پودر دانه کتان

نقد و بررسی پودر دانه کتان

یکی از خواص درمانی مهم این گیاه، خاصیت ملین و ضد یبوست آن است. دانه کتان دارای مقادیر زیادی فیبر است که خاصیت جذب مایعات را دارد و به همین دلیل باعث افزایش حجم مدفوع می‌شود. این افزایش حجم مدفوع، تحرک گیرنده‌های کششی موجود در دیواره روده را فعال می‌کند و باعث افزایش حرکات دودی روده می‌شود که به نوبه خود اثرات ملینی را دارد.علاوه بر این، تخم کتان به دلیل حاوی موسیلاژ، خاصیت نرم‌کنندگی خوبی دارد و با تاثیرات پوشانندگی که دارد، از غشاهای موکوسی در دیواره روده محافظت می‌کند. شرکت داروسازی زردبند با هدف ارتقاء سلامت جامعه و بهره‌برداری عموم مردم از فواید این گیاه دارویی، محصولی به نام “پودر دانه کتان زردبند” را عرضه کرده است. هر بسته از این محصول شامل ۲۴ عدد ساشه ۳ گرمی است و به عنوان یک ملین در بهبود یبوست کمک می‌کند.برای تهیه‌ی پودر دانه کتان به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.

ویژگی های پودر دانه کتان

• ملین
• درمان یبوست
• بهبود دستگاه گوارش
• رفع لکه های پوستی
• کاهش کلسترول و چربی خون
• کاهش قند خون
• پیشگیری از گر گرفتگی
• ضد تومور و سرطان
• افزایش سلامت قلب
• درمان عفونت های قارچی
• درمان پوکی استخوان
• بهبود عملکرد کلیه

تخم کتان

تخم کتان، به عنوان یک داروی گیاهی، از حدود ۶۰۰۰ سال پیش مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ بوده و در ضمن دارای ویتامین E، ویتامین B۶، آهن و روی است. دانه کتان اثرات ضد سرطانی دارد و به درمان قند خون، زخم معده و ورم روده، سنگ کلیه، التهاب مثانه، سرفه و میگرن های دردناک کمک می‌کند.یکی از خواص درمانی برجسته این گیاه، قابلیت ملین و ضد یبوست آن است. دانه کتان، به دلیل حاوی مقادیر زیادی فیبر، قابلیت جذب مایعات را دارد. این خاصیت باعث افزایش حجم مدفوع و فعال شدن گیرنده‌های کششی موجود در دیواره روده و افزایش حرکات دودی روده می‌شود. به این ترتیب، خواص ملینی خود را اعمال می‌کند.علاوه بر مطالب ارائه شده، تخم کتان به دلیل اینکه حاوی موسیلاژ است، اثرات نرم کنندگی خوبی دارد و با تاثیرات پوشانندگی که دارد، از غشاهای موکوسی حفاظت می‌کند. هر بسته از این محصول شامل 24 عدد ساشه 3 گرمی است و به عنوان ملین به بهبود یبوست کمک می‌کند.
استفاده از فرآورده‌های حاوی دانه کتان، مانند روغن دانه کتان، به صورت موضعی نیز فواید بسیاری دارد و می‌تواند به رفع خشکی، خارش و التهابات پوست ناشی از اگزما و تحریکات پوستی کمک کند. روغن دانه کتان، گیاه اسانسی است که با استفاده از این گیاه به شیوه فشردن سرد استخراج شده و قابل استفاده به صورت موضعی و خوراکی است.

مکانیسم اثر پودر دانه کتان

فیبرهای موجود در دانه کتان، به دلیل خاصیت جذب مایعات، باعث افزایش حجم مدفوع می‌شوند و در نتیجه، تحرک گیرنده‌های کششی موجود در دیواره روده فعال می‌شوند و حرکات دودی روده را افزایش می‌دهند، این اثرات به عنوان یک ملین عمل می‌کند. محتوای بالای موسیلاژ در دانه کتان، به دلیل تاثیرات نرم‌کنندگی و پوشانندگی خود، به حفاظت از غشاهای موکوسی کمک می‌کند.محصول پودر دانه کتان، به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. در آذر ماه ۱۴۰۰، این محصول با بسته‌بندی جدید و نام تجاری موسیلکس وارد بازار شد. برای حفظ کیفیت و جلوگیری از اکسید شدن و کاهش اثربخشی پودر دانه کتان، در بسته‌بندی جدید از ساشه‌های آلومینیومی استفاده شده است.

پودر دانه کتان همچنین منبع خوبی از فیبرهای محلول و نامحلول است که در طول سال‌ها در پزشکی برای درمان یبوست استفاده شده است. از سایر اثرات مفید پودر دانه کتان می‌توان به کاهش فشار خون، کاهش سطح قند خون و استفاده به عنوان یک مکمل کاهش وزن اشاره کرد.فیبرهای موجود در پودر دانه کتان، به دلیل خاصیت جذب مایعات، باعث افزایش حجم مدفوع می‌شوند و به تحریک گیرنده‌های کششی موجود در دیواره روده و افزایش حرکات دودی روده منجر می‌شوند. این تأثیرات باعث اعمال اثر ملینی می‌شوند. محتوای بالای موسیلاژ در پودر دانه کتان، به دلیل خاصیت نرم‌کنندگی و پوشانندگی، به حفاظت از غشاهای موکوسی کمک می‌کند.همچنین، درباره کاهش چربی خون، احتمالاً مکانیسم عمل تداخل با متابولیسم اسید صفراوی مهمترین عامل است. افزایش ویسکوزیته داخل شکم می‌تواند مانع تشکیل میسل شود و در نتیجه جذب لیپیدها کاهش یابد. همچنین، این محصول با جلوگیری از جذب مجدد اسیدهای صفراوی و افزایش سنتز کبدی اسیدهای صفراوی، که کلسترول را از سنتز لیپوپروتئین در کبد دور می‌کند، منجر به کاهش کلسترول سرم می‌شود.

خواص پودر دانه کتان

تخم کتان باعث افزایش حجم مدفوع می‌شود و در نتیجه با تحرک گیرنده‌های کششی در دیواره روده تعامل کرده و حرکات دودی روده را افزایش می‌دهد. این خاصیت ملینی باعث بهبود یبوست می‌شود.
علاوه بر این، دانه کتان خواص درمانی فراوانی دارد. این دانه اثرات ضد سرطانی دارد و به درمان قند خون، زخم معده و ورم روده، سنگ کلیه، التهاب مثانه، سرفه و میگرن دردناک کمک می‌کند. این خواص درمانی ارزشمند با توجه به وجود فیبرهای موجود در دانه کتان به دست می‌آید.

پودر دانه کتان و لاغری

تخم کتان به عنوان یک دانه روغنی، ممکن است باعث احساس سیری شود. بنابراین، می‌توانید 30 دقیقه قبل از غذا یا همراه با مصرف غذا از 1 قاشق چایخوری پودر دانه کتان استفاده کنید.
استفاده از پودر دانه کتان قبل از غذا باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود، که منجر به کاهش میزان مصرف غذا شده و در نتیجه کاهش وزن و کاهش چربی شکم می‌گردد.همچنین، استفاده از پودر دانه کتان هنگام خوردن غذا باعث کاهش سرعت هضم غذا می‌شود، غذا برای مدت بیشتری در معده باقی می‌ماند و به طور آهسته و تدریجی وارد روده کوچک می‌شود. این باعث استحکام سطح انسولین می‌شود و اشتها کاهش می‌یابد.
در کل، پودردانه کتان برای کنترل فرآیند هضم غذا، کاهش چربی، کاهش نفخ و تمیزی دستگاه گوارش بسیار مفید است.

پودر دانه کتان و یائسگی

گنجاندن پودر دانه کتان در برنامه غذایی و مصرف منظم آن، می‌تواند احتمال ابتلا به گرفتگی در دوران یائسگی در زنان را کاهش دهد.تخم کتان حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی (که برای پوست مفید هستند) و فیتواستروژن است. به همین دلیل، یکی از بهترین مواد غذایی برای زنان است.
پودر دانه کتان دارای لیگنان های گیاهی فراوانی است و به همین دلیل می‌تواند سوخت و ساز و استفاده از استروژن را کنترل کند.تاثیر پودر دانه کتان در کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی
امگا ۳ موجود در دانه های کتان از طریق مکانیسم هایی مانند اقدامات ضد التهابی و تنظیم نمودن ضربان قلب، باعث بهبود سیستم قلبی عروقی و کاهش فشار خون می شود.
در نتیجه پژوهشگران دانشگاه هاروارد مصرف روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری پودر دانه کتان را به بیماران قلبی یا آنهایی که زمینه ابتلا به ناراحتی های قلبی دارند، توصیه می کنند.

خواص پودر دانه کتان در پیشگیری از دیابت

مصرف پودر دانه‌ کتان احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را به میزان ۸۰ درصد کاهش می‌دهد.
توصیه می‌شود روزانه یک تا دو قاشق چایخوری دانه‌ی کتان آسیاب شده (پودر تخم کتان) برای پیشگیری از دیابت به غذاهای خود اضافه نمایید.

آیا پودر دانه کتان برای چاقی صورت مفید است ؟

اگر افراد روزانه به اندازه نصف قاشق چای خوری به مدت 6 هفته بذر تخم کتان مصرف کنند بعد از این مدت پوست آنها آبرسانی شده و بسیار با طراوت خواهد شد. در واقع اسیدهای چرب امگا 3 باعث جذب آب به سلول‌های پوستی می‌شوند و تمام چین و چروک‌ها را از بین می‌برند. به همین دلیل از بذر کتان برای چاقی صورت نیز استفاده می‌شود.

تاثیر پودر دانه کتان برای قاعدگی چیست ؟

اضافه کردن دانه های کتان به رژیم غذایی نیز می تواند باعث کاهش گرفتگی های عضلانی در زمان قاعدگی شود. بیشتر در معرض تغییرات در دوره های قاعدگی خود هستند. این خانم ها ممکن است بعدا با مشکلات هورمونی ، سرطان رحم و سرطان تخمدان نیز مواجه شوند.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.

برای لاغری چطور از پودر دانه کتان استفاده کنیم ؟

برای اینکه از پودر دانه کتان برای لاغری استفاده کنید، بهتر است
روزانه 2.5 گرم به رژیم غذایی خود بیفزایید. بذر کتان را به انواع اسموتی‌ها و غذاها می‌توانید اضافه کنید و هیچ محدودیتی وجود ندارد.

نحوه مصرف پودر دانه کتان

قبل از غذا روزانه 3 مرتبه و هر بار یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب یا دیگر مایعات ولرم (از قبیل شیر) مخلوط نموده و میل کنید.
می توانید پودر تخم کتان یا روغن بذر کتان را به بسیاری از غذاها اضافه کنید:
• به آب اضافه کنید و به عنوان بخشی از مایعات دریافتی در روز بنوشید.
• پودر بذر کتان را به سالاد اضافه کنید.
• بذر کتان را روی غلات صبحانه خود بریزید. پودر بذر کتان را با ماست مورد علاقه خود ترکیب کنید.
• بذر کتان را به شیرینی، کلوچه، کیک و نان اضافه کنید.
• بذر کتان را در اسموتی بریزید تا غلیظ تر شود.
• بذر کتان را در کنار گوشت میل کنید.

تداخل دارویی پودر دانه کتان

به دلیل آنکه پودر دانه کتان حاوی موسیلاژ و سلولز است ممکن است جذب دارو هایی را که به طور همزمان مصرف می شوند به تاخیر اندازد.
بنابراین هنگام استفاده از این محصول به رعایت فاصله زمانی بین مصرف دارو ها توجه نمایید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.