جدول قد و وزن کودکان به همراه توضیح کامل

جدول زمانی قد و وزن کودک

والدین همواره نگران رشد مناسب فرزندانشان هستند و سوالات بسیاری در مورد قد، وزن و رشد کلی کودک دارند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) جداول و نمودارهایی برای ارزیابی رشد کودکان ارائه کرده است که بر اساس آن‌ها، قد و وزن مناسب برای هر کودک در یک بازه مشخص قرار دارد. این جداول به والدین کمک می‌کنند تا رشد کودک خود را با دیگر کودکان هم‌سن مقایسه کرده و از مناسب بودن آن اطمینان حاصل کنند. با این حال، مهم است بدانیم که رشد هر کودک منحصر به فرد بوده و عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه و سلامت بر آن تأثیر می‌گذارند. بنابراین، مقایسه بیش از حد کودکان با یکدیگر می‌تواند باعث نگرانی بی‌مورد والدین شده و اعتماد به نفس کودک را کاهش دهد. در این مقاله در نظر داریم، جدول قد و وزن کودکان را بررسی کنیم.

جدول قد و وزن نوزاد دختر

سن	وزن	قد
0 ماهگی	3.3 کیلوگرم	49.2 سانتی‌متر
1 ماهگی	4.3 کیلوگرم	53.8 سانتی‌متر
2 ماهگی	5.3 کیلوگرم	56.1 سانتی‌متر
3 ماهگی	6 کیلوگرم	59.9 سانتی‌متر
4 ماهگی	6.6 کیلوگرم	62.2 سانتی‌متر
5 ماهگی	7.1 کیلوگرم	64.2 سانتی‌متر
6 ماهگی	7.5 کیلوگرم	64.1 سانتی‌متر
7 ماهگی	7.9 کیلوگرم	67.3 سانتی‌متر
8 ماهگی	8.2 کیلوگرم	68.8 سانتی‌متر
9 ماهگی	8.5 کیلوگرم	70.1 سانتی‌متر
10 ماهگی	8.8 کیلوگرم	71.6 سانتی‌متر
11 ماهگی	9 کیلوگرم	72.8 سانتی‌متر

جدول رشد ارائه شده، میانگین رشد نوزاد دختر تا یک سالگی را نشان می‌دهد و ممکن است برای همه نوزادان صدق نکند. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه و سلامت بر رشد نوزاد تأثیر می‌گذارند. اگر وزن یا قد نوزاد شما کمی از این میانگین‌ها متفاوت باشد، لزوماً نشانه مشکل نیست، زیرا رشد هر نوزاد منحصر به فرد است. برای اطمینان از رشد طبیعی نوزاد، بهتر است به طور مرتب او را به پزشک نشان دهید.

اکثر نوزادان تا سه ماهگی حدود 28.34 گرم در روز وزن اضافه خواهند کرد. در چهار ماهگی، وزن بیشتر نوزادان نسبت به هنگام تولد، دو برابر و تا یک سالگی، وزن اکثر آن‌ها سه برابر شده است.

جدول قد و وزن کودکان دختر 1 تا 2 سال

سن	وزن	قد
12 ماهگی	9.2 کیلوگرم	74.1 سانتی‌متر
13 ماهگی	9.5 کیلوگرم	75.1 سانتی‌متر
14 ماهگی	9.7 کیلوگرم	76.4 سانتی‌متر
15 ماهگی	9.9 کیلوگرم	77.7 سانتی‌متر
16 ماهگی	10.2 کیلوگرم	78.4 سانتی‌متر
17 ماهگی	10.4 کیلوگرم	79.7 سانتی‌متر
18 ماهگی	10.6 کیلوگرم	80.7 سانتی‌متر
19 ماهگی	10.8 کیلوگرم	81.7 سانتی‌متر
20 ماهگی	11 کیلوگرم	82.8 سانتی‌متر
21 ماهگی	11.3 کیلوگرم	83.5 سانتی‌متر
22 ماهگی	11.5 کیلوگرم	84.8 سانتی‌متر
23 ماهگی	11.7 کیلوگرم	85.1 سانتی‌متر

این جدول نشان می‌دهد که یک کودک دختر (یک تا دو ساله) به طور معمول چقدر باید وزن و قد داشته باشد. این اعداد به عنوان یک راهنما برای والدین استفاده می‌شود تا مطمئن شوند که رشد کودکشان طبیعی است.

جدول قد و وزن کودکان دختر 2 تا 12 سال

سن	وزن	قد
2 سالگی	12 کیلوگرم	85.5 سانتی‌متر
3 سالگی	14.2 کیلوگرم	94 سانتی‌متر
4 سالگی	15.4 کیلوگرم	100.3 سانتی‌متر
5 سالگی	17.9 کیلوگرم	107.9 سانتی‌متر
6 سالگی	19.9 کیلوگرم	115.5 سانتی‌متر
7 سالگی	22.4 کیلوگرم	121.1 سانتی‌متر
8 سالگی	25.8 کیلوگرم	128.2 سانتی‌متر
9 سالگی	28.1 کیلوگرم	133.3 سانتی‌متر
10 سالگی	31.9 کیلوگرم	138.4 سانتی‌متر
11 سالگی	36.9 کیلوگرم	144 سانتی‌متر
12 سالگی	41.5 کیلوگرم	149.8 سانتی‌متر

رشد وزن کودکان در سنین مختلف می‌تواند متفاوت باشد به طور متوسط، یک دختر تا ده سالگی حدود 31.9 کیلوگرم وزن پیدا می‌کند. اما مهم‌ترین نکته این است که فرزند شما به طور پیوسته در حال رشد باشد. نیازی نیست که وزن و قد کودک شما دقیقاً با میانگین‌ها مطابقت داشته باشد. عوامل مختلفی مثل ژنتیک، تغذیه و فعالیت بدنی بر رشد کودک تاثیر می‌گذارند. اگر نگران رشد فرزندتان هستید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.

جدول رشد قد و وزن نوجوانان دختر (13 تا 20 سال)

سن	وزن	قد
13 سالگی	45.8 کیلوگرم	156.7 سانتی‌متر
14 سالگی	47.6 کیلوگرم	158.7 سانتی‌متر
15 سالگی	52.1 کیلوگرم	159.7 سانتی‌متر
16 سالگی	53.5 کیلوگرم	162.5 سانتی‌متر
17 سالگی	54.4 کیلوگرم	162.5 سانتی‌متر
18 سالگی	56.7 کیلوگرم	163 سانتی‌متر
19 سالگی	57.1 کیلوگرم	163 سانتی‌متر
20 سالگی	58 کیلوگرم	163.3 سانتی‌متر

تغییرات بدنی در دوران نوجوانی دختران بسیار قابل توجه است. بلوغ که معمولاً بین ۱۰ تا ۱۱ سالگی آغاز می‌شود و تا حدود ۱۵ تا ۱۷ سالگی ادامه می‌یابد، همراه با رشد سریع، تغییرات هورمونی و تغییرات در ترکیب بدن است. در این دوره، دختران نوجوان به‌طور متوسط افزایش وزن و قد را تجربه می‌کنند. با این حال، مهم است بدانیم که رشد هر فرد منحصر به فرد است و عواملی مانند ژنتیک، تغذیه، فعالیت بدنی، نژاد و قومیت می‌توانند بر سرعت و میزان این تغییرات تأثیر بگذارند. بنابراین، مقایسه رشد یک دختر نوجوان با میانگین‌ها ممکن است همیشه دقیق نباشد. آنچه مهم است، پیگیری مداوم رشد کودک توسط پزشک و اطمینان از دریافت تغذیه مناسب و انجام فعالیت بدنی کافی است.

جدول قد و وزن نوزاد پسر

ماه	وزن	قد
0 ماهگی	3.3 کیلوگرم	49.8 سانتی‌متر
1 ماهگی	4 کیلوگرم	54.8 سانتی‌متر
2 ماهگی	5.6 کیلوگرم	58.4 سانتی‌متر
3 ماهگی	6.4 کیلوگرم	61.4 سانتی‌متر
4 ماهگی	7 کیلوگرم	64 سانتی‌متر
5 ماهگی	7.5 کیلوگرم	66 سانتی‌متر
6 ماهگی	7.9 کیلوگرم	67.5 سانتی‌متر
7 ماهگی	8.3 کیلوگرم	69 سانتی‌متر
8 ماهگی	8.6 کیلوگرم	70.6 سانتی‌متر
9 ماهگی	8.9 کیلوگرم	71.8 سانتی‌متر
10 ماهگی	9.1 کیلوگرم	73.1 سانتی‌متر
11 ماهگی	9.4 کیلوگرم	74.4 سانتی‌متر

هر نوزاد با سرعت منحصر به فرد رشد می‌کند. نمودارهای رشد، یک راهنمای کلی هستند که به والدین کمک می‌کنند تا رشد فرزندشان را با دیگر کودکان هم‌سن مقایسه کنند. جدول بالا نشان می‌دهد که به طور متوسط، پسران از بدو تولد تا 1 سالگی با چه سرعتی رشد می‌کنند. با این حال، مهم است بدانید که این اعداد فقط یک میانگین هستند و هر کودکی ممکن است کمی متفاوت رشد کند. اگر نگران رشد فرزندتان هستید، با پزشک مشورت کنید.

جدول قد و وزن کوکان پسر (1 تا 2 سال)

سن	وزن	قد
12 ماهگی	9.6 کیلوگرم	75.7 سانتی‌متر
13 ماهگی	9.9 کیلوگرم	76.9 سانتی‌متر
14 ماهگی	10.1 کیلوگرم	77.9 سانتی‌متر
15 ماهگی	10.3 کیلوگرم	79.2 سانتی‌متر
16 ماهگی	10.5 کیلوگرم	80.2 سانتی‌متر
17 ماهگی	10.7 کیلوگرم	81.2 سانتی‌متر
18 ماهگی	10.9 کیلوگرم	82.2 سانتی‌متر
19 ماهگی	11.2 کیلوگرم	83.3 سانتی‌متر
20 ماهگی	11.3 کیلوگرم	84 سانتی‌متر
21 ماهگی	11.5 کیلوگرم	85 سانتی‌متر
22 ماهگی	11.7 کیلوگرم	86.1 سانتی‌متر
23 ماهگی	11.9 کیلوگرم	86.8 سانتی‌متر

این جدول قد کودکان نشان‌دهنده میانگین قد و وزن برای پسران در سنین ۱ تا ۲ سالگی است و به والدین کمک می‌کند تا رشد کودک خود را با دیگر کودکان هم‌سن مقایسه کنند و مطمئن شوند که رشد فرزندشان در محدوده طبیعی قرار دارد. البته باید به خاطر داشت که هر کودکی منحصر به فرد است و این اعداد فقط یک راهنما هستند.

جدول زمانی قد و وزن کودک (پسر ۲ تا ۱۲ سال)

سن	وزن	قد
2 سالگی	12.5 کیلوگرم	86.8 سانتی‌متر
3 سالگی	14 کیلوگرم	95.2 سانتی‌متر
4 سالگی	16.3 کیلوگرم	102.3 سانتی‌متر
5 سالگی	18.4 کیلوگرم	109.2 سانتی‌متر
6 سالگی	20.6 کیلوگرم	115.5 سانتی‌متر
7 سالگی	22.9 کیلوگرم	121.9 سانتی‌متر
8 سالگی	25.6 کیلوگرم	128 سانتی‌متر
9 سالگی	28.6 کیلوگرم	133.3 سانتی‌متر
10 سالگی	32 کیلوگرم	138.4 سانتی‌متر
11 سالگی	35.6 کیلوگرم	143.5 سانتی‌متر
12 سالگی	39.9 کیلوگرم	149.1 سانتی‌متر

این نمودار به ما نشان می‌دهد که رشد کودکان، به ویژه پسران، در سنین مختلف با سرعت‌های متفاوتی صورت می‌گیرد. به طور کلی، پسران بین 9 تا 15 سالگی یک جهش رشد قابل توجهی را تجربه می‌کنند که با تغییرات هورمونی دوران بلوغ مرتبط است. این بدان معناست که در این دوره سنی، ممکن است پسران به سرعت قد بکشند و وزن بگیرند. با این حال، مهم است بدانیم که این افزایش وزن لزوماً به معنای اضافه وزن نیست، بلکه ممکن است بخشی طبیعی از فرآیند رشد باشد.

جدول رشد قد و وزن نوجوانان پسر (13 تا 20 سال)

سن	وزن	قد
13 سالگی	45.3 کیلوگرم	156.2 سانتی‌متر
14 سالگی	50.8 کیلوگرم	163.8 سانتی‌متر
15 سالگی	56 کیلوگرم	170.1 سانتی‌متر
16 سالگی	60.8 کیلوگرم	173.4 سانتی‌متر
17 سالگی	64.4 کیلوگرم	175.2 سانتی‌متر
18 سالگی	66.9 کیلوگرم	175.7 سانتی‌متر
19 سالگی	68.9 کیلوگرم	176.5 سانتی‌متر
20 سالگی	70.3 کیلوگرم	177 سانتی‌متر

دوران بلوغ در پسران معمولاً بین ۱۱ تا ۱۲ سالگی آغاز می‌شود و تا حدود ۱۶ تا ۱۷ سالگی ادامه می‌یابد. این دوره، یکی از مهم‌ترین مراحل رشد است و بدن پسران در این مدت تغییرات شگرفی را تجربه می‌کند. یکی از بارزترین این تغییرات، رشد سریع و ناگهانی است که می‌تواند باعث افزایش وزن قابل توجهی شود. البته، این افزایش وزن در همه پسران یکسان نیست و برخی ممکن است وزن کم کنند. به طور کلی، در دوران بلوغ، بدن پسران به سرعت در حال تغییر و تحول است و این تغییرات، از نظر جسمی و روانی، بر پسران تاثیرگذار خواهد بود.

 

اگر رشد کودک (قد و وزن) کمتر از استاندارد بود چه کار کنیم؟

اگر قد و وزن کودک شما با استانداردهای رشد فاصله دارد، گرچه همیشه نگران‌کننده نیست، اما نیازمند بررسی است. رشد کودک تحت تأثیر عواملی چون ژنتیک، تغذیه، سلامت عمومی و محیط زندگی قرار دارد و انحرافات جزئی طبیعی است، اما انحرافات قابل توجه نیازمند بررسی پزشکی است. اولین قدم مراجعه به پزشک متخصص اطفال است تا با بررسی سابقه پزشکی، معاینات و آزمایش‌های لازم، وضعیت رشد کودک ارزیابی شود. پزشک با استفاده از نمودارهای رشد استاندارد، قد و وزن کودک را با میانگین‌ها مقایسه می‌کند و در صورت لزوم، تشخیص و درمان مناسب را تجویز می‌کند. بررسی نمودارهای رشد، که روند رشد کودک را در طول زمان نشان می‌دهند، و توجه به عواملی چون ژنتیک، تغذیه، سلامت عمومی و محیط زندگی نیز در این ارزیابی اهمیت دارند.

در صورت تشخیص مشکل رشد توسط پزشک، اقدامات لازم مانند اصلاح رژیم غذایی و مصرف مکمل اشتها آور کودکان توسط پزشک یا متخصص تغذیه، درمان بیماری‌های زمینه‌ای و در موارد خاص، هورمون‌درمانی ممکن است توصیه شود. مهم است که به یاد داشته باشیم مقایسه کودک با سایر کودکان توصیه نمی‌شود، زیرا هر کودکی روند رشد منحصر به فرد خود را دارد. پیگیری منظم با پزشک برای ارزیابی روند رشد و توجه به سایر جنبه‌های رشد کودک، علاوه بر قد و وزن، از اهمیت بالایی برخوردار است. در مورد افزایش وزن بیش از حد نیز، توجه به رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی و در صورت لزوم، مشاوره با متخصص تغذیه توصیه می‌شود.

برای محاسبه قد و وزن کودک آنلاین، اینجا کلیک کنید.

کلام آخر

والدین نگران رشد فرزندانشان هستند و سازمان بهداشت جهانی جداولی برای ارزیابی رشد ارائه کرده است. این جداول میانگین قد و وزن را نشان می‌دهند، اما رشد هر کودک منحصر به فرد است. انحرافات جزئی از جداول معمولاً نگران‌کننده نیست، اما انحرافات قابل توجه نیازمند بررسی پزشکی است؛ در صورت لزوم، پزشک اقداماتی مانند اصلاح رژیم غذایی یا درمان بیماری‌های زمینه‌ای را توصیه می‌کند.

داروخانه آنلاین دارونت