کپسول کلسی دی ژل زهراوی

توضیحات

معرفی و بررسی کپسول کلسی دی ژل

کپسول کلسی دی ژل با فرمولاسیون ویژه‌ای طراحی شده است که حاوی کلسیم آبشاری است که به طور مداوم و پیوسته به بدن تأمین می‌شود. این محصول به عنوان یک منبع موثر از کلسیم می‌تواند به بهبود سلامت استخوان‌ها کمک کند و باعث جلوگیری از پوکی استخوان (اوستئوپوروز) شود. همچنین، مصرف کلسیم دی‌ژل می‌تواند تراکم استخوان را افزایش داده و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها را بهبود بخشد.

علاوه بر این، کپسول کلسی دی ژل نقش مهمی در سلامت قلب و عضلات دارد. کلسیم لازم برای انقباض و رفع اختلالات عضلانی است و مصرف کلسیم دی‌ژل می‌تواند به بهبود فعالیت عضلانی و سلامت عمومی عضلات کمک کند. همچنین، کلسیم در عملکرد سیستم عصبی نیز نقش دارد و مصرف کلسیم دی‌ژل می‌تواند به بهبود سلامت سیستم اعصاب کمک کند.

ویژگی های کپسول کلسی دی ژل

• افزایش استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها، مو و ناخن
• حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
• سلامت قلب، عضلات و سیستم اعصاب
• پیشگیری و درمان پوکی استخوان
• افزایش جذب کلسیم در بدن
• تقویت رشد مو و ناخن

نحوه مصرف کپسول کلسی دی ژل

روزانه ۱ تا ۳ عدد ترجیحا بعد از غذا مصرف شود..

بارداری و شیردهی

در دوران بارداری و شیردهی طبق نظر پزشک مصرف شود.

جدول ترکیبات کپسول کلسی دی ژل

اهمیت کلسیم در بدن

کلسیم یک عنصر شیمیایی مهم است که برای زنده ماندن و عملکرد صحیح ارگانیسم‌ها ضروری است. در بدن، 39% از مواد معدنی را کلسیم تشکیل می‌دهد، که 99% آن در استخوان‌ها و دندان‌ها و 1% باقیمانده در بافت‌ها و اندام‌های دیگر قرار دارد. علاوه بر این، کلسیم در بسیاری از غذاها نیز وجود دارد.ما نیاز داریم مقدار معینی از کلسیم را برای ساخت استخوان و حفظ سلامتی مصرف کنیم. زیرا استخوان‌ها نمی‌توانند به تنهایی کلسیم تولید کنند و در صورت کمبود، کلسیم از استخوان‌ها کم می‌شود. بیشترین جذب یا در دسترس بودن کلسیم برای تقویت استخوان تا سن 20-25 سال ادامه دارد، که در این زمان توده استخوانی به حداکثر خود می‌رسد. پس از این سن، کلسیم به جلوگیری از اتلاف تدریجی ظرفیت استخوان کمک می‌کند و این یک فرآیند طبیعی در افزایش طول عمر است. همچنین، ویتامین D و ویتامین C در جذب و نگهداری کلسیم در استخوان نقش دارند. افرادی که قبل از سن 20-25 سال کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند، در طول زندگی خود در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مربوط به کاهش استحکام استخوان یا استئوپروز قرار می‌گیرند، زیرا بیشترین میزان کلسیم در استخوان‌ها ذخیره می‌شود و در صورت کمبود، توده استخوانی کاهش می‌یابد و ریسک شکستگی استخوان افزایش می‌یابد.کلسیم همچنین نقش مهمی در آزادسازی هورمون‌ها و آنزیم‌ها ایفا می‌کند و به خونرسانی رگ‌های خونی در سراسر بدن کمک می‌کند. یک مطالعه انجام شده در سال 2010 در دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی نشان داد که دریافت کلسیم کافی در دوران اولیه زندگی می‌تواند در آینده فرد را در برابر بیماری چاقی محافظت کند.

کمبود کلسیم و مکمل کلسیم

افرادی که کمبود کلسیم دارند، معمولاً به آنها توصیه می‌شود از مکمل‌های کلسیم استفاده کنند. در مصرف مکمل‌های کلسیم باید موارد زیر را در نظر داشت:

1. همراه با غذا مصرف شود: مصرف مکمل‌های کلسیم همراه با غذا بهترین شکل جذب بدن را فراهم می‌کند و عوارض جانبی نامطلوب را به حداقل می‌رساند.

2. مقدار مصرف: هر بار مصرف مکمل‌های کلسیم نباید از ۶۰۰ میلی‌گرم تجاوز کند. در صورت مصرف مقدار بیشتر، بدن قادر به جذب اضافی کلسیم نخواهد بود.

3. زمان مصرف: مکمل‌های کلسیم باید در طول روز در زمان‌های مختلف مصرف شوند. این می‌تواند شامل دوزهای تقسیم شده در طول روز یا مصرف در وعده‌های غذایی مختلف باشد.

4. حاوی ویتامین: Dبسیاری از مکمل‌های کلسیم ویتامین D را به عنوان افزودنی دارند. ویتامین D باعث ساخت پروتئینی می‌شود که جذب کلسیم را تسهیل می‌کند.

5. انتخاب مناسب: امروزه انتخاب مکمل کلسیم می‌تواند گیج‌کننده باشد، زیرا انواع مختلفی از مکمل‌های کلسیم با ترکیبات و مقادیر مختلف وجود دارند. برای انتخاب مناسب، باید به نیازها و ترجیحات شخص، وضعیت بیماری و مصرف داروهای دیگر توجه شود.

در مورد انواع مختلف مکمل‌های کلسیم، ممکن است شامل ترکیبات مختلفی با مقادیر مختلفی از کلسیم المنتال باشند. برخی از انواع معمول شامل موارد زیر است:

– کربنات کلسیم: حاوی ۴۰٪ کلسیم المنتال است و معمولاً در دسترس است و ارزان قیمت می‌باشد. جذب آن به اسید معده وابسته است و بهترین شکل جذب را زمانی که با مواد غذایی مصرف شود فراهم می‌کند.

– لاکتات کلسیم: حاوی ۱۳٪ کلسیم المنتال است.

– گلوکونات کلسیم: حاوی ۹٪ کلسیم المنتال است.

– سیترات کلسیم: حاوی ۲۱٪ کلسیم المنتال است. این نوع از مکمل دارای مزیتی است که می‌توان آن را همراه یا بدون غذا مصرف کرد و به طور مساوی در هر دو حالت بهبود جذب بدن را فراهم می‌کند. این خصوصیت برای بیماران مبتلا به التهاب روده، آکلریدری (کمبود اسید هیدروکلریک در شیره معده) و برخی اختلالات در جذب کلسیم بسیار مفید است.

ویتامین D

ویتامین D، که به عنوان “ویتامین نور خورشید” نیز شناخته می‌شود، توسط بدن در زمانی که در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرد، ساخته می‌شود. حضور مقدار کافی از این ویتامین در خون، به دلایل متعددی اهمیت دارد. علاوه بر حفظ سلامت استخوان و دندان، ویتامین D ممکن است بدن را در برابر سرطان، دیابت نوع یک و ام اس (اسکلروز متعدد) محافظت کند. ویتامین D نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن، مغز و سیستم عصبی ایفا می‌کند و میزان انسولین خون را تنظیم می‌کند که موجب کنترل دیابت می‌شود.

همچنین، این ویتامین عملکرد ریه‌ها و سلامت قلب و عروق را حمایت می‌کند و تأثیری بر روی ژن‌هایی که در رشد سرطان نقش دارند، دارد.یکی از دو نوع مهم ویتامین D، ویتامین D3 است. فواید و نقش مهم ویتامین D3 در اعمال حیاتی بدن با پیشرفت علم و انجام مطالعات بیشتر در حال شناخته شدن است. هنگامی که در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرید، ویتامین D3 به طور طبیعی در پوست تولید می‌شود. اگرچه به این ماده به عنوان ویتامین اشاره می‌شود، اما D3 درون بدن به هورمون تبدیل می‌شود و در جریان خون به گردش در می‌آید تا به جذب کلسیم و فسفری که در منابع غذایی هضم شده در بدن وجود دارد، کمک کند.

کلسیم و ویتامین D

استفاده از کلسیم در ساخت و استحکام‌بخشی به دندان‌ها و استخوان‌ها بسیار اهمیت دارد. این عنصر جهت رشد و تراکم استخوان ضروری است و می‌تواند در بافت‌های بدن ذخیره شود تا در زمان نیاز مورد استفاده قرار گیرد. علاوه بر این، کلسیم نقش مهمی در انتقال پیام‌های عصبی به مغز و تولید هورمون‌های بدن دارد. تقریباً ۹۹% از ذخیره ویتامین دی در بدن برای تنظیم کلسیم استفاده می‌شود و بخش کمی باقی‌مانده آن برای تقویت سیستم ایمنی و قدرت عضلات بدن به کار می‌رود.ویتامین دی علاوه بر تنظیم میزان کلسیم و فسفر خون، مزایای دیگری نیز در حفظ سلامت کلی بدن دارد.

این ویتامین در عملکرد صحیح سیستم ایمنی نقش داشته و در فرآیند تقسیم سلولی نیز اهمیت دارد. همچنین، ویتامین دی به حفاظت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. برای رشد کودکان، ویتامین دی بسیار مفید است و در شکل‌گیری استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی تأثیرگذار است. بنابراین، کمبود ویتامین D3 در بدن کودکان بسیار مهم است و باید به سرعت توجه شود. همچنین، کمبود ویتامین D3 در دوران بارداری علاوه بر ایجاد مشکلات برای مادر، برای سلامت جنین و استحکام استخوان‌های جنین خطرناک است.

ویتامین K

ویتامین K نیز یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند. این ویتامین برای انعقاد خون، حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار ضروری است. برای جذب بهتر ویتامین K، توصیه می‌شود آن را همراه با غذاهای حاوی چربی مصرف کنید. پس از ۵۰ سالگی، به ویژه در خانم‌ها، با کاهش غلظت استخوان‌ها، احتمال بروز پوکی استخوان افزایش می‌یابد.

ویتامین K نقش مهمی در کاهش احتمال مبتلا شدن به پوکی استخوان دارد. علاوه بر این، ویتامین K در جلوگیری از خونریزی داخلی، بهبود سیستم ایمنی بدن، تنظیم قند خون، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از برخی از انواع سرطان‌ها نقش دارد. خونریزی از بینی یا لثه، دوره‌های قاعدگی سنگین، خونریزی دستگاه گوارش، کبودی و خونریزی بیش از حد از محل زخم ممکن است نشانه‌های کمبود ویتامین K در بدن باشند. ویتامین K در مواد غذایی مانند اسفناج، سیب، آووکادو، آجیل و ماهی به وفور یافت می‌شود.

منیزیم

منیزیم نقش مهمی در سنتز پروتئین و متابولیسم سلولی ایفا می‌کند و به حفظ سلامت عضلات، استخوان‌ها و اعصاب بدن کمک می‌کند. بیش از ۵۰ درصد منیزیم در بدن در استخوان‌ها ذخیره می‌شود. کمبود منیزیم می‌تواند عاملی برای پوکی استخوان باشد. منیزیم به تنظیم مقدار کلسیم در بدن کمک می‌کند و در صورت مصرف همزمان با کلسیم و ویتامین D، میزان خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.

ضعف عضلات و اسپاسم، درد کمر و گردن، افسردگی، اضطراب، حملات میگرنی، بی‌خوابی، تهوع و اسهال ممکن است علائم کمبود منیزیم در بدن باشند. برخی از منابع غذایی که حاوی منیزیم هستند، شامل سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، غلات سبوس دار، گوجه‌فرنگی، برگ چغندر، لوبیا، کنگرفرنگی، سیب‌‌زمینی شیرین، آرد گندم، بادام زمینی، جو، آرد ذرت و شکلات می‌شوند.