موارد مصرف کراتین استلا
- افزایش حجم و حفظ سلامت عضلات
- احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن
- افزایش عملکرد فیزیکی
مقدار مصرف کراتین استلا
5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه مخلوط نمایید. 1 بار قبل و 1 بار بعد تمرین میل نمایید.
منع مصرف کراتین استلا
از مصرف آن در زمان بارداری، شیردهی و کودکان خودداری نمایید.
موارد احتیاط
- دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
- در صورت آسیب درپوش ظرف، از مصرف فرآورده خودداری نمایید.
- این فراورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری نمی باشد.
هشدار
افراد مبتلا به نارسایی کبدی، دیابت و نیز افرادی که هرگونه دارویی استفاده می کنند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار |
Creatine Monohydrate | 5 g |
کراتین استلا نوتریشن
کراتین استلا نوتریشن یک مکمل بسیار محبوب و پرکاربرد در میان ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش عملکرد فیزیکی و عضلانی خود هستند. این محصول به دلیل ویژگیهای بارزی که در بازسازی و تقویت عضلات دارد، توانسته جایگاه ویژهای در دنیای مکملهای ورزشی به خود اختصاص دهد.
علاوه بر افزایش حجم عضلات، این مکمل در افزایش ذخایر انرژی بدن نیز موثر است. در ادامه به موارد مصرف و دیگر ویژگیهای این محصول اشاره خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید.
فواید کراتین استلا
این مکمل بهطور گسترده برای تقویت عملکرد فیزیکی و عضلانی در ورزشکاران و افرادی که فعالیتهای بدنی شدیدی دارند، توصیه میشود. استفاده از کراتین مونوهیدرات میتواند به افزایش حجم و حفظ سلامت عضلات کمک کند، بهویژه زمانی که بدن تحت فشار تمرینی و فعالیتهای شدید قرار دارد.
همچنین به عنوان یک تقویتکننده برای بازسازی ذخایر گلیکوژنی بدن، به افراد کمک میکند تا انرژی بیشتری برای تمرینات خود داشته باشند.
-
احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن
- یکی از ویژگیهای مهم کراتین مونوهیدرات، توانایی آن در احیای ذخایر گلیکوژنی بدن است. این ویژگی باعث میشود تا پس از تمرینات سنگین، بدن سریعتر به حالت اولیه خود بازگردد و آماده تمرینات بعدی شود.
- گلیکوژن به عنوان منبع اصلی انرژی عضلات در تمرینات شدید، نقش بسیار مهمی ایفا میکند و این مکمل با افزایش سطح گلیکوژن، عملکرد فیزیکی را بهبود میبخشد.
-
افزایش عملکرد فیزیکی
- کراتین مونوهیدرات با افزایش توانایی عضلات در تولید انرژی، به بهبود عملکرد فیزیکی در تمرینات با شدت بالا کمک میکند. این مکمل به ویژه برای ورزشکارانی که به تمرینات استقامتی و قدرتی مشغول هستند، مناسب است و باعث میشود آنها بتوانند تمرینات خود را با قدرت بیشتری انجام دهند و سریعتر به اهداف خود برسند.
مقدار مصرف و موارد احتیاط
مصرف روزانه 5 گرم از پودر کراتین مونوهیدرات استلا نوتریشن، بهترین نتیجه را به همراه خواهد داشت. بهتر است این مقدار را با 150 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کرده و 1 بار قبل و 1 بار بعد از تمرین مصرف نمایید.
همچنین از مصرف این محصول در دوران بارداری، شیردهی و برای کودکان خودداری نمایید و حتماً آن را دور از دسترس اطفال نگه دارید. در صورت وجود نارسایی کبدی، دیابت یا مصرف هرگونه دارو، حتماً قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.