زندگی با بیماری سلیاک؛ چالش‌ها و راهکارها

بیماری سلیاک یک اختلال خودایمنی پیچیده است که علت دقیق آن هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما تحقیقات نشان داده‌اند که این بیماری در اثر تعامل میان عوامل ژنتیکی و محیطی ایجاد می‌شود. در ادامه با ما همراه باشید تا با اطلاعاتی در زمینه این بیماری و راه‌های درمان آشنا شوید.

بیماری سلیاک چیست؟

بیماری سلیاک یک اختلال خودایمنی مزمن است که به دلیل واکنش غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن به گلوتن، پروتئینی که در گندم، جو و چاودار وجود دارد، ایجاد می‌شود. در افراد مبتلا به سلیاک، مصرف گلوتن باعث تحریک سیستم ایمنی بدن می‌شود که به بافت‌های روده کوچک حمله می‌کند و منجر به آسیب به پرزهای روده می‌گردد. این پرزها نقش مهمی در جذب مواد مغذی از غذا دارند و آسیب به آن‌ها می‌تواند منجر به سوء جذب و مشکلات جدی تغذیه‌ای شود.

خرید مکمل تقویت سیستم ایمنی

چه کسانی در معرض بیماری سلیاک هستند؟

افراد با پیش‌زمینه‌های ژنتیکی خاص بیشتر در معرض ابتلا به بیماری سلیاک هستند. داشتن یک یا چند عضو خانواده درجه یک (مانند والدین، خواهر و برادر یا فرزند) که مبتلا به سلیاک هستند، خطر ابتلا به این بیماری را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. این ارتباط ژنتیکی به واسطه وجود برخی از ژن‌های خاص مانند HLA-DQ2 و HLA-DQ8 است که در اکثر بیماران مبتلا به سلیاک وجود دارد. علاوه بر این، برخی از بیماری‌های خودایمنی دیگر، مانند دیابت نوع ۱ و بیماری‌های تیروئیدی خودایمن، نیز با افزایش خطر ابتلا به سلیاک مرتبط هستند.

علاوه بر عوامل ژنتیکی، برخی از عوامل محیطی و سبک زندگی نیز می‌توانند بر خطر ابتلا به سلیاک تأثیر بگذارند. معرفی زودهنگام یا دیرهنگام گلوتن در رژیم غذایی کودکان، عفونت‌های گوارشی در دوران نوزادی و استرس‌های فیزیولوژیکی مانند جراحی، بارداری یا عفونت‌های ویروسی می‌توانند محرک‌هایی برای شروع علائم بیماری در افرادی باشند که مستعد ابتلا هستند. همچنین، زنان به دلیل تغییرات هورمونی و عوامل ایمنی‌شناختی بیشتر از مردان در معرض ابتلا به سلیاک قرار دارند. در نتیجه، افرادی که دارای عوامل خطر ژنتیکی یا سابقه خانوادگی هستند و یا به بیماری‌های خودایمنی دیگر مبتلا می‌باشند، باید به علائم و نشانه‌های سلیاک توجه ویژه‌ای داشته و در صورت نیاز با پزشک مشورت کنند.

علایم بیماری سلیاک

علائم بیماری سلیاک می‌توانند بسیار متنوع و متفاوت باشند و از فردی به فرد دیگر تفاوت داشته باشند. برخی از شایع‌ترین علائم گوارشی شامل اسهال مزمن، درد و نفخ شکم، کاهش وزن غیر قابل توضیح و استفراغ است. همچنین، بسیاری از بیماران ممکن است به یبوست مزمن مبتلا شوند. در کودکان، علائم گوارشی می‌توانند منجر به تأخیر در رشد و بلوغ، کوتاهی قد و کاهش اشتها شوند. این مشکلات می‌توانند به سوءتغذیه و کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی منجر شوند که تاثیرات بلندمدتی بر سلامت کودک دارند.

علاوه بر علائم گوارشی، بیماری سلیاک می‌تواند علائم غیرگوارشی نیز داشته باشد. این علائم شامل کم‌خونی فقر آهن، خستگی مفرط، سردرد، دردهای مفصلی و استخوانی، و پوکی استخوان است. همچنین، برخی از افراد ممکن است مشکلات پوستی مانند درماتیت هرپتی‌فرمیس را تجربه کنند. علائم عصبی مانند افسردگی، اضطراب، ناتوانی در تمرکز و حتی نوروپاتی محیطی نیز ممکن است در برخی بیماران دیده شود. این تنوع علائم نشان می‌دهد که بیماری سلیاک می‌تواند بر سیستم‌های مختلف بدن تاثیر بگذارد و نیازمند تشخیص و مدیریت مناسب توسط پزشک است.

عوارض بیماری سلیاک

عوارض بیماری سلیاک در صورت عدم تشخیص و درمان مناسب می‌تواند به مشکلات جدی و بلندمدتی منجر شود. یکی از مهم‌ترین عوارض این بیماری سوءتغذیه است. به دلیل آسیب به پرزهای روده کوچک، جذب مواد مغذی از غذا به درستی صورت نمی‌گیرد و این مسئله می‌تواند به کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی مانند آهن، کلسیم، ویتامین D و ویتامین‌های گروه B منجر شود. کمبود این مواد مغذی می‌تواند به مشکلاتی مانند کم‌خونی، ضعف استخوان‌ها و ضعف سیستم ایمنی منجر شود.

علاوه بر سوءتغذیه، افراد مبتلا به سلیاک که رژیم غذایی فاقد گلوتن را رعایت نمی‌کنند، در معرض خطر بیشتری برای توسعه بیماری‌های خودایمنی دیگر هستند. به عنوان مثال، این افراد ممکن است به بیماری‌های تیروئیدی خودایمن، دیابت نوع ۱ و یا بیماری‌های کبدی خودایمن مبتلا شوند. همچنین، خطر ابتلا به برخی از بیماری‌های جدی مانند لنفوم روده کوچک و سایر انواع سرطان‌های گوارشی نیز در این بیماران افزایش می‌یابد. این خطرات نشان‌دهنده اهمیت بالای تشخیص زودهنگام و مدیریت صحیح بیماری سلیاک هستند.

از دیگر عوارض جدی سلیاک می‌توان به مشکلات عصبی اشاره کرد. برخی از بیماران ممکن است به نوروپاتی محیطی، آتاکسی گلوتن یا حتی تشنج مبتلا شوند. این مشکلات عصبی می‌توانند تاثیرات بزرگی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشند و نیازمند مدیریت پزشکی دقیق هستند. همچنین، مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب نیز در بیماران سلیاک شایع‌تر است، که می‌تواند به دلیل ترکیبی از سوءتغذیه، استرس مزمن بیماری و التهاب سیستمیک باشد. به همین دلیل، رعایت دقیق رژیم غذایی فاقد گلوتن و پیگیری منظم وضعیت سلامتی توسط پزشک از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

درمان سلیاک چگونه است؟

درمان بیماری سلیاک به طور عمده بر مبنای پیروی از یک رژیم غذایی فاقد گلوتن استوار است. این رژیم غذایی نقش حیاتی در کاهش علائم و جلوگیری از آسیب بیشتر به روده کوچک ایفا می‌کند. در ادامه به جزئیات بیشتر این درمان و راه‌های بهبود وضعیت بیماران مبتلا به سلیاک می‌پردازیم.

پیروی از رژیم غذایی فاقد گلوتن

پیروی از رژیم غذایی فاقد گلوتن اصلی‌ترین و مؤثرترین روش برای مدیریت و درمان بیماری سلیاک است. گلوتن، پروتئینی است که به‌طور طبیعی در غلاتی مانند گندم، جو و چاودار یافت می‌شود. این پروتئین در بسیاری از غذاها و محصولات فرآوری‌شده نیز وجود دارد. در افراد مبتلا به سلیاک، مصرف گلوتن باعث تحریک واکنش غیرطبیعی سیستم ایمنی می‌شود که منجر به آسیب به پرزهای روده کوچک می‌شود. این آسیب می‌تواند به سوءجذب مواد مغذی و مشکلات گوارشی منجر شود.

برای پیروی از رژیم غذایی فاقد گلوتن، پزشک معمولاً بیمار را به یک متخصص تغذیه ارجاع می‌دهد. متخصص تغذیه با توجه به نیازهای فردی بیمار، یک رژیم غذایی سالم و متعادل را تنظیم می‌کند. این رژیم غذایی شامل حذف کامل گلوتن از غذاهای مصرفی است. علاوه بر غلات، بیمار باید از مصرف محصولاتی که ممکن است به طور غیرمستقیم حاوی گلوتن باشند، مانند سس‌ها، سوپ‌های آماده و برخی داروها، خودداری کند. متخصص تغذیه همچنین به بیمار کمک می‌کند تا منابع غذایی جایگزین و مطمئنی را پیدا کند که به او در حفظ سلامتی و تأمین نیازهای تغذیه‌ای کمک کند.

بهبود علائم و بازسازی روده

بیشتر افراد مبتلا به سلیاک که به‌طور دقیق از رژیم غذایی فاقد گلوتن پیروی می‌کنند، بهبود قابل توجهی در علائم خود مشاهده می‌کنند. علائم بیماری معمولاً طی چند روز تا چند هفته پس از شروع رژیم غذایی جدید به‌تدریج فروکش می‌کنند. این بهبود علائم شامل کاهش مشکلات گوارشی مانند اسهال، نفخ و درد شکم و همچنین بهبود سطح انرژی و سلامت عمومی می‌شود.

علاوه بر بهبود علائم، پیروی از رژیم غذایی فاقد گلوتن باعث التیام آسیب‌های روده کوچک نیز می‌شود. پرزهای روده که در اثر مصرف گلوتن آسیب دیده‌اند، به‌تدریج بازسازی می‌شوند و توانایی جذب مواد مغذی را بازمی‌یابند. این فرآیند ممکن است بسته به شدت آسیب اولیه و میزان پایبندی بیمار به رژیم غذایی فاقد گلوتن چندین ماه تا چند سال طول بکشد. برای کودکان مبتلا به سلیاک، بازسازی روده معمولاً سریع‌تر از بزرگسالان رخ می‌دهد.

اهمیت پیگیری و حمایت مداوم

پیروی از رژیم غذایی فاقد گلوتن نیازمند آگاهی و دقت مداوم است. بیماران باید همیشه برچسب‌های غذایی را بررسی کنند و از مصرف هرگونه محصول حاوی گلوتن اجتناب کنند. حضور در مهمانی‌ها و رستوران‌ها نیز ممکن است چالش‌برانگیز باشد، زیرا برخی غذاها ممکن است به‌طور غیرمنتظره حاوی گلوتن باشند. در این موارد، بیماران باید از منابع و محصولات بدون گلوتن استفاده کنند و در صورت لزوم با سرآشپزان و مسئولان رستوران‌ها صحبت کنند.

علاوه بر این، پیگیری منظم با پزشک و متخصص تغذیه اهمیت دارد. این پیگیری‌ها به ارزیابی میزان پایبندی به رژیم غذایی، بررسی علائم و نشانه‌های احتمالی بیماری و انجام آزمایشات دوره‌ای کمک می‌کنند. همچنین، بیماران مبتلا به سلیاک باید از حمایت‌های روانی و اجتماعی نیز بهره‌مند شوند، زیرا رعایت رژیم غذایی سخت و محدودکننده ممکن است باعث ایجاد استرس و احساس انزوا شود. گروه‌های حمایتی و مشاوره می‌توانند در این زمینه کمک‌کننده باشند.

داروها و مکمل‌ها

اگرچه احتمال وجود گلوتن در داروها نادر است و اگر هم وجود داشته باشد به مقدار بسیار کم است، اما بیماران مبتلا به سلیاک باید همچنان احتیاط کنند. قبل از مصرف هرگونه داروی نسخه‌ای یا بدون نسخه، داروهای گیاهی، مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌ها، مشورت با پزشک یا متخصص داروسازی ضروری است. برخی داروها ممکن است حاوی گلوتن به‌عنوان ماده افزودنی باشند و مصرف آن‌ها می‌تواند برای برخی بیماران مشکل‌ساز شود. در صورتی که بیمار مطمئن نباشد، می‌تواند از پزشک خود درخواست کند تا داروهای جایگزین فاقد گلوتن تجویز کند.

نتیجه گیری

بیماری سلیاک یک اختلال خودایمنی مزمن است که در آن مصرف گلوتن، پروتئین موجود در غلاتی مانند گندم، جو و چاودار، موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می‌شود و به پرزهای روده کوچک آسیب می‌رساند. این بیماری می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی، سوءجذب مواد مغذی و علائم مختلفی مانند اسهال، نفخ، و خستگی مزمن شود. درمان اصلی این بیماری شامل پیروی دقیق از یک رژیم غذایی فاقد گلوتن است که می‌تواند علائم را کاهش داده و آسیب به روده را بهبود بخشد. اجتناب از تمامی منابع حاوی گلوتن، چه خوراکی و چه غیرخوراکی، برای مدیریت مؤثر این بیماری ضروری است.

داروخانه آنلاین دارونت