قرص خواب آور
قرص خوابآور دستهای از داروها هستند که برای کمک به درمان بیخوابی و بهبود کیفیت خواب مورد استفاده قرار میگیرند. این داروها با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی، باعث ایجاد آرامش، کاهش اضطراب و تسهیل خواب میشوند. انواع مختلفی از قرصهای خوابآور وجود دارد که شامل داروهای شیمیایی (مانند بنزودیازپینها و داروهای Z) و داروهای گیاهی میشود.
داروهای شیمیایی معمولاً قویتر هستند و باید تحت نظر پزشک مصرف شوند، زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشند و در صورت مصرف طولانیمدت، اعتیادآور باشند. داروهای گیاهی معمولاً عوارض جانبی کمتری دارند و به عنوان مکملهای غذایی بدون نسخه در دسترس هستند، اما قبل از مصرف آنها نیز بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت شود.
فیلتر براساس قیمت:
دستههای محصولات
برند
مناسب برای:
هشتگ نت
قرص ملاتونین نویاید
تنظیم خواب چیست؟
در این بخش، به معرفی بهترین قرص خواب و روش خرید قرص خواب گیاهی میپردازیم. اما پیش از آن، لازم است با مفهوم بیخوابی و راههای درمان آن بیشتر آشنا شویم.
بیخوابی یا کمخوابی به اختلال در فرآیند خوابیدن گفته میشود. اگر شما هم شرایط زیر را تجربه میکنید، احتمالاً دچار بیخوابی هستید:
- دشواری در به خواب رفتن: به سختی به خواب میروید و مدت زیادی طول میکشد تا به خواب فرو روید.
- بیداریهای مکرر در طول شب: چندین بار در طول شب از خواب بیدار میشوید یا به اصطلاح از خواب میپرید.
- احساس خستگی پس از بیدار شدن: پس از بیدار شدن از خواب، همچنان احساس خستگی و کوفتگی میکنید و خوابتان رفع نشده است.
- خستگی و تحریکپذیری در طول روز: در طول روز احساس خستگی، کسالت و تحریکپذیری دارید.
- مشکل در تمرکز به دلیل خستگی: به دلیل خستگی ناشی از کمخوابی، تمرکز کردن در طول روز برایتان دشوار است.
- بیداری در رختخواب: در رختخواب دراز میکشید اما قادر به خوابیدن نیستید و بیدار میمانید.
- بیداری زودهنگام و ناتوانی در خوابیدن مجدد: صبح زود از خواب بیدار میشوید و دیگر نمیتوانید دوباره به خواب بروید.
مکمل و دارو بهبود خواب
خواب، یکی از اساسیترین نیازهای بدن انسان است و کمبود آن میتواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. امروزه، با افزایش استرسها و مشکلات روزمره، اختلالات خواب به یک مشکل رایج تبدیل شده است. در این میان، مکملها و داروهای بهبود خواب، از جمله خواب آورها، به عنوان راه حلی برای این مشکل مورد توجه قرار گرفتهاند. در ادامه، به بررسی انواع این محصولات، از جمله قرص خواب گیاهی تا قوی ترین قرص خواب، میپردازیم و نکاتی را در مورد انتخاب و مصرف آنها ارائه میدهیم.
انواع محصولات بهبود خواب
محصولات بهبود خواب در دستههای مختلفی قرار میگیرند که هر کدام ویژگیها و کاربردهای خاص خود را دارند:
- داروهای خواب آور (داروی خواب آور): این دسته شامل داروهای شیمیایی است که توسط پزشک تجویز میشوند. این داروها معمولاً برای درمان بیخوابیهای شدید و مزمن مورد استفاده قرار میگیرند و باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. از جمله این داروها میتوان به بنزودیازپینها و داروهای مشابه اشاره کرد. این دسته شامل مواردی مانند داروی خواب آور قوی نیز میشوند که صرفا با نسخه پزشک قابل تهیه هستند.
- مکملهای خواب (قرص خواب آور، قرص خواب): این دسته شامل محصولاتی است که بدون نسخه پزشک از داروخانهها قابل تهیه هستند. این مکملها معمولاً حاوی موادی مانند ملاتونین، منیزیم، والرین و سایر ترکیبات گیاهی هستند که به بهبود کیفیت خواب کمک میکنند. این دسته شامل مواردی مانند قرص خواب آور بدون نسخه و قرص خواب آور گیاهی میشود.
- داروهای گیاهی خواب آور: این دسته شامل محصولاتی است که از گیاهان دارویی با خواص آرامبخش و خوابآور تهیه میشوند. از جمله این گیاهان میتوان به بابونه، اسطوخودوس، گل ساعتی و سنبل الطیب اشاره کرد. این محصولات معمولاً به صورت دمنوش، کپسول یا قطره عرضه میشوند.
- شربتهای خواب آور (شربت خواب اور، شربت خواب آور قوی بزرگسال): این دسته از محصولات به خصوص برای افرادی که مشکل در بلع قرص دارند مناسب است. شربتهای خواب آور معمولاً حاوی ترکیبات گیاهی یا ملاتونین هستند. شربت خواب آور قوی بزرگسال باید با احتیاط و طبق دستور پزشک مصرف شود.
بهترین جایگزینهای قرص خواب
با توجه به عوارض جانبی متعدد داروهای خوابآور شیمیایی، بسیاری از افرادی که با بیخوابی دست و پنجه نرم میکنند، به دنبال گزینههای جایگزین هستند. از جمله بهترین جایگزینها میتوان به قرصهای خواب گیاهی و ملاتونین اشاره کرد که در ادامه به تفصیل به آنها میپردازیم:
1. ملاتونین
با افزایش استفاده از ملاتونین به عنوان کمکخواب، گاهی اوقات به اشتباه به عنوان قرص خوابآور شناخته میشود. اما ملاتونین در واقع هورمونی است که به طور طبیعی در مغز انسان تولید میشود و نقش کلیدی آن تنظیم ریتم شبانهروزی خواب است. مکملهای ملاتونین نیز به روشهای مختلف از جمله منابع حیوانی، میکروارگانیسمها یا به صورت مصنوعی تولید و در داروخانهها عرضه میشوند.
این مکملها میتوانند در بهبود برخی از مشکلات خواب مانند موارد زیر مؤثر باشند:
- جت لگ (اختلال خواب ناشی از پروازهای طولانی)
- اختلالات خواب در بزرگسالان و کودکان
- کاهش اضطراب قبل و بعد از عمل جراحی
بهترین زمان مصرف مکمل ملاتونین
برای بهبود بیخوابی و القای خواب، بهترین زمان مصرف مکمل ملاتونین، نیم تا یک ساعت قبل از خواب است. توصیه میشود آن را حدود ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیش از خوابیدن مصرف کنید.
2. قویترین داروی گیاهی خواب آور
قویترین داروهای گیاهی خوابآور معمولاً از ترکیب گیاهانی مانند رازک، گل ساعتی، سنبل الطیب، اسطوخودوس، بادرنجبویه و گاوزبان تشکیل شدهاند. این گیاهان به دلیل خواص آرامبخشی و تسکیندهندهای که دارند، میتوانند به بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و اضطراب و در نتیجه درمان بیخوابی کمک کنند.
هر کدام از این گیاهان دارای مکانیسم اثر خاص خود هستند که در نهایت منجر به ایجاد آرامش و تسهیل خواب میشود. ترکیب این گیاهان در کنار هم میتواند اثرات همافزایی داشته باشد و به عنوان یک گزینه طبیعی و مؤثر برای مقابله با مشکلات خواب مورد استفاده قرار گیرد.
- سنبل الطیب (والرین): در برخی منابع، از سنبل الطیب به عنوان قویترین گیاه خوابآور یاد میشود. این گیاه که با نام والرین یا علف گربه نیز شناخته میشود، در بسیاری از مکملهای خواب مورد استفاده قرار میگیرد و اثرات آن در بهبود اختلالات خواب به اثبات رسیده است. سنبل الطیب با تأثیر بر سیستم عصبی، مانند یک آرامبخش عمل کرده و باعث افزایش کیفیت خواب میشود. علاوه بر این، این گیاه به درمان اضطراب، بیقراری و تحریکپذیری عصبی نیز کمک میکند و در بهبود کولیکهای گوارشی، میگرن و کرامپهای قاعدگی نیز مؤثر است.
- بادرنجبویه: گیاه بادرنجبویه نیز در درمان اختلالات خواب، بیقراری و تحریکپذیری مؤثر بوده و به بهبود عملکرد ذهنی کمک میکند. این گیاه دارای خواص آرامبخشی ملایم است و معمولاً به صورت دمنوش یا در ترکیب با سایر گیاهان دارویی مصرف میشود.
- گل ساعتی: گل ساعتی یکی از معروفترین و پرکاربردترین گیاهان آرامبخش است. فرآوردههای حاوی این گیاه به بهبود بیخوابی و کاهش استرس و اضطراب کمک میکنند. گل ساعتی به دلیل خواص آرامبخشی خود، میتواند به ایجاد خوابی آرام و عمیق کمک کند.
- رازک: گیاه رازک دارای اثرات آرامبخشی و خوابآوری است. بهبود خلق و خو و کاهش استرس و اضطراب نیز از دیگر اثرات این گیاه به شمار میرود. رازک اغلب در ترکیب با سایر گیاهان دارویی در مکملهای خواب مورد استفاده قرار میگیرد.
انواع رایج قرص خواب آور
در بازار، انواع مختلفی از محصولات خواب آور وجود دارد، از جمله:
- قرص خواب آور سریع: این نوع قرصها به سرعت اثر میکنند و برای افرادی که مشکل در به خواب رفتن دارند مناسب هستند.
- قرص خواب آور قوی در حد بیهوشی: این نوع قرصها بسیار قوی هستند و فقط باید تحت نظر پزشک و در موارد خاص مصرف شوند.
- قطره خواب اور فوری: این قطرهها نیز مانند قرصهای سریع الاثر، به سرعت اثر میکنند.
انتخاب محصول مناسب
انتخاب محصول مناسب برای بهبود خواب به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله شدت بیخوابی، علت آن، وضعیت سلامت فرد و ترجیحات شخصی. در صورتی که بیخوابی شما شدید و مزمن است، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک میتواند با بررسی وضعیت شما، بهترین روش درمانی، از جمله تجویز داروهای خواب آور یا ارجاع به متخصص خواب را توصیه کند.
برای بیخوابیهای خفیفتر، میتوان از مکملهای بدون نسخه یا داروهای گیاهی استفاده کرد. در انتخاب این محصولات، به موارد زیر توجه کنید:
- ترکیبات محصول: به ترکیبات موجود در محصول دقت کنید و مطمئن شوید که به آنها حساسیت ندارید.
- دوز مصرفی: دوز مصرفی توصیه شده را رعایت کنید و از مصرف بیش از حد خودداری کنید.
- برند و شرکت سازنده: از برندهای معتبر و شناخته شده خرید کنید.
بهترین قرص تنظیم خواب
در بازار دارویی، محصولات متنوعی به عنوان مکمل یا داروی تنظیم خواب توسط شرکتهای مختلف داروسازی تولید و عرضه میشوند. این تنوع شامل انواع قرص، کپسول، قطره، شربت و حتی دمنوشهای گیاهی است که هر کدام با ترکیبات و دوزهای مختلف، اثرات متفاوتی بر افراد میگذارند. به همین دلیل، نمیتوان به طور قطعی یک محصول را به عنوان بهترین قرص خواب آور برای همه افراد معرفی کرد.
اثربخشی یک محصول به عوامل گوناگونی از جمله علت بیخوابی، وضعیت سلامت فرد، سن، داروهای مصرفی دیگر و حتی حساسیتهای فردی بستگی دارد. بنابراین، توصیه میشود پیش از مصرف هرگونه دارو یا مکمل خواب، با پزشک یا داروساز مشورت شود تا با توجه به شرایط خاص هر فرد، مناسبترین گزینه انتخاب گردد. پزشک یا داروساز میتواند با بررسی سابقه پزشکی و علائم بیخوابی، بهترین راهکار را اعم از تغییر سبک زندگی، استفاده از داروهای شیمیایی یا مکملهای گیاهی پیشنهاد دهد.
عوارض قرص خواب
قرصهای خواب، اگرچه در کوتاه مدت بیخوابی را برطرف میکنند، اما در بلندمدت عوارض ناخوشایندی دارند. داروهایی مانند دیازپام، زولپیدم، آلپرازولام و… که در این زمینه تجویز میشوند، میتوانند برای افراد مبتلا به آسم یا مشکلات تنفسی خطرناک باشند و متاسفانه، وابستگی جسمی و روانی ایجاد میکنند. از جمله شایعترین عوارض آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- خوابآلودگی در طول روز
- تغییرات اشتها (افزایش یا کاهش)
- مشکلات گوارشی (یبوست یا اسهال)
- اختلال در حفظ تعادل
- خوابهای غیرمعمول
- مشکلات حافظه و تمرکز
- ضعف و لرزش
به همین دلیل، در صورت عدم شدت بیخوابی یا تمایل به استفاده از گزینههای گیاهی، توصیه میشود به جای قرصهای شیمیایی، از جایگزینهای مناسب استفاده شود.
قیمت قرص خواب
قیمت قرص خواب قوی بسته به عوامل مختلفی از جمله نوع قرص (شیمیایی یا گیاهی)، برند سازنده، دوز دارو، تعداد قرص در بستهبندی و همچنین نوسانات بازار دارویی متغیر است. به طور کلی، قرصهای خواب گیاهی معمولاً قیمت پایینتری نسبت به داروهای شیمیایی دارند، اما این موضوع همیشگی نیست و برخی از مکملهای گیاهی با ترکیبات خاص ممکن است قیمت بالاتری داشته باشند.
اسم قرص خواب آور نیز در تعیین قیمت آن موثر است، زیرا برندهای معروف معمولا قیمت بالاتری دارند. برای مشاهده لیست قیمت بهروز و اطلاع دقیق از جزئیات مربوط به هر محصول، میتوانید به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه کنید. دارونت با ارائه اطلاعات دقیق و بهروز، به شما در انتخاب مناسبترین و مقرونبهصرفهترین گزینه کمک میکند.
خرید قرص خواب
برای خرید آنلاین قرص خواب، داروخانه اینترنتی دارونت گزینهای مناسب است که هم در زمان و هزینه صرفهجویی میکند و هم اصالت کالا را تضمین میکند. قیمتها در دارونت تحت نظارت سازمان غذا و دارو و بر اساس فاکتورهای رسمی شرکتهای پخش تعیین میشوند. همچنین، تیم علمی دارونت متشکل از داروسازان و متخصصان فارماکوگنوزی، آماده پاسخگویی به سوالات شما قبل، حین و پس از خرید در مورد انواع قرص خواب، بهویژه گیاهی، است.