پودر کراتین نوتراسن فارما

توضیحات

کراتین نوتراسن چیست

پودر کراتین نوتراسن فارما با هر پیمانه حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص، گزینه‌ای ایده‌ آل برای ورزشکاران بدنساز در دوره حجم‌ گیری است. این مکمل با کمک به افزایش توده عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و ارتقای قدرت عضلات، سطح انرژی را در تمرینات شدید بالا نگه می‌دارد و به شما در دستیابی به اهداف تمرینی‌تان کمک می‌کند.

خرید مکمل تخصصی بدنسازی

کراتین نوتراسن 300 گرمی برای چیست

کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضله

طریقه مصرف کراتین Nutrasen

در ابتدای مصرف مکمل کراتین نوتراسن، توصیه می‌شود مرحله بارگیری را به‌ مدت ۴ هفته آغاز کنید؛ در این مدت روزانه یک پیمانه (معادل ۵ گرم) از پودر را مصرف نمایید. این مقدار در مرحله نگهداری نیز ادامه یابد تا تأثیر مکمل در بدن حفظ شود. برای مصرف صحیح، یک پیمانه از پودر کراتین را در حدود ۱ تا ۲ فنجان آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود کاملاً حل کرده و ترجیحاً ۲ تا ۴ ساعت پیش از تمرین میل کنید.

توجه داشته باشید که مصرف کافی مایعات در طول روز، به‌ ویژه قبل، حین و پس از تمرین، بسیار مهم است؛ چرا که کراتین ممکن است موجب جذب بیشتر آب در عضلات شود و بدن برای عملکرد بهینه، نیاز به آبرسانی مناسب دارد.

فواید کراتین نوتراسن

افزایش حجم عضلات با کراتین نوتراسن؛ انتخابی حرفه‌ای برای ورزشکاران

کراتین نوتراسن با دارا بودن ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر پیمانه، نقش مؤثری در افزایش حجم عضلانی ایفا می‌کند. این مکمل با کمک به ذخیره‌ سازی بیشتر ATP در عضلات، فرآیند رشد عضله را بهبود می‌بخشد و به افزایش توانایی بدن برای انجام تمرینات شدید و پی‌ در پی کمک می‌کند. ورزشکارانی که به دنبال تغییرات محسوس در فرم بدنی خود هستند، می‌توانند با مصرف منظم این محصول در کنار تمرینات قدرتی، شاهد رشد چشمگیر توده عضلانی باشند.

علاوه بر مزایای فیزیکی، مصرف کراتین نوتراسن به افزایش ریکاوری پس از تمرین نیز کمک می‌کند. با فراهم آوردن منابع انرژی برای عضلات، این مکمل از خستگی زودرس جلوگیری کرده و اجازه می‌دهد تمرینات طولانی‌تر و مؤثرتری انجام دهید. در دوره‌هایی که تمرکز بر افزایش حجم است، کراتین نوتراسن می‌تواند مکملی کلیدی برای دستیابی به نتایج حرفه‌ای باشد.

بهبود عملکرد ورزشی و قدرت عضلات

کراتین نوتراسن نه‌ تنها برای افزایش حجم عضلانی مؤثر است، بلکه یکی از مکمل‌های شناخته‌ شده برای ارتقای عملکرد ورزشی و افزایش قدرت بدنی نیز به‌ شمار می‌آید. کراتین با افزایش تولید انرژی در عضلات، قدرت انفجاری را در تمریناتی مانند وزنه‌ برداری یا تمرینات HIIT بالا می‌برد و باعث بهبود عملکرد کلی فرد در باشگاه یا رقابت‌های ورزشی می‌شود.

استفاده مداوم از این مکمل به شما کمک می‌کند تا تمرینات سخت‌تری را بدون احساس خستگی یا افت توان انجام دهید. همچنین در ورزشکاران استقامتی، کراتین می‌تواند به افزایش توان عضلات در دوره‌های تمرینی طولانی کمک کند. اگر به‌ دنبال جهشی در توان و راندمان تمرینات خود هستید، کراتین نوتراسن انتخابی مطمئن برای رسیدن به هدف است.

مکملی ایده‌ آل برای دوره‌های حجم‌ گیری

دوره‌های حجم‌ گیری نیاز به تغذیه مناسب و مکمل‌های مؤثر دارند تا عضلات به شکل سالم و سریع رشد کنند. کراتین نوتراسن با فرمولی خالص و استاندارد، انتخابی عالی برای بدنسازان و ورزشکارانی است که در این مرحله از تمرین قرار دارند. این مکمل به حفظ سطح انرژی عضلات، تحریک ساخت پروتئین و جلوگیری از تجزیه عضله کمک کرده و روند افزایش حجم را تسریع می‌کند.

مصرف منظم کراتین در دوره حجم‌ گیری، نه‌ تنها منجر به افزایش وزن خشک عضلانی می‌شود، بلکه باعث ارتقای قدرت نیز خواهد شد. با توجه به جذب سریع و پایداری بالای کراتین نوتراسن در بدن، ورزشکاران می‌توانند از آن به‌ عنوان بخشی از روتین روزانه خود استفاده کنند و با تمرین مستمر به فرم بدنی دلخواه برسند.

انرژی بیشتر در تمرینات سخت

تمرینات شدید نیاز به انرژی بالا و مداوم دارند؛ کراتین Nutrasen با فراهم آوردن منابع انرژی در سطح سلولی، عملکرد عضلات را در طول تمرینات فشرده بهبود می‌بخشد. این مکمل با افزایش دسترسی به ATP به بدن کمک می‌کند تا در طول تمرینات سخت، افت انرژی نداشته باشد و تمرین باکیفیت‌تری را تجربه کند.

بدون انرژی کافی، تمرینات شدید به‌ سختی انجام می‌شوند و احتمال آسیب یا خستگی زودرس بالا می‌رود. کراتین نوتراسن با فرمول مؤثر خود، نه‌ تنها انرژی لازم را تأمین می‌کند، بلکه با تأخیر در بروز خستگی، شرایط بهتری برای تمرکز روی تکنیک‌های تمرینی و افزایش بازده ورزشی فراهم می‌سازد. اگر به‌دنبال انرژی ماندگار در تمرینات سنگین هستید، کراتین Nutrasen یک انتخاب هوشمندانه است.

عوارض کراتین نوتراسن 300 گرمی

مصرف کراتین نوتراسن در دوزهای توصیه‌ شده معمولاً برای اکثر افراد سالم بی‌خطر است، اما در برخی افراد ممکن است عوارضی مانند ناراحتی گوارشی، نفخ، گرفتگی عضلات یا افزایش وزن ناشی از احتباس آب در عضلات ایجاد شود. همچنین مصرف طولانی‌ مدت یا بیش‌ از حد کراتین بدون نظارت متخصص ممکن است به عملکرد کلیه‌ها فشار وارد کند، به‌ ویژه در افرادی با سابقه بیماری کلیوی. برای پیشگیری از این موارد، نوشیدن آب کافی در طول روز و پایبندی به دوز پیشنهادی ضروری است.

مصرف کراتین نوتراسن در بارداری

در دوران بارداری، بدن مادر دچار تغییرات فیزیولوژیکی بسیاری می‌شود و نیاز به مکمل‌های خاص با نظر پزشک افزایش می‌یابد. هرچند کراتین یک ترکیب طبیعی در بدن است، اما مصرف مکمل آن مانند کراتین نوتراسن در این دوره به‌ دلیل نبود تحقیقات کافی درباره ایمنی آن در بارداری، توصیه نمی‌شود. برخی منابع هشدار می‌دهند که مصرف خودسرانه کراتین ممکن است تعادل مایعات یا عملکرد کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار دهد که برای سلامت جنین و مادر خطرآفرین است.

بنابراین بهتر است بانوان باردار پیش از مصرف هر نوع مکمل، به‌ ویژه مکمل‌های ورزشی مانند کراتین، با پزشک متخصص مشورت کنند. حتی اگر سابقه ورزشی یا استفاده پیشین از کراتین وجود داشته باشد، در دوران بارداری اولویت با سلامت مادر و جنین است و هر نوع مکملی باید با احتیاط کامل و زیر نظر پزشک مصرف شود.

مصرف کراتین Nutrasen در شیردهی

در دوره شیردهی، تغذیه نوزاد کاملاً به وضعیت جسمی و تغذیه‌ای مادر وابسته است. اگرچه داده‌های علمی کمی درباره تأثیر مستقیم کراتین بر نوزادان شیرخوار وجود دارد، اما به‌ دلیل احتمال انتقال مواد فعال از طریق شیر مادر، مصرف کراتین نوتراسن در این دوران توصیه نمی‌شود. هرگونه تغییر در تعادل آب و الکترولیت بدن مادر یا تأثیر احتمالی بر عملکرد کلیه‌ها می‌تواند سلامت نوزاد را به خطر بیندازد.

از آن‌ جایی‌که نوزادان سیستم متابولیکی حساسی دارند، کوچک‌ترین تغییر در ترکیبات شیر مادر ممکن است باعث ناراحتی گوارشی یا تغییر در روند رشد آن‌ها شود. در نتیجه، برای پیشگیری از عوارض احتمالی، بهتر است مصرف کراتین نوتراسن در دوران شیردهی کنار گذاشته شود یا تنها با تایید پزشک متخصص انجام گیرد.

ترکیبات

ترکیبات به ازای هر پیمانه

شرایط نگهداری

• دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
• در محل خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود.