قرص کلسیم گلد مولتی نرمال

توضیحات

معرفی و بررسی قرص کلسیم گلد مولتی نرمال

قرص کلسیم گلد مولتی نرمال ، یک راهکار مؤثر برای حفظ سلامت و تقویت استخوان‌ها است. در زمان حاضر، مشکلات مرتبط با استخوان‌ها و مفاصل در گروه‌های سنی مختلف به وجود آمده است که علل آن‌ها شامل انجام ورزش‌های سنگین بدون آماده‌سازی قبلی، افزایش سن، بلند کردن اشیاء سنگین و … می‌شود. این مشکلات منجر به بروز بیماری‌هایی نظیر آرتروز، روماتیسم و پوکی استخوان می‌گردد.

راه‌حل‌هایی برای رفع این مشکلات شامل تغییر سبک زندگی یا استفاده از مکمل‌های حاوی مواد معدنی و مغذی مخصوص استخوان می‌باشد. قرص کلسیم گلد مولتی نرمال از این نظر مفید است، زیرا علاوه بر کلسیم کربنات، حاوی منیزیم، ویتامین D۳، کلسیم سیترات و ویتامین K۲ نیز می‌باشد.

ویژگی های قرص کلسیم گلد مولتی نرمال

حاوی منیزیم، ویتامین دی، ویتامین K۲ و کلسیم
بدون لاکتوز، شیرین کننده و مواد مصنوعی
جلوگیری از پوکی استخوان
تقویت استخوان و دندان

جدول ترکیبات قرص کلسیم گلد مولتی نرمال

 توضیحی از ترکیبات قرص کلسیم گلد مولتی نرمال

۱. کلسیم کربنات:

– **خواص:** کلسیم کربنات یک نوع نمک است که برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها بسیار حیاتی است. همچنین، در کنترل اسیدیته معده نیز نقش دارد.
– **منابع غذایی:** پنیر، شیر، سبزیجات سبز تیره مانند سبزیجات خوراکی و برخی انواع ماهی و سبزیجاتی همچون برگ کلم.

۲. کلسیم سیترات:

– **خواص:** این نوع کلسیم در مقایسه با کلسیم کربنات، جذب بهتری دارد. به عنوان یک منبع کلسیم، ممکن است برای افرادی که مشکلاتی در جذب کلسیم دارند مناسب باشد.
– **منابع غذایی:** مرکبات مانند پرتقال، لیمو، گوجه‌فرنگی و میوه‌های ترش.

۳. منیزیم:

– **خواص:** منیزیم اساسی برای عملکرد سلول‌ها و عضلات بدن است، از جمله عملکرد قلب. همچنین در فرآیند جذب کلسیم و استحکام استخوان‌ها نقش دارد.
– **منابع غذایی:** تخم‌مرغ، مغزهای خوراکی، بادام، برنج برنج کامل، کاجو و سبزیجاتی مانند اسفناج و هویج.

۴. ویتامین D۳:

– **خواص:** ویتامین D۳ برای جذب کلسیم از روده‌ها ضروری است و در حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها نقش مهمی دارد. همچنین برای سلامت عمومی و سیستم ایمنی بدن نیز ضروری است.
– **منابع غذایی:** ماهی چرب مانند ماهی‌های ماهی‌چه، تن ماهی، ماهی‌های سردآبی، شیر، تخم مرغ و کره.

۵. ویتامین K۲:

– **خواص:** ویتامین K۲ نقش مهمی در فرآیند خون‌گریزی و همچنین حفظ سلامت استخوان‌ها دارد. همچنین ممکن است در کاهش خطر بروز برخی بیماری‌های قلبی عروقی نیز تاثیرگذار باشد.
– **منابع غذایی:** سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج، کلم، جعفری، گشنیز و مواد غذایی مخملی مانند جبن و کشک.

تفاوت کلسیم کربنات و کلسیم سیترات؟

کلسیم کربنات و کلسیم سیترات دو نوع مختلف از فرم‌های کلسیم هستند که در مکمل‌های غذایی یا محصولات تقویت‌کننده استخوان استفاده می‌شوند. این دو فرم از کلسیم اختلافاتی در جذب، میزان کلسیم موجود در هر گرم و تأثیر بر سطح اسیدیته معده دارند.

کلسیم کربنات:

– **جذب:** کلسیم کربنات بهترین جذب را هنگام مصرف با غذاهایی که حاوی اسیدهای معده‌ای مانند اسید سیتریک یا اسید مالیک دارند، از خود نشان می‌دهد.
– **میزان کلسیم:** هر گرم کلسیم کربنات بیشترین مقدار کلسیم فعال را در اختیار قرار می‌دهد، به همین دلیل برای افرادی که نیاز به مقدار بیشتری کلسیم دارند، مناسب است.
– **تأثیر بر اسیدیته معده:** مصرف کلسیم کربنات می‌تواند باعث افزایش اسیدیته معده شود.

کلسیم سیترات:

– **جذب:** کلسیم سیترات در هر زمان از روز، حتی بدون مصرف غذا، جذب خوبی دارد. این نوع کلسیم به صورت بهتری توسط افراد با مشکلات گوارشی یا کمبود اسید معده جذب می‌شود.
– **میزان کلسیم:** در مقایسه با کربنات، هر گرم کلسیم سیترات حاوی کمترین میزان کلسیم فعال است.
– **تأثیر بر اسیدیته معده:** مصرف کلسیم سیترات باعث افزایش اسیدیته معده نمی‌شود.

چطور مصرف کنیم

روزانه ۲ عدد همراه غذا یا طبق تجویز دکتر مصرف نمایید.

لطفا دقت کنید

در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای مثل هایپرکلسیمی (میزان بالا بودن کلسیم بدن) یا سابقه بیماری‌های کلیوی مثل سنگ کلیه، قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت نمایید.

موارد منع مصرف

در صورت بروز حساسیت، مصرف را قطع و با پزشک مشورت نمائید.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

در این دوران قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت نمایید.

عوارض جانبی

در صورت مصرف به اندازه، عارضه جانبی خاصی نخواهد داشت.

تداخل دارویی

تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است.