باری اسلیم

توضیحات

توضیحی از ترکیبات باری اسلیم

• 1. چای سبز: چای سبز یک نوشیدنی محبوب است که از برگ‌های گیاه Camellia sinensis تهیه می‌شود. چای سبز حاوی مواد فیتوشیمیایی قوی به نام کاتچین‌ها است که خواص ضد اکسیدانی قوی دارند. همچنین، قدرت ضد التهابی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و کمک به مدیریت وزن از جمله خواص معروف چای سبز می‌باشد.
• 2. قهوه سبز: قهوه سبز نوعی قهوه است که از دانه‌های قهوه تازه بدون پخت در دمای بالا تهیه می‌شود. قهوه سبز حاوی مقادیر زیادی اسید کلروژنیک و مواد آنتی‌اکسیدانی مانند اسید کافئیک و اسید کلروژنیک است. این ترکیبات می‌توانند در کاهش التهاب‌ها، افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سرطان، و تحریک سیستم عصبی مرکزی مؤثر باشند.
• 3. گارسینیا کامبوجیا: گارسینیا کامبوجیا یک گیاه میوه‌ای است که از پوست میوه آن عصاره‌ای به نام هیدروکسی‌سیتریک اسید (HCA) استخراج می‌شود. گارسینیا کامبوجیا معمولاً به عنوان یک مکمل جهت کاهش وزن استفاده می‌شود. برخی از مزایای احتمالی آن شامل کاهش اشتها، مهار تولید چربی، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن است.
• 4. فلفل سیاه: فلفل سیاه یک ادویه معروف است که از دانه‌های گیاه Piper nigrum به دست می‌آید. فلفل سیاه حاوی ماده فعالی به نام پیپرین است که می‌تواند به افزایش متابولیسم بدن، کاهش تجمع چربی و افزایش سوخت و ساز بدن کمک کند.
• 5. ال کارنیتین: ال کارنیتین یک نوع آمینواسید است که در بدن تولید می‌شود ووظیفه حمل اسیدهای چرب به داخل میتوکندریها (قسمتی از سلول که انرژی تولید می‌کند) را دارد. ال کارنیتین به عنوان یک مکمل معمولاً در مکمل‌های لاغری استفاده می‌شود. مدعیان این مکمل معتقدند که مصرف ال کارنیتین می‌تواند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به تبدیل چربی به انرژی کمک کند.
• 6. اسید لینولئیک کونژوگه (CLA): اسید لینولئیک کونژوگه یک نوع اسید چرب اشباع نامشبه است که بیشتر در گوشت و شیر دام‌ها یافت می‌شود. مصرف مکمل‌های CLA برای کاهش وزن و بهبود ترکیب بدن مورد مطالعه قرار گرفته است. بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف CLA می‌تواند به کاهش توده چربی، افزایش سوخت و ساز بدن و بهبود ترکیب بدن کمک کند.
• 7. کافئین: کافئین یک ماده محرک است که در چای، قهوه و برخی مواد غذایی دیگر یافت می‌شود. مصرف کافئین می‌تواند به افزایش متابولیسم بدن، افزایش سوخت و ساز بدن، و افزایش تمرکز و انرژی کمک کند. همچنین، مصرف کافئین نیز ممکن است به برخی افراد برای مدت کوتاهی احساس سیری و کاهش اشتها کند. با این حال، مصرف زیاد کافئین نیز می‌تواند به برخی افراد باعث عوارض جانبی مانند اضطراب، خواب‌آلودگی و رشد سریع ضربان قلب شود.
• 8. کروم :یک عنصر کمیاب است که در خاک و سنگ‌ها یافت می‌شود و در برخی مواد غذایی حضور دارد. این عنصر برای بدن انسان به عنوان یک ماده معدنی ضروری تلقی می‌شود. کروم نقش مهمی در عملکرد بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی دارد و در متابولیسم قند، چربی و پروتئین‌ها نقش بسزایی ایفا می‌کند.یکی از اصلی‌ترین خواص کروم، نقش آن در متابولیسم قند است. کروم به عنوان عامل مساعد انسولین، هورمونی که نقش کنترل قند خون را دارد، عمل می‌کند. انسولین موجب افزایش جذب گلوکز از خون به سلول‌ها می‌شود و کروم در این فرآیند نقش مهمی دارد. این عنصر معتقد است که مصرف کروم می‌تواند به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.علاوه بر آن، کروم نقش مهمی در متابولیسم چربی و پروتئین‌ها دارد. مصرف کروم ممکن است به بهبود ترکیب بدن و کاهش توده چربی کمک کند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های کروم می‌تواند باعث افزایش کمی سوخت و ساز بدن شود و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند، اما نتایج این مطالعات همچنان مورد بحث و بررسی قرار دارند.