کلسیم D3 یوروویتال

توضیحی از ترکیبات کلسیم D3 یوروویتال

• کلسیم:
• – تأثیر و کارکرد: کلسیم یک ماده معدنی است که برای سلامت استخوان و دندان‌ها بسیار حیاتی است. علاوه بر این، در نقش‌های متعددی از جمله انتقال سیگنال‌های عصبی و انقباض عضلات نیز نقش دارد.
  – منابع غذایی: شیر و فرآورده‌های لبنی، سبزیجات دیمی، ماهی، برخی انواع سبزیجات برگی مثل اسفناج و کلم، بادام و بذرهای کاج و کنجد از جمله منابع خوب کلسیم هستند.
• ویتامین D۳:
• – تأثیر و کارکرد: ویتامین D۳ برای جذب کلسیم و فسفر از روده‌ها و حفظ سطح مناسب آن‌ها در خون و همچنین تقویت استخوان‌ها بسیار حیاتی است. همچنین نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن، سلامت قلب و عروق، سیستم ایمنی و مقابله با التهاب دارد.
  – منابع غذایی: ماهی چرب (مثل ماهی قزل‌آلا، ماهی سردآبی)، تخم‌مرغ، قارچ، محصولات لبنی، و عسل از جمله منابع ویتامین D می‌باشند. البته، نور خورشید نیز یک منبع بسیار مهم برای تولید ویتامین D در بدن است.
• ویتامین E:
• – تأثیر و کارکرد: ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان مهم، در محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو و پیری زودرس بسیار موثر است. همچنین نقش مهمی در سلامت پوست، سلامت قلب و عروق، سیستم ایمنی و عملکرد چشم‌ها دارد.
  – منابع غذایی: روغن‌های گیاهی مثل روغن گندم، آفتابگردانی، بادام، بذر کنجد، انگور، مغزهای کاج و بادام و سبزیجاتی مثل اسفناج و برگ سبزیجات دیگر از منابع ویتامین E هستند.
• ویتامین K:
• – تأثیر و کارکرد: ویتامین K برای خون‌رسانی، تثبیت استخوان، سلامت قلب و عروق، و همچنین در فرایند‌هایی مثل انعقاد خون و بازسازی بافت‌های بدن نقش دارد.
  – منابع غذایی: سبزیجاتی مثل کلم، اسفناج، جعفری، گل کلم، بروکلی و همچنین مواد غذایی غنی از چربی مانند روغن‌های گیاهی، مغزهای دانه‌ها (مانند کاج و بادام) از جمله منابع ویتامین K هستند.