قرص لیبیدو بوستر گرین نیچر 30 عددی

ویتامین آ

ویتامین آ یکی از انواع ویتامین برای افزایش میل جنسی است. این ویتامین به تولید تستوسترون که یکی از هورمون های جنسی است کمک می کند. ویتامین A در تخم مرغ، شیر، گوشت، میوه های نارنجی یا زرد و سبزیجات یافت می شود. مطالعات نشان داده اند که این ویتامین به زنان کمک می کند تا قاعدگی راحت تری داشته باشند و سبب می شود تعداد و کیفیت اسپرم در مردان افزایش پیدا کند. بنابراین، کسانی که به سلامت جنسی خود اهمیت می دهند باید این ویتامین برای افزایش میل جنسی را به رژیم غذایی خود بیافزایند.

ویتامین ث

ویتامین ث یکی از انواع ویتامین برای افزایش میل جنسی است. این ویتامین نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و همین امر سبب می شود بدن در برابر ابتلا به بیماریهای مختلف مقاوم شود. اگر بدن بیمار نشود، همواره قوی خواهد بود و این امر نقش موثری در افزایش سطوح انرژی دارد. مرکبات و سبزیجات منبع خوبی از ویتامین ث هستند.

ویتامین E

ویتامین ایی برای افزایش استقامت و سطوح انرژی در بدن بسیار مهم است و به عنوان ویتامین برای افزایش میل جنسی شناخته شده است. این ویتامین به افزایش گردش خون در بدن کمک می کند.  روغن ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی منبع خوبی از ویتامین E هستند. بسیاری از کارشناسان بر این امر تاکید می ورزند که ویتامین E ویتامین جنسی است، زیرا جریان خون و اکسیژن را در اندام تناسلی بالا می برد و بهبود کیفیت رابطه جنسی کمک می کند.

ویتامین های گروه ب

ویتامین های گروه ب از انواع ویتامین برای افزایش میل جنسی هستند. کارشناسان سلامت جنسی بر این امر تاکید می ورزند که کمبود ویتامین ب 12 باعث عدم لذت در حین رابطه جنسی می شود. به همین دلیل تامین این ویتامین ها در بدن اهمیت زیادی دارد. ویتامین های گروه ب را می توان در برنج قهوه ای، غذاهای دریایی، سبزیجات با برگ های تیره، گوشت و نان سبوس دار یافت.

مواد معدنی برای افزایش میل جنسی

تا بدینجا به معرفی انواع ویتامین برای افزایش میل جنسی پرداختیم. اما انواع مواد معدنی نیز وجود دارند که بهبود رابطه جنسی کمک می کنند. این مواد به شرح زیرند:

• منیزیم ( مطالعات نشان داده اند منیزیم به خواب خوب کمک می کند و میل جنسی را افزایش می دهد. آجیل، دانه ها، تخم مرغ، غلات کامل، برنج قهوه ای و سبزیجات برگ سبز تیره منابع خوبی از منیزیم هستند)
• سلنیوم ( جالب است بدانید که سلنیوم نقش موثری در بهبود میل جنسی دارد. این ماده معدنی در کلم بروکلی، کلم، قارچ، پیاز، غلات کامل و غذاهای دریایی یافت می شود. مصرف سلنیوم همراه با انواع ویتامین برای افزایش میل جنسی نقش موثری در بهبود روابط جنسی دارد)
• زینک ( زینک که در غلات سبوس دار، تخم مرغ، غذاهای دریایی، گوشت قرمز و پنیر وجود دارد، یک ماده معدنی ضروری برای سلامت بدن است. باید بدانید که کمبود زینک در بدن خطر عقیم شدن و یا ناباروری را در پی دارد. اما کمبود زینک سبب کاهش میل جنسی نمی شود)
• آهن (آهن برای افزایش تحریکات جنسی حیاتی است. این ماده را می توان در گوشت قرمز، زرده تخم مر ، سبزیجات سبز و میوه های خشک یافت. کم خونی می تواند یکی از دلایل عمده عدم تمایل جنسی و همچنین بروز اختلال نعوظ باشد. مصرف آهن همراه با انواع ویتامین برای افزایش میل جنسی به بهبود رابطه جنسی کمک می کند)
• فسفر (فسفر را می توان در محصولات لبنی، غلات سبوس دار، تخم مرغ، ماهی و لوبیای سویا یافت. این ماده معدنی به افزایش میل جنسی کمک می کند)
• کلسیم ( کلسیم برای استخوان ها مفید است. مطالعات نشان داده اند که مصرف این ماده معدنی می تواند برای بهبود رابطه جنسی نیز مفید باشد. شیر، ماست، پرتقال، نان و پنیر از منابع خوب کلسیم هستند. کمبود کلسیم می تواند باعث کاهش میل جنسی شود. به همین دلیل مصرف مواد حاوی کلیسم نقش موثری در بهبود روابط جنسی دارد)