منیزیم پلاس یوروویتال

توضیحات

فواید ترکیبات قرص منیزیم پلاس یوروویتال

• 1. منیزیم:
  حفظ سلامت استخوان و عملکرد عضلات.
  کمک به کنترل قند خون و فشار خون.
  حفظ سلامت قلب و عروق.
  کاهش خستگی و استرس.
  پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن.
• 2. ویتامین B۱۰۰ (تیامین):
  – افزایش سطح انرژی بدن.
  – حفظ سلامت پوست و مو.
  – تقویت سیستم عصبی.
  – پیشگیری از بروز بعضی بیماری‌های عصبی.
• 3. ویتامین B۲ (ریبوفلاوین):
  – کمک به تبدیل غذا به انرژی.
  – حفظ سلامت چشم و پوست.
  – کاهش علایم میگرن.
• 4. ویتامین B۶ (پیریدوکسین):
  – تنظیم فعالیت سلول‌های عصبی.
  – تقویت سیستم ایمنی.
  – کمک به تولید هورمون‌های مهم بدن.
  – کاهش التهابات.
• 5. ویتامین B۱۲ (کبالامین):
  – تولید سلول‌های خون قرمز.
  – حفظ سلامت عصب‌ها.
  – افزایش انرژی بدن.
  – پیشگیری از بروز بیماری کم خونی.
• 6. بیوتین:
  – حفظ سلامت پوست، مو و ناخن.
  – کمک به تبدیل غذا به انرژی.
  – حفظ سلامت عملکرد عصبی.
• 7. فولیک اسید:
  – پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی.
  – حفظ سلامت پوست.
  – کاهش خطر بروز بعضی بیماری‌های سرطانی.
  – حفظ سلامت مغز.
• 8. نیاسین (ویتامین B۳):
  – کاهش کلسترول خونی.
  – پشتیبانی از سلامت دستگاه گوارش.
  – کمک به تبدیل غذا به انرژی.
• 9. پانتوتنیک اسید (ویتامین B۵):
  – تقویت سیستم ایمنی.
  – حفظ سلامت پوست.
  – کمک به تبدیل غذا به انرژی.
  – حفظ سلامت مغز و عملکرد آن.

علائم کمبود منیزیم

کمبود منیزیم ممکن است علائم مختلفی را در بدن ایجاد کند. برخی از این علائم عبارتند از:

• ۱. خستگی و ضعف عمومی: کمبود منیزیم می‌تواند باعث افزایش خستگی و ضعف در بدن شود.
• ۲. اختلالات در عملکرد عضلات: مانند رشد ناقص عضلات، تشنج‌های عضلانی، لرزش‌ها و کرم‌های عضلانی.
• ۳. افسردگی و اضطراب: کمبود منیزیم ممکن است باعث افزایش احساسات افسردگی و اضطراب شود.
• ۴. مشکلات در خواب: افراد ممکن است مشکلاتی مانند بیدار شدن مکرر در شب یا خواب غیر طبیعی تجربه کنند.
• ۵. مشکلات گوارشی: افراد ممکن است دچار علائمی مانند اسهال یا یبوست شوند.
• ۶. سردرد و میگرن: کمبود منیزیم می‌تواند باعث بروز سردرد‌های مزمن و میگرنی شود.
• ۷. تنش عضلانی و درد عضلانی: کمبود منیزیم ممکن است باعث افزایش تنش و درد در عضلات شود.
• ۸. آریتمی قلبی: افراد ممکن است علائمی مانند ضربان قلب نامنظم، تپش قلب و فشار در قفسه سینه تجربه کنند.
• ۹. دل دردها و فشار در قفسه سینه: برخی از افراد ممکن است احساس درد و فشار در منطقه قفسه سینه کنند که ممکن است با علائمی شبیه به آنژین صورت گیرد.

قرص منیزیم و کاهش استرس، اضطراب

ویتامین‌های گروه B از جمله تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، پیریدوکسین (B6)، کبالامین (B12)، بیوتین، فولیک اسید، نیاسین و پانتوتنیک اسید، نقش مهمی در سلامت روانی دارند و می‌توانند به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک کنند. دلایل این اثرات شامل موارد زیر است:

• 1. تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی:ویتامین‌های گروه B در سلامت و عملکرد بهتر سیستم عصبی مرکزی نقش دارند. آنها به عنوان کوفتگی‌های انرژی برای سلول‌های عصبی عمل می‌کنند و تأمین انرژی به مغز را افزایش می‌دهند که این موضوع می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
• 2. تولید نوروترانسمیترها:ویتامین B۶ (پیریدوکسین) نقش مهمی در تولید سرورتونین و ملاتونین، دو نوروترانسمیتر مهم برای تنظیم خواب و مزاج دارد. سطح پایین سرورتونین و ملاتونین می‌تواند باعث افزایش احساسات افسردگی و اضطراب شود.
• 3. تأثیر بر تولید هورمون‌ها:ویتامین B۱۲ نقش مهمی در تولید هورمون‌هایی مانند سرورتونین دارد که در تنظیم مزاج و حالت روحی انسان مؤثر هستند.
• 4. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین‌های گروه B با تقویت سیستم ایمنی بدن، می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند. زیرا وقتی که بدن به درد و نیازهای ایمنی پاسخ می‌دهد، میزان استرس نیز کاهش می‌یابد.

به طور کلی، ویتامین‌های گروه B به عنوان مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز برای سلامت روانی شناخته می‌شوند و مصرف آنها می‌تواند در کاهش استرس، اضطراب و افسردگی مؤثر باشد.