قرص کافئین 200 جالینوس

توضیحات

قرص کافئین 200 جالینوس چیست

قرص کافئین 200 جالینوس، مکملی است حاوی 200 میلی‌گرم کافئین که در افزایش سطح هوشیاری، کاهش خستگی و افزایش تمرکز بسیار موثر می باشد و بع عنوان یک محرک قوی برای سیستم عصبی عمل می کند.

ترکیبات قرص کافئین 200 جالینوس

قرص کافئین 200 جالینوس برای چیست

قرص کافئین جالینوس یک مکمل تغذیه‌ای است که حاوی ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین در هر قرص می‌باشد. این محصول برای افرادی طراحی شده که به دنبال افزایش سطح هوشیاری، بهبود تمرکز و کاهش خستگی ذهنی و جسمی هستند. کافئین به عنوان یک محرک قوی سیستم عصبی مرکزی عمل کرده و توانایی بدن را در انجام فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی افزایش می‌دهد.

 اثرات مصرف کافئین 200 جالینوس:

• افزایش هوشیاری و تمرکز:

مصرف کافئین باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی می‌شود و هوشیاری، تمرکز و دقت را افزایش می‌دهد.

این اثر به‌ویژه برای دانشجویان، افراد شاغل و کسانی که نیاز به بیداری طولانی‌مدت دارند مفید است.

• کاهش احساس خستگی:

کافئین با مهار آدنوزین (یک نوروترنسمیتر که باعث احساس خواب‌آلودگی می‌شود)، انرژی ذهنی و جسمی را افزایش می‌دهد.

به تعویق انداختن خستگی و افزایش توان فیزیکی در فعالیت‌های ورزشی از دیگر مزایای آن است.

• بهبود عملکرد فیزیکی و ورزشی:

مصرف کافئین پیش از ورزش می‌تواند قدرت، استقامت و عملکرد عضلانی را افزایش دهد.

همچنین به افزایش چربی‌سوزی و کاهش خستگی در طول تمرین کمک می‌کند.

• حفظ بیداری و کارایی در طول روز:

برای رانندگان، کارمندان شیفت شب و افرادی که نیاز به بیداری طولانی دارند، مکملی مؤثر است.

مزایا و ویژگی های قرص کافئین 200 جالینوس

• افزایش تمرکز و هوشیاری در طول روز
• کاهش خستگی ذهنی و جسمی و افزایش انرژی
• کمک به بهبود عملکرد ورزشی و استقامت
• مدیریت خواب‌آلودگی و حفظ انرژی در شیفت‌های کاری
• افزایش چربی‌سوزی
• حاوی 200 میلی‌گرم کافئین در هر قرص

روش مصرف قرص کافئین 200 جالینوس

معمولاً توصیه می‌شود روزانه ۱ تا ۲ عدد قرص همراه با آب کافی مصرف شود.

بهترین زمان مصرف: ساعات اولیه روز یا پیش از فعالیت‌های فیزیکی یا ذهنی سنگین.

از مصرف نزدیک به زمان خواب خودداری کنید تا بی‌خوابی ایجاد نشود.

عوارض قرص کافئین 200 جالینوس

عوارض رایج و موقتی

بی‌خوابی یا اختلال در خواب: مصرف نزدیک به زمان خواب می‌تواند باعث مشکل در به خواب رفتن شود.

اضطراب یا تحریک‌پذیری: مصرف بیش از حد ممکن است سطح استرس و تحریک‌پذیری عصبی را افزایش دهد.

افزایش ضربان قلب و فشار خون: برخی افراد ممکن است بعد از مصرف کافئین ضربان قلب سریع یا فشار خون بالاتر تجربه کنند.

سردرد یا سرگیجه: به خصوص در افرادی که نسبت به کافئین حساس هستند.

مشکلات گوارشی: مانند تهوع، سوءهاضمه یا درد معده در مصرف زیاد.

عوارض نادر یا جدی

تپش قلب شدید یا آریتمی: در افراد حساس یا دارای بیماری قلبی.

اضطراب شدید یا حملات پانیک: در صورت مصرف بیش از حد.

لرزش یا احساس عصبی بودن: مصرف بالا می‌تواند باعث لرزش دست‌ها یا افزایش تحریک عصبی شود.

تداخل دارویی قرص کافئین 200 جالینوس

داروهای قلبی و فشار خون:

کافئین می‌تواند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد. مصرف همزمان با داروهای کنترل فشار خون یا ضد آریتمی باید با احتیاط باشد.

داروهای ضد اضطراب و آرام‌بخش (بنزودیازپین‌ها):

کافئین اثر آرام‌بخش این داروها را کاهش می‌دهد.

داروهای محرک سیستم عصبی مرکزی (مانند برخی داروهای ADHD):

مصرف همزمان می‌تواند باعث تحریک بیش از حد، اضطراب یا بی‌خوابی شود.

داروهای ضد افسردگی و مهارکننده‌های MAO:

مصرف همزمان ممکن است باعث افزایش فشار خون یا اختلالات قلبی شود.

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن:

کافئین ممکن است اثر این داروها را افزایش دهد و در برخی افراد باعث تحریک معده شود.

مصرف قرص کافئین 200 جالینوس در بارداری و شیردهی

مصرق قرص کافئین در دوز بالا (تا 400 میلی‌گرم) در بانوان باردار بسیار خطرناک بوده و ممکن است موجب سقط جنین شود.
در خصوص بانوان شیرده نیز از آنجایی که کافئین به شیر مادر وارد می‌شود، بهتر است از مصرف آن در این دوران خودداری شود.

روش نگهداری قرص کافئین 200 جالینوس

دور از نور، رطوبت و در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد قرار دهید.

از نگهداری و مصرف فراورده تاریخ گذشته خودداری کنید.

دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.

سوالات متداول قرص کافئین 200 جالینوس

• 1. بهترین زمان مصرف قرص کافئین 200 جالینوس چه زمانی است؟

بهتر است ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از فعالیت بدنی یا زمانی که نیاز به تمرکز دارید مصرف شود.
توصیه می‌شود بعد از ساعت ۴ عصر مصرف نشود، چون ممکن است باعث بی‌خوابی شود.

• 2. دوز معمول مصرف قرص کافئین 200 جالینوس چقدر است؟

برای بزرگسالان: نصف تا یک قرص (۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم) در روز.

حداکثر مقدار مجاز روزانه ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین است (معادل دو قرص).
مصرف بیش از این میزان می‌تواند باعث تپش قلب، اضطراب یا بی‌خوابی شود.

• 3. آیا مصرف قرص کافئین باعث اعتیاد می‌شود؟

کافئین اعتیاد جسمی شدید ندارد اما در صورت مصرف مداوم و زیاد، بدن ممکن است به آن وابسته شود و قطع ناگهانی آن باعث سردرد، بی‌حوصلگی یا خواب‌آلودگی موقتی گردد.

• 4. آیا قرص کافئین 200 جالینوس برای کاهش وزن مؤثر است؟

بله، تا حدی.
کافئین با افزایش متابولیسم و تحریک چربی‌سوزی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، اما به تنهایی جایگزین رژیم و ورزش نیست.

• 5. آیا می‌توان قرص کافئین 200 جالینوس را با قهوه یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف کرد؟

خیر.
مصرف هم‌زمان با قهوه، نوشابه یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا ممکن است باعث افزایش بیش از حد کافئین و بروز عوارضی مثل تپش قلب، بی‌خوابی یا اضطراب شود.

• 6. آیا مصرف طولانی‌مدت کافئین ضرر دارد؟

در مصرف منطقی (زیر 400 میلی‌گرم در روز)، معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند.
اما مصرف طولانی و زیاد ممکن است منجر به افزایش فشار خون، اضطراب، بی‌خوابی و وابستگی نسبی شود.

• 7. آیا می‌توان قرص کافئین 200 جالینوس را همراه مکمل‌های ورزشی دیگر مصرف کرد؟

بله، ولی باید دقت شود که مکمل دیگر حاوی کافئین نباشد.
مثلاً ترکیب آن با مکمل‌های پره‌ورک‌اوت یا چربی‌سوز که خود حاوی کافئین هستند، می‌تواند دوز دریافتی را بیش از حد افزایش دهد.