قرص آلگومد فولیک

معرفی و بررسی قرص آلگومد فولیک

قرص آلگومد فولیک  فولیک غنی از ویتامین است. مکمل ALGOMED® Folic حاوی نه تنها مواد شناخته شده فعال کلرلا، بلکه همچنین مقدار زیادی ویتامین B۱۲ و ویتامین B۹ (اسید فولیک) است که از کمبود این ویتامین‌ها جلوگیری می‌کند. کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند منجر به خستگی، خستگی، کاهش تعداد گلبول‌های قرمز و اختلالات سیستم عصبی شود. برخی از این علائم می‌توانند ناشی از کمبود دائمی ویتامین B۱۲ باشند. اسید فولیک (ویتامین B۹) توسط بدن انسان تولید نمی‌شود، بنابراین باید از طریق مکمل‌های غذایی یا مواد غذایی جذب شود. اسید فولیک در فرایند رشد و تقسیم سلولی نقش دارد. کمبود اسید فولیک می‌تواند منجر به کمبود خون و مشکلات مادری در نوزاد شود. حتی در کشورهای توسعه یافته، کمبود فولیک اسید اغلب تشخیص داده می‌شود. انجمن تغذیه آلمان توصیه افزایش مصرف اسید فولیک به زنان باردار و شیرده را توصیه می‌کند. استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها در رژیم غذایی برای مقابله با آسیب‌های ناشی از نور آبی یا اشعه‌ خورشید، رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن یا استفاده از مواد مخدر، مصرف داروها، مسمومیت یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، استرس زیاد و سایر عوامل طبیعی که برای سلامتی خطرآفرین هستند، بسیار لازم و کمک‌کننده است. در فرایند مبارزه با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد، آنتی اکسیدان‌ها در حالی‌که با سلول‌های بدخیم یا سرطانی مقابله می‌کنند، از سلول‌های سالم نیز محافظت می‌نمایند. برای تهیه‌ي قرص آلگومد فولیک به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.            

ویژگی های قرص آلگومد فولیک

حاوی روی، B۱۲، اسید فولیک (B۹) حاوی ویتامین های E، C، K، B حاوی آنتی اکسیدان  

جدول ترکیبات قرص آلگومد فولیک

ترکیبات	مقدار در هر وعده روزانه	درصد نیاز مصرف روزانه
انرژی	۴,۵kcal	**
پروتئین	۰,۵g	**
کربوهیدرات	۰,۲۲g	**
چربی	۰,۱۴g	**
ویتامین B۱۲	۲,۵µg	**
فولیک اسید	۲۰۰µg	**
زینک	۶mg	**

فوایدترکیبات قرص آلگومد فولیک

1. **انرژی:** کربوهیدرات، چربی، و پروتئین از منابع اصلی انرژی برای بدن هستند و در تامین نیازهای انرژی بدن نقش دارند. 2. **پروتئین:** پروتئین‌ها برای ساخت و تعمیر بافت‌های بدن، تولید هورمون‌ها و آنزیم‌ها، و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. 3. **کربوهیدرات:** منابع اصلی انرژی برای بدن هستند و به عنوان سوخت برای فعالیت‌های روزمره و ورزش استفاده می‌شوند. 4. **چربی:** چربی‌ها نقش مهمی در ساختار سلولی، جذب و تولید ویتامین‌ها، و حفظ حرارت بدن دارند. 5. **ویتامین B۱۲:** این ویتامین برای سلامتی عصب‌ها و سیستم عصبی، تولید سلول‌های خون، و عملکرد بهینه مغز ضروری است. 6. **فولیک اسید:** فولیک اسید یکی از ویتامین‌های گروه B است که برای تولید سلول‌های خون، جلوگیری از نقص لوله عصبی در جنین، و حفظ سلامتی قلب مفید است. 7. **زینک:** این معدن برای سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست، و عملکرد بهینه مغز و حافظه اهمیت دارد.  

علائم کمبود زینک

علائم کمبود زینک ممکن است شامل موارد زیر باشد: 1. **ضعف سیستم ایمنی:** کمبود زینک می‌تواند منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شود، که ممکن است باعث افزایش آسیب‌پذیری به عفونت‌ها، سرماخوردگی‌ها و بیماری‌های دیگر شود. 2. **مشکلات پوستی:** ممکن است نشانه‌هایی از کمبود زینک شامل پوست خشک، ترک‌های پوستی، آکنه‌های مزمن، و یا آفت‌ها و التهابات پوستی باشد. 3. **مشکلات گوارشی:** کمبود زینک می‌تواند باعث مشکلاتی مانند دل درد، تهوع، استفراغ، اسهال، و یا کاهش اشتها شود. 4. **ضعف عمومی:** کمبود زینک ممکن است باعث احساس خستگی، ضعف عمومی، کاهش تمرکز و توجه، و یا افت کارایی بدنی شود. 5. **مشکلات رشد:** در کودکان، کمبود زینک می‌تواند باعث کاهش رشد، تأخیر در توسعه جسمی و ذهنی، و یا مشکلات در تولید و تکامل استخوان‌ها و دندان‌ها شود. 6. **مشکلات بینایی:** کمبود زینک ممکن است باعث مشکلاتی مانند کاهش تاری دید، مشکلات در شناخت رنگ‌ها، و یا افزایش حساسیت نوری شود.  

فواید ویتامین های E، C، K، B

**ویتامین E:** 1. **مقابله با استرس اکسیداتیو:** ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و به حفظ سلامتی سلول‌ها کمک می‌کند. 2. **پشتیبانی از سلامتی پوست:** ویتامین E ممکن است بهبود زخم‌ها، آسیب‌های ناشی از تابش UV، و نشتی‌های پوستی را کاهش دهد و سلامتی و زیبایی پوست را افزایش دهد. 3. **پشتیبانی از سلامت قلب:** این ویتامین می‌تواند از روند تشکیل لخته‌های خونی و آسیب به رگ‌ها جلوگیری کند و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد. **ویتامین C:** 1. **تقویت سیستم ایمنی:** ویتامین C مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان آبی است که از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. 2. **ترمیم بافت‌ها:** این ویتامین نقش مهمی در فرآیند ترمیم بافت‌ها و زخم‌ها دارد و می‌تواند سرعت بازیابی از زخم‌ها و جراحی‌ها را افزایش دهد. 3. **جلوگیری از آسیب ناشی از تابش UV:** مصرف ویتامین C می‌تواند پوست را از آسیب‌های ناشی از تابش UV محافظت کرده و علائم پیری پوست را کاهش دهد. **ویتامین K:** 1. **پشتیبانی از سلامت استخوان:** ویتامین K نقش مهمی در متابولیسم استخوان دارد و می‌تواند استحکام استخوان‌ها را افزایش داده و خطر ابتلا به اختلالات استخوانی مانند اوپنی‌ها را کاهش دهد. 2. **جلوگیری از لخته‌های خونی:** این ویتامین می‌تواند از تشکیل لخته‌های خونی جلوگیری کرده و سلامتی قلب و عروق را بهبود بخشد. **ویتامین B:** 1. **تقویت سیستم عصبی:** ویتامین‌های گروه B مانند B۱، B۶، و B۱۲ نقش مهمی در سلامتی عصبی دارند و می‌توانند از تولید نوروترانسمیتر‌ها و انتقال اطلاعات در مغز پشتیبانی کنند. 2. **تولید انرژی:** ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در فرآیند تجزیه و هضم مواد غذایی و تولید انرژی از آنها دارند. 3. **پشتیبانی از سلامت پوست و مو:** برخی از ویتامین‌های گروه B می‌توانند از سلامتی پوست و مو حفاظت کنند و بهبود آنها را تسهیل کنند.  

۱. آیا قرص آلگومد فولیک ویتامین‌های B۱۲ و B۹ (اسید فولیک) را شامل می‌شود؟

بله، قرص آلگومد فولیک حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین B۱۲ و B۹ (اسید فولیک) است که برای حفظ سلامتی سیستم عصبی، تولید سلول‌های خون، و جلوگیری از مشکلات مادری در نوزاد بسیار مهم است.            

۲. چرا مصرف اسید فولیک در دوره بارداری و شیردهی اهمیت دارد؟

اسید فولیک یکی از ویتامین‌هایی است که برای جلوگیری از تشکیل نقص لوله عصبی در جنین و کمبود خون در مادر و نوزاد بسیار حائز اهمیت است. انجمن تغذیه آلمان توصیه افزایش مصرف اسید فولیک به زنان باردار و شیرده را توصیه می‌کند.  

۳. چگونه آنتی‌اکسیدان‌ها در رژیم غذایی می‌توانند به سلامتی کمک کنند؟

استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها در رژیم غذایی برای مقابله با آسیب‌های ناشی از فعالیت‌های آزاد رادیکال‌ها، استرس، و عوامل مخرب دیگر موجود در محیط، بسیار مفید است. آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند از سلول‌های بدخیم و سلول‌های سالم محافظت کرده و به حفظ سلامتی کمک کنند.  

۴. چرا کمبود ویتامین B۱۲ و اسید فولیک منجر به مشکلاتی مانند خستگی و کاهش تعداد گلبول‌های قرمز می‌شود؟

کمبود ویتامین B۱۲ و اسید فولیک می‌تواند باعث کاهش تولید گلبول‌های قرمز و اختلال در فرآیند تولید انرژی در بدن شود که منجر به خستگی و کاهش توانایی بدن در انجام وظایف روزمره می‌شود.  

۵. آیا قرص آلگومد فولیک برای زنان باردار و شیرده مناسب است؟

بله، قرص آلگومد فولیک برای زنان باردار و شیرده که نیاز به مقادیر بیشتری از این ویتامین‌ها دارند، بسیار مناسب است.  

۶. آیا قرص آلگومد فولیک به تنهایی کافی است یا باید با مکمل‌های دیگر ترکیب شود؟

با توجه به نیازهای خاص بدن و موقعیت هر فرد، ممکن است لازم باشد که قرص آلگومد فولیک با مکمل‌های دیگر ترکیب شود. برای مشاوره در مورد مصرف مکمل‌های غذایی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.  

۷. آیا مصرف قرص آلگومد فولیک برای همه سنین مناسب است؟

بله، قرص آلگومد فولیک برای افرادی از هر سن و جنسیتی که نیاز به مقدار بیشتری از ویتامین‌های B۱۲ و B۹ دارند، مناسب است. اما پیش از شروع مصرف، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.  

۸. چگونه می‌توانم قرص آلگومد فولیک را تهیه کنم؟

برای تهیه قرص آلگومد فولیک می‌توانید به داروخانه‌های معتبر مانند داروخانه آنلاین دارونت  و یا فروشگاه‌های آنلاین مراجعه کنید.  

چطور مصرف کنیم

روزانه ۲ قرص آلگومد فولیک  مصرف شود. بهترین زمان مصرف این محصول در بین وعده غذایی یا پس از آن است.

زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.