معرفی و بررسی قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین

قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین یک مکمل کامل برای تأمین نیازهای بدن به کلسیم و ویتامین D در تمام اعمار می‌باشد. وجود ویتامین D همراه با کلسیم کربنات در ،قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین به طور قابل توجهی به سهولت جذب کلسیم از طریق سیستم گوارشی کمک می‌کند. این مکمل به ویژه برای افرادی که در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند یا نتایج آزمایش‌ها نشان داده که کمبود این دو ریزمغذی در بدن آن‌ها وجود دارد، بسیار مفید است.

مصرف قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین به آقایان و خانم‌ها در سنین بالای ۵۰ سال توصیه می‌شود تا از ابتلا به پوکی استخوان و بیماری‌های مفصلی در آینده جلوگیری کنند.برای تهیه‌ي قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.

ویژگی های قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین

مکمل تغذیه ای برای کمک به سلامت استخوانها

تقویت بافت استخوان ها و دندان ها

ترکیبات  قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین

کلسیم کربنات 500 میلی گرم و ویتامین د 200 واحد بین المللی

توضیحی ازترکیبات  قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین

کلسیم کربنات و ویتامین D3 دو ماده مغذی مهم هستند که برای سلامتی استخوان‌ها و عملکرد عمومی بدن ضروری هستند. در زیر، همه‌چیزی که باید در مورد این دو ماده بدانید را بررسی می‌کنیم:

۱. کلسیم کربنات

– **اهمیت**: کلسیم یک ماده معدنی حیاتی برای سلامت استخوان‌ها، عملکرد عضلات، انتقال سیگنال‌های عصبی، و روند لخته‌ای خون است.
– **منابع غذایی**: سبزیجات سبز تیره (مانند کلم بروکلی و اسفناج)، لبنیات (مثل شیر، پنیر، و ماست)، ماهی (مانند سردابی و ماهی قزل آلا)، بادام، بروکلی، کلم بروکلی، و بلغور آجیل‌ها (مثل بادام و پسته).
– **عوارض جانبی**: مصرف بالای کلسیم ممکن است منجر به مشکلات معده‌ای مانند اسهال، یبوست، یا سنگ‌های کلیه شود.

ویتامین D3

– **اهمیت**: ویتامین D3 برای جذب کلسیم از روده و متابولیسم استخوانی ضروری است و نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها، سلامت عمومی، سلامت روحی، و عملکرد سیستم ایمنی دارد.
– **منابع غذایی**: ماهی چرب (مانند ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، و ماهی تن ماهی)، شیر و فرآورده‌های لبنی، تخم‌مرغ، قارچ، و محصولات غنی شده با ویتامین D (مثل برخی از آرده‌های غنی شده، آغاز اصلی، و سویا).

مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم کربنات و ویتامین D3 می‌تواند به تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند.

کلسیم کربنات با کلسیم چه فرقی دارد ؟

کلسیم کربنات و کلسیم دو نوع مختلف از ترکیبات کلسیم هستند که به عنوان مکمل‌های معدنی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این دو ترکیب در ترکیب شیمیایی و اثراتشان در بدن کمی متفاوت هستند. در زیر تفاوت‌های اصلی بین کلسیم کربنات و کلسیم را بررسی می‌کنیم:

کلسیم کربنات کلسیم کربنات یک ترکیب مرکب است که شامل کلسیم، کربن، و اکسیژن می‌باشد. فرمول شیمیایی آن CaCO3 است.کلسیم به طور مستقیم عنصری شیمیایی است که در جدول تناوبی با علامت “Ca” نشان داده می‌شود.

جذب و هضم

-کلسیم کربنات کلسیم کربنات به دلیل داشتن یون کربنات، در مقایسه با کلسیم خالص، جذب کمتری دارد. همچنین ممکن است باعث ایجاد مشکلات معده‌ای مانند گازهای معده، اسهال یا ترشح بیش از حد اسید معده شود. کلسیم خالص یا بدون همراهی با کربنات، می‌تواند جذب بهتری در بدن داشته باشد.

مصرف

کلسیم کربنات معمولاً به عنوان یک منبع کلسیم در مکمل‌های کلسیم استفاده می‌شود.کلسیم کلسیم می‌تواند به صورت مستقیم به عنوان یک مکمل یا در مواد غذایی مختلف مانند شیر و فرآورده‌های لبنی موجود باشد.

در کل، هر دو کلسیم کربنات و کلسیم انواع مهمی از کلسیم هستند که برای سلامت استخوان‌ها و سایر فعالیت‌های بدنی ضروری هستند.

ویتامین د3 چگونه به جذب کلسیم کمک می‌کند؟

ویتامین D3 به جذب کلسیم از روده‌ها کمک می‌کند به دو روش زیر:

۱. **افزایش جذب کلسیم از روده‌ها**:
– ویتامین D3 باعث افزایش سطح مواد حامل کلسیم در مخاط روده‌ها می‌شود، که این باعث افزایش جذب کلسیم از روده‌ها به خون می‌شود.

۲. **تنظیم سطح کلسیم خون**:
– ویتامین D3 باعث افزایش جذب کلسیم از استخوان‌ها به خون می‌شود. این کار با تنظیم فعالیت سلول‌های استخوانی به منظور جذب و آزادسازی کلسیم انجام می‌شود. وقتی که سطح کلسیم خون افزایش می‌یابد، سیستم داخلی بدن فشار را به طور خودکار به کم کردن جذب کلسیم از روده‌ها می‌کند. این فرآیند به وسیله ویتامین D3 تنظیم می‌شود تا سطح کلسیم خون در محدوده مطلوبی حفظ شود.

به طور کلی، ویتامین D3 با افزایش جذب کلسیم از روده‌ها و تنظیم سطح کلسیم خون، به حفظ سطح مناسب کلسیم در بدن کمک می‌کند و از این راه، به سلامت استخوان‌ها و سایر فعالیت‌های بدنی مرتبط با کلسیم کمک می‌کند.

قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین  برای چه افرادی مناسب است؟

– قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین مناسب برای تمام افراد در هر سنی است، به‌ویژه برای افرادی که نیاز به تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان دارند یا نتایج آزمایش‌ها نشان داده که کمبود این دو ریزمغذی در بدن آنها وجود دارد.

چگونه  قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونینبه سلامتی استخوان‌ها کمک می‌کند؟

– مکمل حاوی ویتامین D3 که همراه با کلسیم کربنات است، به سهولت جذب کلسیم از طریق سیستم گوارشی کمک کرده و برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان مفید است.

آیا قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین فقط برای افراد بالای ۵۰ سال مناسب است؟

– این مکمل برای تمام افراد مناسب است، اما به‌ویژه برای آقایان و خانم‌های بالای ۵۰ سال توصیه می‌شود تا از ابتلا به پوکی استخوان و بیماری‌های مفصلی در آینده جلوگیری کنند.

چگونه می‌توانم قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین را تهیه کنم؟

– برای تهیه قرص کلسیم و ویتامین D3 ساپونین، می‌توانید به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه کرده و آن را خریداری نمایید.

مقدار و نحوه مصرف

در بالغین یک قرص در روز میل شود مگر آنکه پزشک دستور دیگری داده باشد.
کودکان و خانمهای باردار و شیرده با نظر و توصیه پزشک نسبت به دریافت مکمل راهنمایی می شوند.

تداخل دارویی

در صورت مصرف سایر داروها در مورد مصرف مکمل کلسیم با پزشک مشورت کنید.

شرایط منع مصرف

در هنگام افزایش کلسیم خون و فیبریلاسیون قلبی نباید مصرف شود.

عوارض جانبی

یبوست و نفخ شکم

احتیاط در مصرف

قبل از مصرف مکملهای حاوی کلسیم و ویتامین D در زمان بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
در صورت مصرف غذاهای حاوی فیبر، مکملهای کلسیم را با فاصله ۱ تا ۲ ساعت بعد مصرف کنید.
در صورت سابقه بیماریهای قلبی مشکلات گوارشی و افزایش میزان کلسیم خون یا ادرار، اختلال غده پاراتیروئید، بیماریهای کلیوی و سنگ کلیه پزشک را مطلع نمایید.

شرایط نگهداری

در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
قرص را از دسترس اطفال دور نگهدارید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.