خرید قرص ويتامين e

ویتامین ای یا ویتامین (E) یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. خاصیت آنتی‌اکسیدانی که این ویتامین دارد موجب می‌شود که از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزادِ برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند. این ویتامین در لایه چربی دیواره سلول و داخل سلول قرار می‌گیرد و از تخریب دیواره سلول جلوگیری می‌کند. کپسول ویتامین E یکی از مکمل های ویتامینی است که در سلامت قلب و عروق موثر است. در ادامه به بررسی فوايد ويتامين e می‌پردازیم.

خواص قرص ويتامين e

همانطور که می‌دانید قرص ويتامين اي یک ویتامین محلول در چربی است که در عملکرد صحیح بسیاری از اعضای بدن نقشی مهم ایفا می‌کند، ویتامین E به صورت کپسول یا سافت ژل طراحی می‌شود ولی بیشتر مصرف کنندگان این محصول را با نام فوايد ويتامين e می شناسند.
از مهم‌ترین خواص ویتامین ای که از طریق مصرف منابع غذایی و یا مکمل ویتامین بدست می‌آید، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1.  حفظ و تقویت سیستم ایمنی
2.  کاهش درد در آرتریت روماتوئید
3.  مفید برای زنان و تنظیم هورمون های زنانه
4.  حفظ سلامت سیستم بینایی
5.  کمک به کاهش چربی خون
6.  کاهش پیشرفت بیماری آلزایمر
7.  به تاخیر انداختن روند پیری سلول ها
8.  پشتیبانی از بهبود عملکرد عضلات و استخوان‌ها
9.  حفظ سلامت مغز و کاهش ریسک بیماری‌های نوروژنراتیو
10.  کمک به حفظ سلامت پوست و مو
11.  کمک به کاهش وزن در افراد چاق
12.  کاهش کلسترول در بدن
13.  حفظ سلامت ورزشکاران و بدنسازان

گفتن این نکته خالی از لطف نیست که استفاده از ماسک یا سرم‌های ویتامین E نیز در برخی موارد برای کمک به سلامت پوست استفاده می شود.

قرص ویتامین E در انواع مختلف ایرانی و خارجی و از برندهای مختلف در داروخانه اینترنتی دارونت موجود است. شما می‌توانید به راحتی و بدون نیاز به خرید حضوری، از طریق سایت دارونت با مشاوران ما ارتباط برقرار کنید و خرید مطمئن را تجربه کنید.

ویتامین ای برای چی خوبه

همان‌طور که گفته شد ویتامین ای در بدن نقش یک آنتی‌اکسیدان را ایفا می‌کند و با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد از تخریب سلول‌های بدن جلوگیری می‌کند، با توجه به اینکه رادیکال‌های آزاد دارای الکترون جفت‌نشده هستند برای متعادل کردن خودشان اقدام به جذب الکترون‌های سلول‌های سالم بدن می‌کنند و از این طریق به آن‌ها صدمه می‌زنند، خاصیت آنتی اُکسیدانی ویتامین ای به آن اجازه می‌دهد تا از لطمه دیدن داخل رگها و سکته قلبی پیشگیری کند.

این ویتامین به تعادل بین فعالیت آنتی‌اکسیدانی و آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند بنابراین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و بیماری‌هایی مانند سرطان و یا آلزایمر را کاهش می‌دهد.

همچنین سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از پیری زودرس پوست و داشتن بینایی سالم می‌شود.

تاثیر قرص ویتامین ای برای صورت

حتما دیده‌اید که بسیاری از افراد برای تهیه ماسک پوستی و سلامت پوست خود از روغن موجود در کپسول ویتامین ای استفاده می‌کنند و یا سرم‌های پوستی دارای این ویتامین را به پوست صورت خود می‌زنند. همانطور که گفته شد ویتامین Eآسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد را در سلول‌های بدن همچون پوست کاهش می‌دهد که نتیجه آن محافظت پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خواهد بود. همچنین از دیگر تاثیرات ویتامین e برای پوست این است که التهابات پوستی را کاهش داده و به درمان جای زخم‌ها و آکنه‌ها و حتی چین و چروک کمک کند.

طریقه مصرف ویتامین ای برای صورت

برای بهره‌مندی از خواص ویتامین ای بر روی پوست صورت، دو روش اصلی وجود دارد.

روش اول، استفاده مستقیم از کپسول‌های ویتامین ای است. کافیست کپسول را باز کرده و محتویات آن را به آرامی روی پوست تمیز ماساژ دهید.

روش دوم، استفاده از محصولات مراقبتی تخصصی حاوی ویتامین E مانند کرم‌ها یا روغن‌های مخصوص است.

این محصولات علاوه بر ویتامین ای، حاوی ترکیبات دیگری نیز هستند که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند. انتخاب روش مناسب به نوع پوست و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. در هر دو روش، بهتر است قبل از خواب ویتامین E را روی پوست بمالید تا فرصت جذب کافی داشته باشد.

عوارض مالیدن کپسول ویتامین ای به صورت

مالیدن کپسول ویتامین e روی پوست اگرچه فوایدی دارد اما ممکن است عوارضی مانند جوش و آکنه در پوست‌های چرب، حساسیت و التهاب پوستی، درماتیت تماسی و چرب شدن بیش از حد پوست را به همراه داشته باشد.

استفاده طولانی مدت و بیش از حد از این ویتامین نیز می‌تواند جذب مواد مغذی دیگر پوست را کاهش دهد. بنابراین، بهتر است قبل از استفاده گسترده، ویتامین E را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید و در صورت بروز هرگونه حساسیت، مصرف آن را قطع نمایید.

تاثیر قرص ویتامین E برای مو

نقشی که موی سالم و شاداب در زیبایی فرد ایفا می‌کند، غیرقابل چشم‌پوشی است، از این‌رو افراد و اغلب زنان زمان زیادی را صرف رسیدگی به موهای خود می‌کنند. ویتامین E از جمله مکمل‌هایی است که برای سلامت موها اهمیت بسیاری دارد. بطوری که پوست سر را از آسیب‌های محیطی، خشکی و پوسته پوسته شدن، ریزش و موخوره حفظ می‌کند و می‌تواند در تغذیه‌رسانی صحیح مو و در نتیجه سالم ماندن و شادابی موها کمک کند.

می‌توان از روغن ویتامین e به‌خصوص زمانی که موها خشک و کدر هستند همچون یک ماسک مو استفاده کرد و در نتیجه از خواص آن برای مو بهره برد.

مصرف ویتامین e و کاهش موهای زائد!

نتیجه‌ی یک مطالعه نشان داد که استفاده از مکمل ویتامین e و منیزیم می‌تواند به کاهش رشد موها در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) کمک کند. با این حال، مشخص نیست که این بهبود به دلیل رفع کمبودهای تغذیه‌ای رخ داده است یا از طریق مکانیسم متفاوتی ایجاد شده است. بنابراین، باید در این زمینه مطالعات بیشتری انجام شود.

تاثیر ویتامین ای بر تنظیم کلسترول و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی

وجود کلسترول برای عملکرد صحیح سلول‌ها، عصب‌ها و هورمون‌های بدن اهمیت دارد.، اما زمانی که کلسترول با اکسیژن ترکیب و اکسید می‌شود، وضعیت خطرناکی پیش خواهد آمد. ایزومرهای ویتامین ای می‌توانند با رادیکال‌های آزاد بجنگند و جلوی اکسیداسیون کلسترول را بگیرد.
ایزومرهای توکوترینول موجود در ویتامین ای بر سلامت سیستم قلبی-عروقی هم تأثیر مثبت دارند. علاوه بر این، این ایزومرها از چسبندگی سلولی جلوگیری می‌کنند و به همین دلیل تصلب شرایین یا گرفتگی عروق خونی را کاهش می‌دهند.

تنظیم هورمون‌ها و کمک به کم کردن وزن با مصرف ویتامین e

متعادل کردن هورمون‌ها، تنظیم غدد درون ریز و سیستم عصبی یکی از خواص ویتامین e است. این ویتامین با متعادل کردن هورمون‌های بدن، چرخه‌ی قاعدگی را منظم و دستیابی به وزن متعادل را راحت‌تر می‌کند.

پیشگیری از بیماری آلزایمر با مصرف ویتامین e

ویتامین ای همچنین در آهسته‌تر شدن روند از دست دادن حافظه در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر نسبتاً شدید یا سایر اختلالات نوروژنیک نقش موثری دارد
همچنین نتایج آزمایشات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین C همراه با ویتامین E می‌تواند تأثیر آن را در جلوگیری از پیشرفت بعضی از بیماری‌های زوال عقل و جنون افزایش ‌دهد.

 ویتامین e برای زنان

ویتامین E برای زنان فواید بسیاری دارد. از جمله:

• کاهش درد قاعدگی: ویتامین E به کاهش درد و علائم قاعدگی کمک می‌کند.
• بهبود باروری: این ویتامین ممکن است به بهبود باروری زنان کمک کند.
• کاهش استرس اکسیداتیو: ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند.
• کاهش خطر بیماری‌های قلبی: این ویتامین به کاهش فشار خون و سطح چربی‌های خون کمک می‌کند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

کمک به رشد جنین در دوران بارداری

بدلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی این ویتامین، مصرف ویتامین e در زمان بارداری مورد نیاز است، مصرف ویتامین E برای مردان هم از نظر تقویت باروری مفید است و باعث بهبود عملکرد اسپرم می‌شود.

ویتامین e برای مردان

ویتامین E برای مردان فواید بسیاری دارد از جمله:

• تقویت باروری: افزایش تعداد و تحرک اسپرم و بهبود کیفیت اسپرم
• کاهش خطر سرطان: مبارزه با رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی
• بهبود عملکرد جنسی: افزایش میل جنسی و بهبود نعوظ
• کاهش خطر بیماری‌های قلبی: کاهش کلسترول بد و جلوگیری از لخته شدن خون
• تقویت سیستم ایمنی: افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها

خطر مصرف بیش از اندازه ویتامین e

مصرف بیش از اندازه این ویتامین در مقایسه با سایر ویتامین‌های محلول در چربی، مشکلات کمتری برای بدن انسان ایجاد می‌کند، زیرا بدن انسان تا حدودی تحمل مقادیر زیاد ویتامین ای را دارد. اما اگر دوز مصرفی این ویتامین، بیش از اندازه و به صورت مصنوعی (قرص و آمپول) باشد، باعث مسمومیت‌های ویتامینی می‌شود.
مصرف ویتامین e بیش ازحد معمول ممکن ‌است سبب تهوع، سردرد، خونریزی، خستگی و نارسایی کلیه شود.

مقدار مورد نیاز ویتامین ای در افراد

در جدول زیر مقدار مورد نیاز ویتامین ای برای هر فرد باتوجه به سن آورده شده‌است.

بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ای چه موقع است؟

برای اینکه قرص ویتامین ای هضم، جذب و کارایی بهتری داشته باشد، بایستی با معده پر مصرف شود. طبق آزموایشات انجام شده. بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ای برای چاقی بعد از وعده غذایی (ناهار یا شام) میل کرد. در این زمان می‌توانید از مکمل‌های غذایی یا خوراکیهای حاوی ویتامین E استفاده کنید.

نحوه مصرف ویتامین ای برای کسب نتیجه بهتر

زمان دقیق مصرف ویتامین E در طول روز اهمیت چندانی ندارد. مهم‌ترین نکته برای جذب بهتر این ویتامین، مصرف همزمان آن با غذاهای چرب است. می‌توانید ویتامین E را در هر وعده غذایی، از صبحانه تا شام، به همراه میان‌وعده‌ها نیز مصرف کنید. با این حال، برای ایجاد عادت و جلوگیری از فراموشی، بهتر است مصرف مکمل ویتامین E را به یکی از وعده‌های اصلی غذایی خود اختصاص دهید. به این ترتیب، مصرف این ویتامین به روتین روزانه‌تان اضافه شده و احتمال فراموشی آن کمتر می‌شود.

علائم کمبود ویتامین E

ذخیره ویتامین E در بدن ۱۰ تا ۱۵ سال کفایت می‌کند اما بعد از این مدت معمولاً کسانی که مشکل هضم چربی دارند با این مشکلات مواجه می‌شوند:

•  افزایش احتمال ابتلاء به سرطان
•  افزایش احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی-عروقی
•  افزایش اختلالات تولید مثل می‌شود
•  اختلالات بینایی (کاهش وضوح دید)
•  ضعف عضلات (ناموزون راه رفتن)
•  عدم پاسخ‌گویی به محرک‌های محیطی
•  عدم توانایی در حفظ تعادل
•  خستگی و سوزن سوزن شدن بدن
•  زخمهای سریع پوستی
•  اختلال در سیستم ایمنی بد

چه عواملی می‌توانند باعث نیاز بیشتر به ویتامین E در بدن شوند؟

عواملی که باعث نیاز بیشتر به ویتامین ای می‌شود عبارتند از:
• فعالیت بدنی شدید: انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین و استقامتی می‌تواند منجر به افزایش استهلاک ویتامین E در بدن شود. در صورتی که فعالیت بدنی شدید و روزانه دارید، نیاز به مقدار بیشتری از ویتامین E ممکن است وجود داشته باشد.
• مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها: آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند منجر به تغییر ترکیبات میکروبیوتا یا کاهش جذب ویتامین E توسط روده‌ها شوند. در صورت مصرف طولانی مدت آنتی‌بیوتیک، می‌تواند نیاز به ویتامین E را افزایش دهد.
• مصرف چربی‌های نامطلوب: مصرف بالا از چربی‌های نامطلوب مانند چربی‌های اشباع شده و ترانس‌چربی‌ها می‌تواند نیاز بدن به ویتامین E را افزایش دهد. این چربی‌ها می‌توانند فعالیت آنتی‌اکسیدانی ویتامین E را کاهش داده و به تولید آسیب‌های اکسیداتیو در بدن منجر شوند.
• بارداری و شیردهی: در دوران بارداری و شیردهی، نیاز به ویتامین E افزایش می‌یابد. این نیاز از تغذیه مناسب و متنوع حامل ویتامین E و همچنین پشتیبانی از رشد و توسعه صحیح جنین و نوزاد ناشی می‌شود.
• بیماری‌های جدی: برخی بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت، بیماری‌های التهابی مزمن و سرطان می‌توانند نیاز بدن به ویتامین E را افزایش دهند. این بیماری‌ها ممکن است منجر به تولید بیشتر رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو در بدن شوند، و نیاز به ویتامین E را افزایش دهند.
مهم است که در صورت وجود هر یک از این عوامل یا شرایط، با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا نیاز به ویتامین E خود را بررسی کرده و مقدار مناسب را تعیین کنند.

چه غذاهایی ویتامین E دارند؟ (منابع ویتامین E)

ویتامین E در بسیاری از غذاهای مختلف یافت می‌شود. در اینجا چند نمونه از غذاهای غنی از ویتامین E آورده شده است:

1.  آجیل و دانه‌ها : مانند بادام و فندق، که بهترین منبع ویتامین e می‌باشند
2.  روغن‌های گیاهی : مثل روغن جوانه گندم(بالاترین میزان ویتامین ای)، روغن آفتابگردان و زیتون
   ویتامین E محلول در چربی است، بنابراین مصرف آن همراه با غذاهای حاوی چربی‌های سالم مانند روغن‌های گیاهی می‌تواند جذب آن را بهبود بخشد.
3.  میوه‌ها: آووکادو ، کیوی و انبه
4.  سبزیجات : اسفناج، کلم بروکلی، کدوتنبل
5.  غلات کامل: گندم کامل، جو
6.  محصولات حیوانی: تخم مرغ، ماهی

اگر به هر دلیل نتوانستین از این منابع طبیعی برای دریافت ویتامین e مورد نیاز خود استفاده کنید و یا با کمبود جدی ویتامین ای مواجه بودید باید حتما از مکمل‌های دارویی برای جبران این کمبود استفاده کنید. از این رو مصرف قرص ویتامین ای 400 را به شما پیشنهاد می‌کنیم که می‌توانید برندهای ایرانی و خارجی آنرا از داروخانه دارونت تهیه بفرمایید.

قرص ویتامین ای ۴۰۰ چیست؟

ویتامین ای 400 یک مکمل غذایی است که حاوی مقدار مشخصی از ویتامین E، یک آنتی‌اکسیدان قوی محلول در چربی می‌باشد. این ویتامین نقش مهمی در محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد دارد. رادیکال‌های آزاد ترکیباتی هستند که می‌توانند به سلول‌ها آسیب رسانده و منجر به بروز بیماری‌های مختلف شوند. ویتامین ای ۴۰۰ با خنثی‌سازی این رادیکال‌ها به حفظ سلامت سلول‌ها کمک می‌کند.

قرص ویتامین e 400 برای چی خوبه

• بهبود عملکرد کبد: کاهش التهاب و آسیب کبدی در افراد مبتلا به کبد چرب
• بهبود بینایی: کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید
• کاهش استرس اکسیداتیو: محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب
• کاهش خطر بیماری‌های قلبی: کاهش فشار خون و کلسترول بد
• تقویت سیستم ایمنی: افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها
• سلامت پوست: بهبود برخی از اختلالات پوستی مانند اگزما
• بهبود تولید مثل: افزایش کیفیت اسپرم و بهبود باروری
• سلامت مغز: محافظت از مغز در برابر زوال شناختی
• کاهش درد قاعدگی: تسکین درد و علائم قاعدگی

زمان مصرف ویتامین ای 400

برای زمان مصرف ویتامین ای 400 بهتر است بعد از وعده غذایی صبحانه یا شام، یک عدد همراه با آب میل شود.

نحوه مصرف کپسول ژلاتینی ویتامین ای 400 واحد

ویتامین e با چه داروهایی تداخل دارد؟

ویتامین ای ممکن است با داروهای رقیق‌کننده خون (مانند وارفارین، هپارین)، داروهای کاهنده کلسترول (مانند استاتین‌ها)، برخی مسکن‌ها (مانند ایبوپروفن، ناپروکسن)، داروهای ضد قارچ (مانند کتوکونازول، ایتراکونازول) و برخی داروهای دیگر تداخل داشته باشد. بنابراین، اگر از هر دارویی استفاده می‌کنید، قبل از مصرف مکمل ویتامین E با پزشک خود مشورت کنید.

قیمت قرص ویتامین e

بر اساس شرکت سازنده دارو، میزان دوز، تعداد قرص و برند، قیمت قرص ویتامین متفاوت است. معمولا قیمت ویتامین E خارجی و یا ویتامین E تحت لیسانس شرکت های خارجی بیشتر از ویتامین ای ایرانی است. برای اطلاع از قیمت‌ها، نام شرکت سازنده و توضیحات مرتبط با مکمل کافیست محصولات این صفحه را مشاهده نمایید.

قرص ویتامین e را از کجا بخریم؟

قرص ویتامین E در انواع ایرانی و خارجی در وب سایت داروخانه اینترنتی موجود است.
شما می‌توانید کپسول و قرص ویتامین ای را به آسانی و با اطمینان از داروخانه اینترنتی دارونت تهیه کنید اگر تا کنون از دارونت خرید نداشته‌اید می‌توانید با کد تخفیف daru10 با 10 درصد تخفیف اقدام به خرید مکمل ویتامین e کنید.

بهترین قرص ویتامین ای

اکثر قرص های ویتامین E موجود در داروخانه‌ها از برند‌های خارجی و ایرانی اثرات و ترکیبات مشابهی دارند ولی بدون شک بهترین قرص ویتامین e برای شما همان است که توسط پزشک برای شما تجویز کرده است.

خرید بهترین قرص ویتامین ای خارجی

برندهای بزرگی خارجی مانند یوروویتال، ویتاویوا، آبورنز، و … محصولاتی مانند کپسول ویتامین E و D3 یوروویتال، کپسول ویتامین E 400 واحدی ویتا ، قرص ویتامین ای 400 آبورنز و … تولید کرده اند.

خرید بهترین ویتامین e ایرانی

از شرکت های معروف و قدیمی ایرانی که كپسول ويتامين e تولید می کنند می توان به اسوه، دانا، کارن، زهراوی، رزاویت، و .. اشاره کرد. برخی از مهمترین ویتامین های ای ایرانی به شرح زیر هستند: ویتامین E رزاویت 400، ویتامین ای 400 واحد کارن، ویتامین ای 100 واحد دانا و …
بطور کلی توصیه می‌کنیم برای خرید انواع مکمل درمانی، داروخانه‌های معتبر همچون داروخانه اینترنتی دارونت را انتخاب کنید.

خرید و قیمت ویتامین ای 400

برای خرید قرص ویتامین ای دانستن دوز محصول یا مقدار ویتامین در هر قرص بسیار مهم است. معمولا قرص ویتامین e در دوزهای ۴۰۰ واحد تهیه می‌شوند، به این معنی که در هر قرص ۴۰۰ واحد ویتامین e وجود دارد. قرص ویتامین ای 400 نیاز روزانه فرد به ویتامین e را به طور کامل برطرف می کند. بزرگسالان می توانند روزانه یک عدد از این مکمل استفاده کنند. اما بهتر است روش و تعداد مصرف بر حسب نیاز هر فرد و توسط متخصص مشخص شود.

نتیجه‌گیری

مصرف غذاهای غنی از ویتامین e می‌تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند. با افزودن این منابع به رژیم غذایی روزانه، می‌توانید مطمئن شوید که مقدار کافی ویتامین e را دریافت می‌کنید. اگر نگران دریافت کافی این ویتامین هستید، مشورت با یک متخصص تغذیه یا پزشک می‌تواند مفید باشد.

سوالات متداول

1. آیا مصرف ویتامین e برای درمان کبد چرب مناسب است؟

بله. نتایج برخی برخی از مطالعات نشان می‌دهد که مصرف قرص ویتامین E نقش موثری در درمان بیماری کبد چرب دارد.

2. ویتامین e برای پوست چه خاصیتی دارد؟

باید بگوییم این ویتامین مهم و حیاتی در صورتی که به درستی مصرف شود، به درمان آفتاب سوختگی، کاهش چین و چروک، پاک‌سازی پوست، درمان اگزما و درمان ترک پوست بارداری کمک بسیاری می‌کند.

3. آیا ویتامین ای باعث لاغری می‌شود؟

بله. مصرف ویتامین e می‌تواند به کم کردن وزن هم کمک کنند. افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند، در کنار پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل و انجام ورزش می‌توانند با نظارت یک پزشک متخصص تغذیه برای کاهش وزن از مکمل یا قرص ویتامین ای استفاده کنند.

4. آیا ویتامین ئی برای چاقی صورت خوب است؟

داشتن صورت چاق و پر آرزوی بسیاری از افراد لاغر است که تاثیر بسزایی در زیبایی فرد دارد. ویتامین ای دارای مواد مغذی و آنتی اکسیدان محلول در چربی است و باعث خنثی کردن اثرات مضر رادیکال‌های آزاد بر روی پوست شده و تاثیر بسیار خوبی در جوانسازی صورت دارد. اما نمی‌توان گفت که مالیدن کپسول ویتامین ای برای چاقی صورت حتما جواب خواهد داد.

5. قرص ویتامین دی 50000 را چند روز یکبار بخوریم؟

مصرف قرص ویتامین دی 50000 هفته ای یک عدد و یا دو هفته ای یک عدد کافی است. زیرا این ویتامین دوز بالایی دارد و می تواند مصرف زود به زود آن دچار مسمومیت شود.