معرفی و بررسی کپسول والتونین نوتراکس
کپسول والتونین نوتراکس با ترکیبات گیاهی تاثیرگذار، به تنظیم چرخه خواب و کاهش اختلالات خواب کمک مینماید. کپسول والتونین نوتراکس بهبود مشکلات خواب پس از جراحی، اختلالات خواب ناشی از سفرهای هوایی، اختلال خلقی فصلی و بیخوابی در افراد مسن یا افرادی که در شیفتهای کاری مشغول به کار هستند را تسهیل میکند.
علاوه بر این، مصرف کپسول والتونین نوتراکس میتواند فشارهای عصبی و استرس را به طور چشمگیری کاهش دهد. کپسول والتونین نوتراکس از مزایایی چون عدم حاوی شیرین کننده، نگهدارنده و گلوتن بودن برخوردار است، که باعث میشود هیچ عوارض جانبی خاصی بروز نکند.برای تهیهي کپسول والتونین نوتراکس به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.
ویژگی های کپسول والتونین نوتراکس
فاقد شیرین کننده، نگهدارنده و گلوتن
کاهش اختلالات خلقی فصلی
کمک به تنظیم خواب
جدول ترکیبات کپسول والتونین نوتراکس
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
عصاره والرین (سنبل الطیب) | ۱۵۰mg | ** |
گابا | ۱۰۰mg | ** |
تریپتوفان | ۱۰۰mg | ** |
عصاره بابونه | ۱۰۰mg | ** |
عصاره گیاه گل ساعتی | ۱۰۰mg | ** |
عصاره گیاه بادرنجبویه | ۱۰۰mg | ** |
عصاره گیاه رازک | ۱۰۰mg | ** |
ملاتونین | ۲mg | ** |
توضیحی از ترکیبات کپسول والتونین نوتراکس
1. **عصاره والرین (سنبل الطیب):**
– آرامش بخش و مفید در کاهش استرس و اضطراب، که ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
2. **گابا:**
– بهبود خواب و کاهش استرس و اضطراب، اثر آرامشبخش گاما-آمینوبوتیریک اسید (گابا) در نظام عصبی.
3. **تریپتوفان:**
– پیشمادهای برای ساخت سروتونین و ملاتونین که میتواند به تنظیم ساعت خواب و بهبود کیفیت خواب کمک کند.
4. **عصاره بابونه:**
– آرامشبخش و مسکن، ممکن است به کاهش استرس و ایجاد شرایط مناسب برای خواب کمک کند.
5. **عصاره گیاه گل ساعتی:**
– مفید در کاهش اضطراب و بهبود خواب، اثرات آرامشبخش آن میتواند تأثیرگذار باشد.
6. **عصاره گیاه بادرنجبویه:**
– خواص آرامشبخش و ضد افسردگی آن ممکن است به تسهیل خواب کمک کند.
7. **عصاره گیاه رازک:**
– خواص آرامشبخش و ملایم میتواند به کاهش استرس و ایجاد محیط خواب بهتر کمک کند.
8. **ملاتونین:**
– ملاتونین یک هورمون خواب است که در تنظیم چرخه خواب و بیداری نقش دارد و مصرف آن میتواند به تسهیل و بهبود خواب کمک کند.
اهمیت خواب
خواب خوب از اهمیت ویژهای برخوردار است و برای حفظ سلامت فیزیکی و روانی افراد اساسی است. در ادامه به برخی اطلاعات و نکات مربوط به خواب خوب اشاره خواهم کرد:
1. **مقدار زمان خواب:**
– بر اساس توصیههای سازمان بهداشت جهانی، بزرگان باید حداقل 7 تا 9 ساعت در شب خواب کنند. جوانان و نوجوانان نیازمند مقدار بیشتری خواب هستند.
2. **شیوههای خوب برای خوابیدن:**
– استفاده از یک تخت و بالشت مریح، تهویه مناسب اتاق، و ایجاد محیط خواب آرام و تاریک میتواند به کیفیت خواب کمک کند.
3. **هماهنگی با چرخه بیولوژیکی:**
– تلاش کنید که بهترین زمان برای خواب (به عنوان مثال، بین 10 شب تا 6 صبح) را رعایت کنید و با چرخه بیولوژیکی خود هماهنگ شوید.
4. **اجتناب از مواد محرکه:**
– اجتناب از مصرف مواد محرکه نظیر قهوه، نیکوتین، و مواد معتاد قبل از خواب میتواند به بهترین خواب کمک کند.
5. **فعالیتهای ورزشی:**
– ورزش منظم میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند، اما باید تمرینهای سنگین را در ساعات بعد از ظهر انجام دهید و از تمرینهای فیزیکی شدید قبل از خواب خودداری کنید.
6. **تنظیم ساعت خواب و بیداری:**
– داشتن یک برنامه ثابت برای خواب و بیداری به تنظیم ساعت بیولوژیکی شما کمک میکند.
7. **استراحت در روز:**
– کوتاهیهایی در طول روز نیز میتواند از بهبود خواب کمک کند. استراحتهای کوتاه 20-30 دقیقهای میتوانند انرژی شما را تجدید کنند.
8. **مدیریت استرس:**
– اجتناب از استرس زیاد، استفاده از تکنیکهای آرامش مانند تمرین آرامش یا مدیتیشن، میتواند به خواب خوب کمک کند.
9. **خوردن به میانوعده:**
– مصرف میانوعده سالم مانند میوه یا مغزهای میوه در ساعات بعد از ظهر میتواند به تنظیم قند خون و بهبود خواب کمک کند.
چگونه کپسول والتونین نوتراکس در تنظیم چرخه خواب کمک میکند؟
– کپسول والتونین نوتراکس با ترکیبات گیاهی تاثیرگذار، به تنظیم چرخه خواب و کاهش اختلالات خواب کمک مینماید.
چه زمانی استفاده از کپسول والتونین نوتراکس مفید است؟
– این کپسول میتواند در بهبود مشکلات خواب پس از جراحی، اختلالات خواب ناشی از سفرهای هوایی، اختلال خلقی فصلی و بیخوابی در افراد مسن یا افرادی که در شیفتهای کاری مشغول به کار هستند، تسهیلکننده باشد.
آیا کپسول والتونین نوتراکس تأثیر مثبتی بر فشارهای عصبی و استرس دارد؟
– بله، مصرف کپسول والتونین نوتراکس میتواند فشارهای عصبی و استرس را به طور چشمگیری کاهش دهد.
آیا کپسول والتونین نوتراکس حاوی شیرین کننده، نگهدارنده و گلوتن است؟
– نه، کپسول والتونین نوتراکس از مزایایی چون عدم حاوی شیرین کننده، نگهدارنده و گلوتن بودن برخوردار است.
چگونه میتوانم کپسول والتونین نوتراکس را تهیه کنم؟
– برای تهیهی کپسول والتونین نوتراکس به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه کرده و اقدام به تهیه نمایید.
چطور مصرف کنیم
دو عدد کپسول والتونین نوتراکس همراه با یک لیوان آب، ۲۰ الی ۳۰ دقیقه قبل از خواب و یا طبق دستور پزشک مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
به علت اثرات خواب آوری در زمان مصرف، از رانندگی و یا کار با ماشین آلات حساس بپرهیزید.
محصول را در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی گراد، دور از نور، رطوبت و حرارت قرار دهید.
برای افراد زیر ۱۸ سال در صورت نیاز به مصرف، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
کپسول والتونین نوتراکس مکمل بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری نیست.
بیش از میزان ذکر شده مصرف نشود مگر با توصیه پزشک
کپسول والتونین نوتراکس دور از دید و دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
در صورت حساسیت به فراورده و یا هر یک از اجزای آن، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
در صورت ابتلا به هرگونه بیماری، قبل از مصرف پزشک را مطلع سازید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی، قبل از مصرف نوتراکس والتونین پزشک یا داروساز خود را در جریان بگذارید.
عوارض جانبی
عوارض جانبی این محصول معمولا به ندرت و خفیف دیده میشود. اما مصرف طولانی مدت و بیش از میزان توصیه شده ممکن است برخی عوارض جانبی را به دنبال داشته باشد. در صورت پیدایش هرگونه علائم حساسیت و یا عوارض گوارشی، مصرف را قطع نموده و با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
تداخل دارویی
در صورت مصرف همزمان با سایر فراوردهها/داروهای دیگر به خصوص داروهای اعصاب از جمله بازدارندههای مونوآمین اکسیداز و مهار کنندههای انتخابی بازجذب سروتونین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.