فولیک اسید و ب6 و ب12 کارن

قرص فولیک اسید و ب6 و ب12 کارن برای چیست؟

فولیک اسید و ب6 و ب12 کارن، مکمل کم خونی است که ترکیبی از ویتامین‌های ضروری B9، B6 و B12 است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. این مکمل با تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن، به پیشگیری و درمان کم‌خونی مگالوبلاستیک ناشی از کمبود اسید فولیک و ویتامین B12 کمک می‌کند.

فولیک اسید و ب6 و ب12 کارن، با تقویت سیستم ایمنی و بهبود متابولیسم بدن، به حفظ انرژی و سلامتی عمومی کمک می‌کند. مناسب برای افراد بالای 18 سال، اسید فولیک و B6 و B12 کارن، فاقد گلوتن بوده و برای کسانی که به این ماده حساسیت دارند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود. این مکمل با ترکیب مناسب ویتامین‌ها، به ارتقاء سلامت شما کمک کرده و نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد متابولیکی بدن دارد.

خواص قرص فولیک اسید و ب6 و ب12 کارن

•  تأمین کننده ویتامین‌های B9 و B6 وB12
• مناسب جهت کمک به جلوگیری و بهبود کم‌خونی مگالوبلاستیک ناشی از کمبود فولیک اسید و B12
• کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
• کمک به بهبود متابولیسم
•  مناسب برای افراد بالای 18 سال
• فاقد گلوتن

فولیک اسید و ب6 و ب12 کارن ترکیب

فولیک اسید برای چیست؟

1. تولید گلبول‌های قرمز:
   • اسید فولیک در تشکیل و توسعه گلبول‌های قرمز خون نقش حیاتی دارد. کمبود آن می‌تواند به کم‌خونی مگالوبلاستیک منجر شود.
2.  پیشگیری از کم‌خونی مگالوبلاستیک:
   • این نوع کم‌خونی به دلیل تولید غیرطبیعی و بزرگ شدن گلبول‌های قرمز ناشی از کمبود فولیک اسید ایجاد می‌شود.
3.  حفظ سلامت جنین:
   • در دوران بارداری، مصرف فولیک اسید به پیشگیری از عوارض کم‌خونی در مادر و نوزاد کمک می‌کند.
4.  تقویت سیستم ایمنی:
   • فولیک اسید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به کاهش خطر عفونت‌ها می‌انجامد.
5.  بهبود سلامت قلب:
   • با کاهش سطح هموسیستئین، اسید فولیک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
6.  افزایش انرژی:
   • با بهبود تولید گلبول‌های قرمز، اسید فولیک به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی کمک می‌کند.
7. پیشگیری از اختلالات مغزی:
   • مصرف کافی فولیک اسید می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از مشکلات عصبی کمک کند.

ویتامین B6 برای چی خوبه

ویتامین B6(پیریدوکسین) یکی از ویتامین‌های گروه B است که در فرآیندهای متابولیکی مختلف بدن، به ویژه در تولید خون، نقش مهمی ایفا می‌کند. در زیر به نقش ویتامین B6 در کم‌خونی اشاره می‌شود:

1. تولید هموگلوبین:
   • ویتامین B6 در ساخت هموگلوبین، پروتئینی که گلبول‌های قرمز را برای حمل اکسیژن فراهم می‌کند، نقش دارد.
2. پیشگیری از کم‌خونی:
   • کمبود ویتامین B6 می‌تواند منجر به کم‌خونی ناشی از کمبود هموگلوبین شود، به ویژه در افرادی که از کمبود سایر ویتامین‌های گروه B رنج می‌برند.
3. تأثیر بر متابولیسم آهن:
   • ویتامین B6 به جذب و استفاده از آهن در بدن کمک می‌کند که برای تولید گلبول‌های قرمز ضروری است.
4. تقویت سیستم ایمنی:
   • با حفظ سطح مناسب گلبول‌های قرمز، ویتامین B6 به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت‌ها کمک می‌کند.
5. بهبود انرژی:
   • با تولید کافی گلبول‌های قرمز و هموگلوبین، این ویتامین به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی کمک می‌کند.

کم خونی شدید

1. خستگی و ضعف: احساس خستگی مداوم و ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره.
2. پالپیتیشن (تپش قلب): افزایش ضربان قلب، به ویژه هنگام فعالیت.
3. تنگی نفس: احساس تنگی نفس حتی در فعالیت‌های سبک یا استراحت.
4. رنگ پریدگی پوست: رنگ پریدگی غیرطبیعی در صورت و بدن.
5. سرگیجه و گیجی: احساس سرگیجه یا ناتوانی در تمرکز.
6. دردهای قفسه سینه: احساس درد یا فشار در ناحیه قفسه سینه.
7. سردرد: سردردهای مکرر و شدید.
8. دست‌ها و پاهای سرد: احساس سرما در اندام‌ها، به ویژه در دست‌ها و پاها.
9. کم‌اشتهایی: کاهش اشتها و احتمالاً کاهش وزن.

 منابع فولیک اسید

1. سبزیجات برگ سبز:
   •  اسفناج
   • کلم بروکلی
   • کاهو
2. میوه‌ها:
   •  پرتقال
   • موز
   •  توت فرنگی
3. حبوبات:
   •  عدس
   •  نخود
   •  لوبیا
4. غلات کامل:
   •  نان‌های سبوس‌دار
   •  برنج قهوه‌ای
   •  جو دوسر
5. مغزها و دانه‌ها:
   •  بادام
   • دانه کدو
6. محصولات لبنی:
   •  ماست
   • پنیر
7. گوشت و تخم‌مرغ:
   • جگر (به‌ویژه جگر گاو)
   • تخم‌مرغ