معرفی و بررسی کپسول اسمارت امگا ساناویوا

کپسول اسمارت امگا ساناویوا با ترکیبات بهینه از امگا-3 و خانواده اسیدهای چرب، به حفظ و تقویت سلامت عمومی بدن شما می‌پردازد. این اسیدهای چرب از نوع‌هایی هستند که بدن ما توانایی تولید آن‌ها را ندارد و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها دریافت شوند. دو نوع اسید چرب EPA و DHA که از منابع دریایی مانند ماهی، صدف و خرچنگ به دست می‌آیند، تأثیرگذار بر حفظ و بهبود سلامت قلب و عروق انسان می‌باشند.

همچنین، این اسیدها در تقویت سلامت سیستم عصبی، مغز و ایمنی بدن نیز نقش دارند. در هر کپسول از کپسول اسمارت امگا ساناویوا ، مقدار ۱۸۰ میلی‌گرم EPA و ۱۲۰ میلی‌گرم DHA حاضر می‌باشد. مصرف روزانه این امگا-3 می‌تواند به تقویت سلامت کلی بدن کمک نماید. برای تهیه‌ي کپسول اسمارت امگا ساناویوا به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.

ویژگی های کپسول اسمارت امگا ساناویوا

تقویت سلامت سیستم عصبی و مغز
کمک به سلامت قلب و عروق
بهبود افسردگی و اضطراب
تقویت سیستم ایمنی بدن
کاهش چربی‌های مضر بدن
تقویت سلامت چشم

برای مشاهده بیشنر مکمل های تخصصی حاوی امگا 3 اینجا کلیک نمایید.

جدول ترکیبات کپسول اسمارت امگا ساناویوا

توضیحی از ترکیبات کپسول اسمارت امگا ساناویوا

امگا-3:

امگا-3 یک گروه از اسیدهای چرب نااشباع است که از نظر ساختاری این اسیدها یک یا چند دوگانه‌ی اتصال دارند و بر اساس جایگاه این اتصالات، به سه نوع اصلی EPA (استیک اسید ایکوساپنتانوئیک)، DHA (اسید دوکوزاهگزانوئیک) و ALA (اسید آلفا-لینولنیک) تقسیم می‌شوند. این اسیدها از منابع مختلفی مانند روغن ماهی، گیاهان روغنی، دانه‌ها و گردو به دست می‌آیند.

EPA (استیک اسید ایکوساپنتانوئیک):

EPA یکی از اسیدهای چرب امگا-3 است که از منابع دریایی مانند ماهی‌های چرب، ماهی‌های کوچک، و علف ماهی به دست می‌آید. این اسید چرب مهم در فرآیندهای التهابی بدن نقش دارد و مصرف آن می‌تواند به کنترل التهاب و پیشگیری از برخی بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.

DHA (اسید دوکوزاهگزانوئیک):

DHA نیز یک اسید چرب امگا-3 است که از منابع دریایی مانند ماهی‌های چرب و علف ماهی به دست می‌آید. این اسید چرب اهمیت زیادی در سلامت مغز و عملکرد سیستم عصبی دارد. مصرف DHA به ویژه در دوران بارداری و شیردهی برای سلامت مغز و اعصاب جنین و نوزاد بسیار مهم است. همچنین، DHA می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی نیز نقش داشته باشد.

در کل، امگا-3 و زیرمجموعه‌های EPA و DHA برای سلامتی بدن، به ویژه سلامت قلب و عروق و عملکرد مغز اهمیت زیادی دارند. استفاده از منابع غذایی یا مکمل‌های امگا-3 می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و پیشگیری از برخی بیماری‌ها کمک کند.

امگا ۳ چگونه به سلامتی قلب و عروق کمک می‌کند؟

امگا-3 یک گروه از اسیدهای چرب نااشباع است که از منابع مختلفی مانند ماهی‌های چرب، علف ماهی، گردو، و گیاهان روغنی به دست می‌آید. این اسیدهای چرب اصلی امگا-3 عبارتند از EPA (استیک اسید ایکوساپنتانوئیک) و DHA (اسید دوکوزاهگزانوئیک).

تأثیر امگا-3 بر سلامتی قلب و عروق به این عوامل برمی‌گردد:

1. **کنترل فشار خون:**
امگا-3 می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. مصرف منظم این اسیدها می‌تواند به تعادل فشار خون کمک کرده و در نتیجه، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.

2. **کاهش تری‌گلیسریدها:**
امگا-3 می‌تواند سطح تری‌گلیسریدها (یک نوع چربی خون) را کاهش داده و از افزایش نوسانات آن جلوگیری کند. این اثر به سلامت عروق خونی کمک می‌کند.

3. **ضد التهاب:**
امگا-3 دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند فعالیت غیرمستقیم در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی داشته باشد. التهاب می‌تواند یکی از عوامل مؤثر در تشکیل بیماری‌های قلبی باشد، و امگا-3 ممکن است این التهابات را کاهش دهد.

4. **تاثیر بر ضربان قلب:**
مصرف امگا-3 می‌تواند ضربان قلب را تنظیم کرده و ریتم قلبی را بهبود بخشد، که این امر نیز می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.

5. **پیشگیری از تشکیل گلوله‌های چرب:**
امگا-3 می‌تواند از تشکیل گلوله‌های چرب جلوگیری کند که این گلوله‌ها می‌توانند عروق خونی را بستری برای ایجاد لخته‌های خونی کنند و باعث بروز حوادث قلبی و عروقی شوند.

استفاده از منابع غنی از امگا-3 مانند ماهی‌های چرب یا مکمل‌های امگا-3 می‌تواند به بهبود سلامتی قلب و عروق کمک کند.

امگا ۳ در چه منابع غذایی وجود دارد؟

امگا ۳ یک نوع اسید چرب اصلی است که برای سلامتی قلب و مغز بسیار مفید است. این اسید چرب در اصل از منابع غذایی زیر به دست می‌آید:

1. **ماهی:**
– ماهی‌های چرب مانند ماهی ماکرل، ساردین، سرده، ماهی‌های گلابی، ماهی سیلوریوت، ماهی کنعد، و ماهی قزل‌آلا غنی از امگا ۳ هستند.
– روغن ماهی نیز یک منبع غنی از امگا ۳ است.

2. **کره ابریشمی:**
– کره ابریشمی یک منبع خوب از امگا ۳ است.

3. **جوانه گندم:**
– جوانه گندم هم حاوی مقدار کمی امگا ۳ می‌باشد.

4. **گردو:**
– گردو یکی از منابع غنی از امگا ۳ است، به‌ویژه ALA (اسید آلفا-لینولنیک) که در گردو به میزان زیادی یافت می‌شود.

5. **جوانه‌ها و حبوبات:**
– برخی از جوانه‌ها و حبوبات همچون کنجد، چیا، لوبیا سبز، نخود، و عدس نیز مقادیر معدودی از امگا ۳ دارند.

6. **روغن کلزا:**
– روغن کلزا نیز حاوی ALA است که به عنوان یکی از انواع امگا ۳ شناخته می‌شود.

7. **نباتات:**
– برخی از نباتات مانند چاشنیجان، نعناع، و کاهو حاوی مقدار کمی امگا ۳ هستند.

1. **تغذیه سالم:** مصرف مواد غذایی سالم که کمترین مقدار چربی اشباع و کلسترول را دارا باشند و دارای مقدار زیادی میوه، سبزیجات، ماهی و غلات کامل باشند، می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.

2. **فعالیت بدنی:** ورزش منظم و فعالیت‌های بدنی می‌توانند عوامل ریسک مانند چاقی، فشار خون بالا، و کلسترول نامطلوب را کاهش دهند.

3. **کنترل وزن:** حفظ وزن سالم و جلوگیری از چاقی به کاهش فشار خون، کلسترول بالا و دیابت کمک می‌کند.

4. **ترک اعتیادها:** ترک مصرف سیگار و محدود کردن مصرف الکل می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند.

5. **مدیریت استرس:** استرس مداوم می‌تواند به عوامل ریسک قلبی منجر شود. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و یوگا ممکن است مفید باشند.

6. **کنترل فشار خون:** نظارت منظم بر فشار خون و در صورت لزوم مصرف داروهای فشار خون توسط پزشک می‌تواند به پیشگیری از مشکلات قلبی کمک کند.

7. **مدیریت دیابت:** کنترل دقیق بر سطح گلوکز خون در افراد دیابتی اهمیت زیادی در جلوگیری از مشکلات قلبی دارد.

8. **ژنتیک:** عوامل ژنتیکی نیز می‌توانند تأثیر گذار بر سلامت قلب باشند. اگر تاریخچه خانوادگی از بیماری‌های قلبی وجود دارد، نیاز به نظارت دقیقتر بر عوامل ریسک است.

9. **مصرف داروها:** در برخی موارد، مصرف داروهایی که توسط پزشک تجویز شده‌اند (مثل داروهای خوراکی کاهنده کلسترول یا داروهای فشارخون) می‌تواند در کنترل و پیشگیری از مشکلات قلبی موثر باشد.

چرا امگا-3 مهم است؟

– امگا-3 یک نوع اسید چرب است که بدن ما نمی‌تواند آن را به صورت خودکار تولید کند. این اسیدها برای حفظ سلامت قلب و عروق، سیستم عصبی، و افزایش ایمنی بدن حیاتی هستند.

چگونه امگا-3 به سلامت قلب کمک می‌کند؟

– EPA و DHA دو نوع اصلی امگا-3 هستند که از منابع دریایی مثل ماهی به دست می‌آیند. این اسیدها می‌توانند فشار خون را کاهش دهند، سطح چربی خون را تنظیم کنند و به تقویت عملکرد قلب و عروق کمک کنند.

چگونه امگا-3 بر سلامت سیستم عصبی و مغز تأثیر می‌گذارد؟

– امگا-3 می‌تواند سلامت سلول‌های عصبی را تقویت کرده و به افزایش کارایی مغز و حافظه کمک کند. این اسیدها در ساختار سلول‌های عصبی مشارکت دارند.

چگونه از کپسول اسمارت امگا ساناویوا  برای حفظ سلامت استفاده کنم؟

– مصرف روزانه یک کپسول اسمارت امگا ساناویا حاوی ۱۸۰ میلی‌گرم EPA و ۱۲۰ میلی‌گرم DHA به عنوان یک مکمل موثر جهت تقویت سلامت عمومی بدن و حفظ سلامت قلب و عروق توصیه می‌شود.

چگونه می‌توانم کپسول اسمارت امگا ساناویوا  را تهیه کنم؟

– برای خرید کپسول اسمارت امگا ساناویا به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.

چطور مصرف کنیم

روزانه ۱ عدد  کپسول اسمارت امگا ساناویوا  همراه غذا میل نمایید.

لطفا دقت کنید

دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

موارد منع مصرف

در صورت بروز حساسیت، مصرف را قطع و با پزشک مشورت نمائید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

در این دوران قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.

عوارض جانبی

در صورت مصرف به اندازه، عارضه خاصی نخواهد داشت.

تداخل دارویی

تاکنون موردی گزارش نشده است.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.