد) نقش مهمی ایفا می‌کند. ویتامین C با نام همچنین آسکوربیک اسید نیز شناخته می‌شود.

ویتامین C در بسیاری از فعالیت‌های بیولوژیکی مهم بدن مشارکت دارد:

• 1. آنتی‌اکسیدان: ویتامین C علاوه بر مهار رادیکال‌های آزاد، مواد آنتی‌اکسیدانی دیگر را نیز در بدن مجهز می‌کند.
• 2. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C تأثیرات مثبتی بر روی عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و می‌تواند از عفونت‌ها و بیماری‌ها دفاع کند.
• 3. ترمیم زخم‌ها: این ویتامین در تولید کلاژن، که برای ترمیم زخم‌ها و اصلاح بافت‌های بدن مهم است، نقش دارد.
• 4. سلامت پوست: ویتامین C می‌تواند پوست را از طریق حفظ سلامت زیرپوست، جلوگیری از چروک و بهبود علائم آسیب‌های اکسیداتیو محافظت کند.
• 5. جذب آهن: ویتامین C از جذب آهن از منابع گیاهی در میان دیگر مواد معدنی ویتامین‌ها تقویت کننده ویتامین های گروه ب به خصوص B6 و B12 کمک می‌کند.
• 6. تنظیم سطح کلسترول: برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین C ممکن است به تنظیم سطح کلسترول خون کمک کند.

ویتامین C از منابع مختلفی نظیر میوه‌ها (پرتقال، تمشک، توت‌فرنگی)، سبزیجات (کلم، گل کلم) و نیز تکمیل‌کننده‌های غذایی در دسترس است. این ویتامین حساس به نور و گرما بوده و تا حدودی حساسیت در مقابل اکسیژن و نور دارد. برای حفظ تازگی ویتامین C در میوه‌ها و سبزیجات، معمولاً توصیه می‌شود که آن‌ها را در یخچال نگهداری کنید و زمان طولانی پخت و پخت‌های گرم را از آن‌ها خودداری کنید.

ویتامین B9:

ویتامین B9  یکی از ویتامین‌های گروه B مهم برای سلامتی بدن انسان است. این ویتامین از اهمیت ویژه‌ای برای جوامع در حال رشد مثل کودکان و همچنین زنان باردار برخوردار است. ویتامین B9 در تشکیل و تعمیر اسید‌های نووکلئیک (مولکول‌های اصلی اسیدهای هسته‌ای DNA و RNA) نقش دارد.

علاوه بر این، این ویتامین در تولید سلول‌های خونی و جلوگیری از تغییرات آسیب‌زای پلی‌آمین در DNA نیز مؤثر است.تأمین مناسب ویتامین B9 برای زنان باردار و افراد در دوره‌های رشدی می‌تواند از تشکیل سیستم عصبی جنین در دوران بارداری و رشد سلول‌ها و بافت‌های بدن در دوران کودکی بهبود بخشد.

همچنین ویتامین B9 به عنوان یکی از ویتامین‌های مهم برای جلوگیری از نقص‌های لوله‌عصبی جنین شناخته می‌شود.منابع غذایی از ویتامین B9 شامل سبزیجات برگی (مانند اسفناج و کلم)، لوبیا، عدس، پنیر، برنج کامل، آرد و ماهی می‌شوند. برخی از غذاها و مکمل‌های غذایی غنی از فولات ویتامین B9 را تأمین می‌کنند.نقص ویتامین B9 می‌تواند منجر به علائمی نظیر کاهش تعداد سلول‌های خونی (آنمی)، کاهش رشد وزنی، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، و افزایش خطر نقص‌های لوله‌عصبی جنین شود.

ویتامین B7:

ویتامین B7، همچنین به نام بیوتین (Biotin) شناخته می‌شود. این ویتامین از ویتامین‌های گروه B است و نقش مهمی در سلامتی بدن ایفا می‌کند. ویتامین B7 یک ویتامین محلول در آب (Water-soluble) است که در فرآیندهای متابولیکی انتقال الکترونیک و کارایی آنزیم‌ها نقش دارد.

نقش‌های اصلی ویتامین B7 در سلامتی بدن عبارتند از:

• 1. سلامت مو و ناخن: ویتامین B7 یک نقش اساسی در رشد و تقویت مو و ناخن دارد. افراد با نقص بیوتین ممکن است به مواردی مانند ریزش مو، شکنندگی ناخن‌ها، و پوست خشک و التهابی دچار شوند.
• 2. سلامت پوست: بیوتین می‌تواند به سلامت عمومی پوست کمک کند و به عنوان یک مکمل ضد پیری برای پوست مورد استفاده قرار بگیرد.
• 3. متابولیسم: ویتامین B7 در فرآیندهای متابولیکی مثل متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها نقش دارد.
• 4. پشتیبانی از سلامت اعصاب: این ویتامین در تولید مواد مورد نیاز برای سلامت عمومی عصبی به کار می‌رود.
• 5. سلامت چشم:بیوتین در پیشگیری از بعضی از مشکلات چشمی مانند کاتاراکت کمک می‌کند.

منابع غذایی از بیوتین شامل تخم مرغ، برنج کامل، بادام، سبزیجات برگی (مثل اسفناج)، آفتابگردان، همبرگر، خمیر حبوبات (مثل عدس و لوبیا)، و مواد غذایی پروتئینی (مانند مرغ و ماهی) هستند.