قرص جوشان مولتی ویتامین یوروویتال

توضیحی از ترکیبات در هر قرص جوشان مولتی ویتامین یوروویتال

• ویتامین A: این ویتامین برای حفظ سلامتی پوست، دندان‌ها، استخوان‌ها و دید بسیار حیاتی است.

• ویتامین D: مهمترین نقش آن جذب و استفاده از کلسیم و فسفر برای سلامت استخوان‌ها و تعادل کلسیم در بدن است.

• ویتامین E: یک آنتی اکسیدان قوی است که به سلامتی سلول‌ها و بافت‌های بدن کمک می‌کند و می‌تواند اثراتی در کاهش خطر برخی بیماری‌ها داشته باشد.

• ویتامین B۱ (تیامین): برای متابولیسم غذاها به انرژی، عملکرد سیستم عصبی، و سلامتی پوست و مو بسیار مهم است.

• ویتامین B۲ (ریبوفلاوین): در متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات‌ها نقش دارد و برای حفظ سلامت پوست، چشم و عملکرد عضلات ضروری است.

• ویتامین B۶ (پیریدوکسین): در تولید نوروترانسمیترها (مواد شیمیایی مغز) و متابولیسم پروتئین و چربی‌ها نقش دارد و برای عملکرد نورون‌ها، سیستم ایمنی و سلامت پوست ضروری است.

• ویتامین C: یک آنتی‌اکسیدان قوی است و در سلامت پوست، جذب آهن، تقویت سیستم ایمنی، و تولید کلاژن برای سلامت بافت‌های بدن مؤثر است.

• پانتوتنیک اسید (ویتامین B۵): در فرآیندهای متابولیکی، متابولیسم کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها و تولید انرژی نقش دارد.

• فولیک اسید: برای سلامت خون، تولید سلول‌های خونی، کاهش خطر نقایص لوله عصبی جنین و سلامت قلب مهم است.

• نیاسین (ویتامین B۳): در تنظیم متابولیسم چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها و همچنین در سلامت پوست و سیستم عصبی نقش دارد.

• ویتامین K: برای لخته شدن خون و حفظ سلامت استخوان‌ها مهم است.

• بیوتین (ویتامین B۷): برای سلامت پوست، مو، ناخن‌ها و سیستم عصبی موثر است.

• ویتامین B۱۲: برای تولید سلول‌های خونی، عملکرد عصبی سالم و سلامتی مغز و حافظه اهمیت دارد.

منابع غذایی ویتامین های موجود در قرص جوشان مولتی ویتامین یوروویتال

• ویتامین A: سبزیجاتی مانند هویج، سبزی‌های تارتاری، اسفناج و کلم بروکلی.
• ویتامین D: ماهیان چرب مانند ماهی سردآبی، تخم‌مرغ، قارچ و محصولات پرفاضلاب.
• ویتامین E: روغن‌های گیاهی (مانند روغن زیتون و آفتابگردان)، بادام، بذرهای آفتابگردان و آووکادو.
• ویتامین B۱ (تیامین): غلات کامل مانند آرد نان سیاه و برنج قهوه‌ای، برنج، ماهی، گوشت قرمز و سبزیجات.
• ویتامین B۲ (ریبوفلاوین): شیر و محصولات لبنی، غلات کامل، ماهی، گوشت، سبزیجات و تخم‌مرغ.
• ویتامین B۶ (پیریدوکسین): مواد غذاییی مانند موز، کلم، نخودفرنگی، بادام و کشمش.
• ویتامین C: مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی)، توت‌فرنگی، گلابی، فلفل دلمه و سبزیجات.
• پانتوتنیک اسید (ویتامین B۵): گوشت، ماهی، غلات کامل، تخم‌مرغ، سبزیجات و میوه‌ها.
• فولیک اسید (ویتامین B۹): سبزیجات برگی (مانند اسفناج و کلم)، لوبیا، نخود و برنج.
• نیاسین (ویتامین B۳): گوشت، مرغ، ماهی، غلات کامل و سبزیجات.
• ویتامین K: سبزیجات برگی (مانند کلم و اسفناج)، برگ‌های سبز مانند گل کلم و جوانه‌های گندم.
• بیوتین (ویتامین B۷): تخم‌مرغ، گردو، بادام، کشمش و کلم.
• ویتامین B۱۲: گوشت، ماهی، مرغ، محصولات لبنی و برخی محصولات آماده.

علائم کمبود های ویتامین‌ها بدن

کمبود ویتامین‌ها می‌تواند به طور مختلفی در بدن ظاهر شود:

• کمبود ویتامین C:  باعث بروز علائمی مانند خستگی، ضعف عمومی، خونریزی لثه، تاخیر در بهبود زخم‌ها و ترشحات غیرطبیعی پوست شود.

• کمبود ویتامین D: منجر به ضعف عضلانی، آسیب استخوانی (مانند کاهش مینرال استخوانی) و حتی افسردگی ممکن است.

• کمبود ویتامین B۱: علائم ممکن است شامل خستگی، ضعف عمومی، مشکلات گوارشی (مانند عفونت‌های دهان و گلو) و مشکلات عصبی مانند عصبانیت و اختلال در خواب باشد.

• کمبود ویتامین B۲: می‌تواند باعث آسیب به پوست، التهاب و ترشحات غیرطبیعی در دهان، تغییرات در سیستم عصبی و مشکلات چشمی مانند حساسیت نوری شود.

• کمبود ویتامین B۶: ممکن است باعث علائمی همچون ضعف عمومی، مشکلات پوستی، مشکلات در عملکرد عصبی (مانند اختلال در خواب و عصبانیت) و کمبود در سیستم ایمنی شود.

• کمبود ویتامین B۱۲: می‌تواند باعث خستگی شدید، ضعف عمومی، مشکلات عصبی (مانند احساس سوزش و گزیدگی در دست و پاها) و مشکلات هضمی شود.

• کمبود ویتامین E: ممکن است باعث مشکلاتی مانند آسیب به سلول‌ها، ضعف عضلانی و مشکلات در پوست (مانند خشکی و التهاب) شود.