معرفی و بررسی واناتونین گلد نورم لایف
واناتونین گلد نورم لایف، حاوی ۱۰ میلی‌گرم ملاتونین در هر قرص است که نسبت به نسخه معمولی این شرکت، ۷ میلی‌گرم ملاتونین بیشتری دارد. این مکمل با ترشح هورمون ملاتونین به تنظیم ساعت خواب و بهبود اختلالات خواب کمک می‌کند و از ایجاد خستگی و کلافگی در طول روز پیشگیری می‌کند. همچنین، واناتونین گلد نورم لایف برای بهبود اختلال خواب ناشی از پرواز و افزایش مدت زمان خواب توصیه می‌شود.
ویژگی های واناتونین گلد نورم لایف
رفع بی خوابی در افراد مسن و افراد دارای کارهای شیفتی
کمک به تنظیم ساعات خواب در اثر مسافرت‌های هوایی
افزایش طول مدت خواب
بهبود اختلالات خواب
ترکیبات واناتونین گلد نورم لایف
ملاتونین ۱۰ میلی گرم، میکروکریستالین سلولز، منیزیم استئارات، منتول.
جدول ترکیبات قواناتونین گلد نورم لایف
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ملاتونین | ۱۰ میلی گرم | ** |
فواید کامل ملاتونین
- تنظیم چرخه خواب و بیداری
- ملاتونین به عنوان یک هورمون طبیعی که توسط غده پینه‌آل در مغز ترشح می‌شود، نقش حیاتی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد. این هورمون به بدن سیگنال می‌دهد که زمان خواب رسیده است، بنابراین به تسهیل فرایند خواب رفتن کمک می‌کند.
- بهبود کیفیت خواب
- مصرف مکمل‌های ملاتونین می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. افراد ممکن است خواب عمیق‌تر و طولانی‌تری را تجربه کنند، که منجر به بیداری با احساس سرحالی و انرژی بیشتر در طول روز می‌شود.
- کمک به درمان اختلالات خواب
- ملاتونین به ویژه برای افرادی که دچار اختلالات خواب مانند بی‌خوابی، سندرم تأخیر فاز خواب (Delayed Sleep Phase Syndrome)، و اختلالات خواب ناشی از تغییرات شغلی هستند، مفید است.
- تسهیل در تطبیق با تفاوت‌های زمانی
- ملاتونین برای افرادی که به مسافرت‌های طولانی با تفاوت‌های زمانی (Jet Lag) می‌روند، بسیار مفید است. مصرف ملاتونین می‌تواند به تنظیم سریع‌تر ساعت داخلی بدن و تطبیق با زمان محلی کمک کند.
- کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
- برخی مطالعات نشان داده‌اند که ملاتونین ممکن است به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی مانند نوسانات خلقی و اختلالات خواب کمک کند.
- حمایت از سلامت چشم
- ملاتونین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به محافظت از شبکیه چشم در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کند و در پیشگیری از بیماری‌های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا موثر باشد.
- تقویت سیستم ایمنی
- ملاتونین می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. این هورمون دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها محافظت کند.
- کاهش استرس و اضطراب
- ملاتونین ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این هورمون می‌تواند اثر آرام‌بخش بر روی مغز داشته باشد و به بهبود خلق و خو و کاهش تنش‌های روانی کمک کند.
- پشتیبانی از سلامت قلب
- مطالعات نشان داده‌اند که ملاتونین می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلبی و عروقی کمک کند. این اثرات ممکن است به واسطه خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی ملاتونین باشد.
مصرف ملاتونین در کودکان
مصرف ملاتونین در کودکان می‌تواند به بهبود مشکلات خواب کمک کند، اما باید با دقت و تحت نظر پزشک انجام شود. در زیر به نکات و ملاحظات مهم در مورد مصرف ملاتونین در کودکان پرداخته‌ایم:
- موارد استفاده از ملاتونین در کودکان
- اختلالات خواب: مانند بی‌خوابی یا سندرم تأخیر فاز خواب
- اختلالات رشدی عصبی: مانند اوتیسم و ADHD که با مشکلات خواب همراه هستند
- تنظیم چرخه خواب و بیداری: در کودکانی که ساعت خواب نامنظم دارند
- دوز مناسب
- دوز ملاتونین برای کودکان باید به دقت تنظیم شود. معمولاً دوزهای پایین‌تر (مثلاً ۰.۵ تا ۳ میلی‌گرم) برای کودکان توصیه می‌شود. شروع با دوز پایین و تنظیم آن بر اساس نیاز و پاسخ کودک به مکمل مهم است.
- مدت زمان مصرف
- ملاتونین نباید به عنوان یک راه‌حل طولانی‌مدت برای مشکلات خواب در کودکان استفاده شود. معمولاً مصرف کوتاه‌مدت (چند هفته تا چند ماه) توصیه می‌شود و نیاز به ارزیابی مجدد توسط پزشک دارد.
ملاتونین و تقویت سیستم ایمنی
ملاتونین، علاوه بر نقش کلیدی‌اش در تنظیم چرخه خواب و بیداری، دارای خواص دیگری نیز است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. در اینجا به توضیح چگونگی تأثیر ملاتونین بر سیستم ایمنی می‌پردازیم:
- خاصیت آنتی‌اکسیدانی
- ملاتونین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند باعث آسیب به DNA و دیگر ساختارهای سلولی شوند، که به نوبه خود می‌تواند به بیماری‌های مزمن و ضعف سیستم ایمنی منجر شود. ملاتونین با خنثی کردن این رادیکال‌ها به حفظ سلامت سلول‌ها و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
- تنظیم تولید سایتوکین‌ها
- سایتوکین‌ها مولکول‌های پیام‌رسانی هستند که در پاسخ ایمنی بدن نقش دارند. ملاتونین می‌تواند تولید سایتوکین‌های التهابی را تنظیم کند و به تعادل بین پاسخ‌های التهابی و ضدالتهابی کمک کند. این تنظیم باعث می‌شود که سیستم ایمنی بدن به صورت مؤثرتری با عفونت‌ها و التهاب‌ها مبارزه کند.
- افزایش فعالیت سلول‌های ایمنی
- مطالعات نشان داده‌اند که ملاتونین می‌تواند فعالیت برخی از سلول‌های ایمنی مانند ماکروفاژها، نوتروفیل‌ها و سلول‌های کشنده طبیعی را افزایش دهد. این سلول‌ها در شناسایی و نابودی عوامل بیماری‌زا نقش اساسی دارند.
- تقویت سیستم ایمنی در پیری
- با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن به طور طبیعی ضعیف می‌شود، فرایندی که به نام ایمنوسنس شناخته می‌شود. ملاتونین می‌تواند اثرات ضد پیری داشته باشد و با تقویت عملکرد سیستم ایمنی، به حفظ سلامت افراد مسن کمک کند.
- نقش در بیماری‌های خودایمنی
- ملاتونین ممکن است در تنظیم پاسخ‌های ایمنی نقش داشته باشد و به کاهش علائم برخی از بیماری‌های خودایمنی کمک کند. این هورمون می‌تواند با تنظیم پاسخ ایمنی بدن، از حمله سیستم ایمنی به بافت‌های سالم جلوگیری کند.
- پشتیبانی از سلامت عمومی
- خواب کافی و باکیفیت که ملاتونین به آن کمک می‌کند، خود نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. خواب خوب باعث تولید و آزادسازی سلول‌های ایمنی و مولکول‌های دفاعی در بدن می‌شود.
۱. واناتونین گلد نورم لایف چیست؟
واناتونین گلد نورم لایف یک قرص زیر زبانی است که حاوی ۱۰ میلی‌گرم ملاتونین در هر قرص می‌باشد. این محصول به تنظیم ساعت خواب و بهبود اختلالات خواب کمک می‌کند و برای افزایش مدت زمان خواب توصیه می‌شود.
2. چگونه واناتونین گلد نورم لایف به تنظیم خواب کمک می‌کند؟
ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی توسط بدن در تاریکی تولید می‌شود و نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد. مصرف واناتونین گلد نورم لایف با ترشح ملاتونین به تنظیم ساعت خواب و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.
3. چه کسانی می‌توانند از واناتونین گلد نورم لایف استفاده کنند؟
این محصول برای افرادی که دچار اختلالات خواب هستند، به ویژه افراد مسن، کسانی که کارهای شیفتی دارند، و افرادی که به دلیل پروازهای طولانی دچار اختلال خواب شده‌اند، مناسب است.
4. آیا مصرف واناتونین گلد نورم لایف عوارض جانبی دارد؟
ملاتونین معمولاً به خوبی تحمل می‌شود و عوارض جانبی کمی دارد. با این حال، ممکن است برخی افراد دچار سردرد، خواب‌آلودگی در طول روز، یا مشکلات گوارشی شوند. همیشه قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل یا دارو، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
نحوه مصرف واناتونین گلد نورم لایف
بزرگسالان یک قرص زیر زبانی واناتونین گلد نورم لایف در شبانه روز میل نمایند که جهت مکازیمم اثر باید زیر زبان حل شود.
بهترین زمان مصرف قرص ملاتونین ۳-۲ ساعت قبل از خواب است.
لطفا دقت کنید
تا ۵ ساعت پس از مصرف فرآورده از رانندگی یا کار با ماشین آلات حساس خودداری شود.
این فرآورده مکمل تغذیه ای است و جهت پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نیست.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
پیش از مصرف فرآورده در صورت وجود بیماری هورمونی، دیابت، بیماری‌های کبدی و کلیوی، فلج مغز، بیماری صرع، میگرن، افسردگی و بیماری فشار خون با پزشک یا داروساز دارونت خود مشورت نمایید.
مصرف واناتونین گلد نورم لایف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.
عوارض جانبی
به نظر می‌رسد که ملاتونین هنگام استفاده کوتاه مدت بی خطر است، اما عدم وجود مطالعات طولانی مدت به این معنا نیست که از استفاده طولانی مدت این دارو ایمن هستند. همچنین ممکن است خطر واکنش‌های آلرژیک وجود داشته باشد. هیچ گزارشی از مصرف بیش از حد کشنده ملاتونین گزارش نشده است.
عوارض جانبی ملاتونین بسیار نادر است، اما می‌تواند شامل خواب آلودگی، سردرد، سرگیجه یا حالت تهوع باشد. در کودکان، عوارض جانبی احتمالی ممکن است شامل تحریک یا افزایش ادرار کردن قبل از خواب باشد.
ملاتونین ممکن است در بزرگسالان مسن تر تاثیرات طولانی تری داشته باشد و منجر به خواب آلودگی روزانه شود.
تداخل دارویی
مصرف همزمان مکمل‌های حاوی ملاتونین با داروهای زیر پیشنهاد نمی شود:
داروهای ضد انعقاد خون، داروهای فشار خون، داروهای ضد افسردگی، داروهای دیابت، داروهای ضد بارداری، داروهای خواب آور.
به طور کلی اگر از داروی خاصی به طور مرتب استفاده می‌کنید بهتر است پیش از شروع خوردن مکمل ملاتونین پزشک را در جریان قرار دهید.
جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر با داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.