از نقرس گرفته تا آرتریت روماتوئید تا آرتریت پسوریاتیک، چندین بیماری باعث درد مفاصل می شود.
آرتروز
آرتروز یا استئوآرتریت (Osteoarthritis) یک بیماری مفصلی شایع و مزمن است که باعث تخریب تدریجی غضروفهای مفاصل میشود. غضروفها نقش محافظتکننده و ضربهگیر را برای استخوانها ایفا میکنند و زمانی که دچار آسیب یا ساییدگی شوند، استخوانها به طور مستقیم با یکدیگر تماس پیدا میکنند. این تماس مستقیم میتواند باعث درد، التهاب و کاهش حرکت مفصل شود. آرتروز معمولاً با افزایش سن مرتبط است، اما عواملی مانند وزن زیاد، آسیبهای مکرر به مفاصل، و برخی شرایط ژنتیکی میتوانند روند ابتلا به این بیماری را تسریع کنند.
آرتروز بیشتر در مفاصل باربر بدن مانند زانوها، لگن و ستون فقرات دیده میشود، اما میتواند مفاصل دیگر مانند دستها و انگشتان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. علائم اصلی این بیماری شامل درد مفصل، سفتی و محدودیت در حرکت، تورم و حتی کاهش انعطافپذیری مفاصل است. این علائم معمولاً با فعالیت تشدید شده و ممکن است در صبحها یا پس از دورههای بیتحرکی بیشتر احساس شوند.
درمان آرتروز بیشتر به مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی بیمار متمرکز است. این درمانها میتوانند شامل تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش وزن، ورزشهای ملایم، استفاده از داروهای ضد التهاب و مسکن، و در موارد شدیدتر، تزریقهای داخل مفصلی یا حتی جراحی تعویض مفصل باشند. هدف از این درمانها کاهش درد و التهاب، بهبود حرکت مفصل و جلوگیری از پیشرفت بیماری است.
پیشگیری از آرتروز یا کاهش شدت آن شامل حفظ وزن مناسب، انجام ورزشهای تقویتکننده عضلات اطراف مفاصل، و اجتناب از فشار زیاد به مفاصل است. همچنین، تغذیه مناسب و مصرف مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D میتواند به حفظ سلامت استخوانها و مفاصل کمک کند.
آرتریت پسوریاتیک
آرتریت پسوریاتیک (PSA) یک بیماری خود ایمنی است که باعث التهاب مزمن در جایی که تاندون ها و رباط ها به استخوان متصل می شوند، می شود. PsA می تواند در هر سنی شروع شود، اما معمولا بین 30 تا 50 سالگی ظاهر می شود. PsA حدود 30 درصد از افراد مبتلا به پسوریازیس را تحت تاثیر قرار می دهد.
برخی از شایع ترین علائم PSA عبارتند از:
- درد مفاصل
- تورم
- سفتی، سختی
مدیریت PsA می تواند چالش برانگیز باشد، عمدتاً به این دلیل که هیچ درمانی وجود ندارد. روماتولوژیست ممکن است درمان هایی را پیشنهاد کند که پیشرفت PsA را کند یا متوقف کند، درد را کاهش دهد و دامنه حرکتی را تا حد امکان حفظ کند.
روماتیسم مفصلی
آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد. RA باعث درد مفاصل، سفتی و تورم در بسیاری از مفاصل هر دو طرف، مانند دست یا زانو می شود. علائم دیگر می تواند شامل کاهش وزن، تب، خستگی و ضعف باشد. RA بسیار کمتر از OA شایع است و 0.24٪ از مردم در سراسر جهان را مبتلا می کند.
RA یک بیماری خود ایمنی است، به این معنی که سیستم ایمنی به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند. به عبارت دیگر، RA می تواند سایر بافت ها و قسمت های بدن مانند ریه ها، قلب و چشم ها را تحت تاثیر قرار دهد.
برای درمان RA، یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است داروها را تجویز کند و تغییرات سبک زندگی را برای جلوگیری از آسیب مفاصل و کاهش علائم دردناک توصیه کند. در موارد شدید RA، ممکن است نیاز به جراحی باشد.
لوپوس
مانند PsA و RA، لوپوس یک بیماری خود ایمنی است. علاوه بر مفاصل، لوپوس بر بسیاری از قسمتهای بدن از جمله پوست، کلیهها، قلب و ریهها تأثیر میگذارد.
علائم لوپوس بین افراد متفاوت است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- کم خونی
- لخته شدن خون
- درد قفسه سینه
- خستگی مفرط
- تب
- ریزش مو
- مشکلات کلیوی
- مشکلات حافظه
- درد عضلات و مفاصل
- بثورات
هیچ درمانی برای لوپوس وجود ندارد. اگرچه بسیاری از افراد مبتلا به لوپوس زندگی طولانی و سالمی دارند.
نقرس
نقرس نوعی از آرتریت التهابی است که با حملات ناگهانی درد شدید، ورم، قرمزی و حساسیت در مفاصل همراه است. این بیماری معمولاً مفاصل کوچک را تحت تأثیر قرار میدهد و بیشتر از انگشت شست پا شروع میشود. نقرس به دلیل افزایش غیرطبیعی سطح اسید اوریک در خون ایجاد میشود. اسید اوریک زمانی در بدن تولید میشود که پورینها، مواد موجود در برخی غذاها و نوشیدنیها، تجزیه میشوند. غذاهایی مانند جگر، گوشت قرمز، بوقلمون و نوشیدنیهایی مانند آبجو و نوشیدنیهای حاوی فروکتوز بالا، میتوانند سطح اسید اوریک را افزایش دهند.
در نقرس، زمانی که سطح اسید اوریک بیش از حد معمول افزایش مییابد، بلورهای اسید اوریک در مفاصل رسوب کرده و باعث ایجاد التهاب و درد شدید میشوند. حملات نقرس ممکن است ناگهانی شروع شوند و به مدت چند روز تا چند هفته ادامه داشته باشند. این حملات ممکن است پس از یک دوره بهبود موقت، دوباره عود کنند. عواملی مانند مصرف زیاد الکل، مصرف غذاهای با محتوای بالای پورین، و حتی کمآبی بدن میتوانند باعث شعلهور شدن علائم نقرس شوند.
نقرس یک بیماری قابل درمان و قابل کنترل است. درمان نقرس شامل کاهش سطح اسید اوریک از طریق تغییرات رژیم غذایی و مصرف دارو است. کاهش مصرف غذاهای غنی از پورین، اجتناب از نوشیدنیهای الکلی و کنترل وزن از جمله راهکارهای مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به نقرس یا کاهش شدت علائم آن هستند. کاهش وزن به ویژه برای کاهش فشار روی مفاصل بزرگ مانند زانوها و باسن مفید است و میتواند به کاهش خطر حملات نقرس کمک کند.
درمانهای دارویی نیز نقش مهمی در کنترل نقرس دارند. پزشکان معمولاً داروهایی برای کاهش سطح اسید اوریک در بدن و داروهای ضدالتهابی برای کنترل درد و التهاب تجویز میکنند. همچنین توصیه میشود افراد مبتلا به نقرس به طور منظم با پزشک خود مشورت کرده و رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرند تا از شعلهور شدن مجدد علائم جلوگیری کنند.
بیماری لایم
درد مفاصل یکی از بسیاری از علائم احتمالی بیماری لایم است، یک بیماری منتقله از طریق کنه. یکی از علائم اولیه کلاسیک بیماری لایم، بثورات آشکار “چشم گاو نر” است. همچنین یکی از آخرین علائم، معمولاً هفته ها یا ماه ها پس از نیش کنه، درد مفاصل است. علائم دردناک ممکن است در زانوها، شانه ها، لگن یا فک رخ دهد.
به طور معمول، بیماری لایم تنها یک یا دو مفصل را به طور همزمان تحت تأثیر قرار می دهد. درد مفاصل با گذشت زمان کمتر و کمتر می شود. اگر چه آسیب مفصلی در صورت عدم درمان می تواند دائمی باشد. در صورت ابتلا به بیماری لایم، تشخیص زودهنگام، درمان و مراقبت مداوم ضروری است
کم کاری تیروئید
تیروئید، یک غده پروانه ای شکل در جلوی گردن، بسیاری از عملکردهای بدن را کنترل می کند. کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید کم کار باشد. اگر تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند، ممکن است متوجه تغییراتی در بدن خود از جمله درد مفاصل شوید.
علائم کم کاری تیروئید علاوه بر درد مفاصل عبارتند از:
- تغییرات در ضربان قلب
- تغییرات خلقی، از جمله افسردگی
- خشکی پوست و مو
- خستگی
- احساس سرما
- گواتر، که تودهای جوشخورده در وسط گردن، نزدیک غده تیروئید است
- ناباروری
- حرکات نادر روده
- خونریزی قاعدگی نامنظم و شدید
- افزایش وزن
اگر فکر می کنید ممکن است تیروئید کم کاری داشته باشید، با پزشک خود مشورت کنید. درمان شامل هورمون درمانی می باشد.
فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا باعث حساسیت گسترده، درد عضلات و مفاصل، خستگی، مشکلات حافظه و غیره می شود. حدود 2% از بزرگسالان در ایالات متحده فیبرومیالژیا دارند.
آزمایش خاصی برای تشخیص فیبرومیالژیا وجود ندارد. بنابراین، تشخیص فیبرومیالژیا اغلب به زمان زیادی نیاز دارد. برای مدیریت علائم، یک ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی ممکن است مسکنهای ضد درد، تمرینات هوازی و تقویتی، مدیریت استرس و درمان شناختی رفتاری (CBT) را توصیه کند.
گفتار پایانی
دلایل متعددی میتوانند باعث درد مفاصل شوند، از جمله آسیبهای فیزیکی، التهاب، بیماریهای مزمن یا عفونتها. اگر در یک یا چند مفصل بدن خود احساس درد یا ناراحتی دارید، بهتر است با یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید. پزشک شما میتواند با بررسی دقیق علائم، علت اصلی درد را تشخیص داده و برای کاهش درد و پیشگیری از آسیبهای بیشتر مفصلها، یک برنامه درمانی مناسب تدوین کند. این برنامه ممکن است شامل توصیههایی برای محافظت از مفاصل و حفظ دامنه حرکتی آنها باشد تا عملکرد طبیعی مفاصل حفظ شود.
برای خرید مکمل های سلامت استخوان و مفاصل اینجا کلیک کنید.
منبع: www.health.com