در فکر سلامتی خود باشید. از پلکان بالا بروید، پنجره ها را پاک کنید، گردش بروید، پیاده روی کنید، کوهنوردی کنید، اینها فقط بعضی امکانات هستند تا شما با روشهای طبیعی لاغر و در تناسب بمانید. اگر در نزد فردی این اعمال خسته کننده به نظر می رسند، مراجعه به یک باشگاه بدن سازی می تواند مناسب باشد. ورزش کردن دسته جمعی لذت آن را مضاعف میکند.
هر موقع بدن ما تحت فشار نگرانیها قرار بگیرد، هورمون های اضطراب تولید می شوند تا ما را بیدار و متمرکز کنند. برای نگهداری این وضعیت ویژه ارگانیسم بدن، برعکس زمان استراحت و آرامش، انرژی بیشتری می سوزاند و همراه با آن چربیها را .
پس مقدار مناسبی از اضطراب و نگرانی نه فقط در زندگی تحرک ایجاد می کند، بلکه کمک میکند که اضافه وزن بدن خود را پایین بیاوریم. تنها وقتی انرژی زندگی از ما سلب می شود و بدن تحت فشار قرار میگیرد، که نگرانی ها در زندگی ما حالت مداوم به خود بگیرد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.