کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن 200 عددی

معرفی و بررسی کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن

کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن یکی از مکمل‌های محبوب بین ورزشکاران است که شامل آمینو اسیدهای زنجیره‌ای لوسین، ایزولوسین و والین می‌باشد. این مکمل با تأمین آمینو اسیدهای شاخه‌دار، به تقویت فرآیند ساخت پروتئین در بدن کمک می‌کند.

در حالی که می‌توان آمینو اسیدهای مورد نیاز از رژیم غذایی تأمین کرد، اما برای ورزشکاران و بدنسازان، مقدار موجود در رژیم غذایی ممکن است کافی نباشد و نیاز به مکمل‌های BCAA داشته باشند. مصرف کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن، علاوه بر اینکه به افزایش حجم و توده عضلانی کمک می‌کند، قدرت و توان بدنی را برای تمرینات سنگین افزایش می‌دهد. امینو اسیدها به عنوان بلوک‌های ساختاری پروتئین‌ها شناخته می‌شوند و برای تأمین نیازهای بدن در عضله‌سازی و حفظ عملکرد بدنی ضروری می‌باشند.

برای تهیه‌ي کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.

 

 

 

 

ویژگی های کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن

کاهش تخریب پروتئین عضله
ترمیم بافت‌های عضلانی
افزایش عملکرد ورزشی
پیشگیری از خستگی
حاوی ویتامین ب ۶
بهبود تمرکز
عضله سازی

 

جدول ترکیبات کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن

ترکیبات	مقدار در هر وعده روزانه	درصد نیاز مصرف روزانه
ال لوسین	۱۰۰۰mg	**
ال ایزولوسین	۵۰۰mg	**
ال والین	۵۰۰mg	**
ویتامین ب ۶	۲,۵mg	**

فواید ترکیبات کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن

۱. **ال لوسین (L-Leucine)**:
– ال‌ لوسین یکی از آمینو اسیدهای اساسی است که بدن نمی‌تواند آن را خود تولید کند و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌های غذایی دریافت شود.
– این آمینو اسید در ساخت پروتئین عضلانی و تعمیر بافت عضلانی نقش دارد.
– ال‌ لوسین می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش حجم عضلات کمک کند.

۲. **ال ایزولوسین (L-Isoleucine)**:
– ال ایزولوسین نیز یکی از آمینو اسیدهای اساسی است که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند و باید از رژیم غذایی یا مکمل‌های غذایی دریافت شود.
– این آمینو اسید نقشی مهم در تولید انرژی بدن ایفا می‌کند و همچنین در ساخت پروتئین عضلانی و بافت مربوط به عضلات مشارکت دارد.

۳. **ال والین (L-Valine)**:
– ال والین همچنین یکی از آمینو اسیدهای اساسی است که بدن باید از راه رژیم غذایی یا مکمل‌های غذایی آن را دریافت کند.
– این آمینو اسید نقش مهمی در تولید انرژی، تعمیر بافت عضلانی، و ساخت پروتئین دارد.

۴. **ویتامین B6**:
– ویتامین B6 یکی از ویتامین‌های گروه B است که در متابولیسم آمینو اسیدها و تولید هورمون‌های مهم مختلف مشارکت دارد.
– این ویتامین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست، و حفظ عملکرد عصبی دارد.

 

علائم کمبود ویتامین B6

کمبود ویتامین B6 ممکن است به علائم مختلفی منجر شود. برخی از علائم کمبود ویتامین B6 عبارتند از:

1. **ضعف عضلات**: کمبود ویتامین B6 می‌تواند به ضعف عضلات و کاهش توان فیزیکی منجر شود.

2. **عصبیت و بی‌اختیاری عضلات**: کمبود ویتامین B6 ممکن است باعث احساس عصبیت، بی‌اختیاری عضلات، و لرزش در بدن شود.

3. **مشکلات در خواب**: کمبود ویتامین B6 می‌تواند باعث مشکلات در خواب مانند بیدار شدن های زودرس یا بی‌قراری در طول شب شود.

4. **سوختگی لبها و دهان**: کمبود ویتامین B6 ممکن است باعث تشکیل سوختگی در لبها و دهان شود.

5. **مشکلات پوستی**: افراد ممکن است از تغییراتی مانند خشکی و التهاب پوستی به علت کمبود ویتامین B6 رنج ببرند.

6. **مشکلات عصبی**: کمبود ویتامین B6 ممکن است باعث علائمی مانند عصبی شدن، اضطراب، و افسردگی شود.

7. **مشکلات گوارشی**: کمبود ویتامین B6 می‌تواند باعث مشکلاتی مانند دل درد، زخم معده، و یا اسهال شود.

 

ال والین چگونه به ورزشکاران کمک می‌کند؟

ال‌ والین یکی از سه آمینو اسیدهای اساسی است که بدن نمی‌تواند آن را به تنهایی تولید کند و باید از طریق مصرف غذاها یا مکمل‌های غذایی آن را تامین کند. ال‌ والین برای ورزشکاران به چندین شکل کمک می‌کند:

1. **حفظ توده عضلانی**: ال‌ والین یکی از آمینو اسیدهای برجسته برای ساختار عضلات است. مصرف ال‌ والین می‌تواند به حفظ توده عضلانی و افزایش رشد عضلات کمک کند.

2. **تعمیر و بازسازی بافت عضلانی**: ورزش‌های شدید می‌توانند باعث آسیب به بافت عضلانی شود. ال‌ والین می‌تواند در فرآیند تعمیر و بازسازی بافت عضلانی پس از ورزش کمک کند.

3. **افزایش تحمل ورزشی**: مصرف ال‌ والین ممکن است باعث افزایش تحمل ورزشی شود، که این امر می‌تواند بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت را ایجاد کند.

4. **کاهش خستگی و زمان بهبودی**: ال‌ والین می‌تواند به کاهش خستگی پس از تمرینات ورزشی کمک کرده و زمان بهبودی بعد از فعالیت‌های ورزشی را کوتاه‌تر کند.

5. **حفظ سطح انرژی**: ال‌ والین ممکن است به افزایش سطح انرژی در طول فعالیت‌های ورزشی کمک کند، که این امر می‌تواند بهبود عملکرد ورزشی را تسریع کند.

 

 

 

نکات مهم در افزایش عملکرد ورزشی

افزایش عملکرد ورزشی یک فرآیند چند بُعدی است که نیازمند توجه به موارد مختلفی است. در زیر تعدادی از نکات مهم برای افزایش عملکرد ورزشی ذکر شده است:

1. **تغذیه مناسب**: تغذیه مناسب یکی از اصلی‌ترین عوامل برای افزایش عملکرد ورزشی است. مطمئن شوید که رژیم غذایی‌تان حاوی مقدار کافی از پروتئین، کربوهیدرات، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

2. **تمرینات تناوبی و تنوع**: تمرینات تناوبی مانند تمرینات تناوبی با وزن‌های سنگین و تمرینات کاردیویی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. همچنین، تغییر تمرینات و ورزش‌های مختلف در برنامه‌ی تمرینی شما می‌تواند از خستگی جلوگیری کرده و عملکرد را بهبود بخشد.

3. **استراحت و بازیابی**: استراحت کافی بین جلسات تمرینی بسیار مهم است تا به بدن اجازه دهید برای فعالیت‌های ورزشی بازیابی کند. همچنین، فعالیت‌های بازیابی مانند استراحت کامل، خواب کافی، ماساژ و تغذیه مناسب نیز اهمیت دارد.

4. **تمرینات انعطاف‌پذیری و تعادل**: تمرینات انعطاف‌پذیری و تعادل می‌تواند کمک کننده‌ی بسیاری از ورزش‌ها و فعالیت‌های ورزشی باشد. این تمرینات می‌توانند از احتمال ابتلا به آسیب‌ها و افزایش عملکرد ورزشی جلوگیری کنند.

5. **مراقبت از جسم و پیشگیری از آسیب‌ها**: مراقبت از جسم و استفاده از تکنیک‌های صحیح در هنگام انجام ورزش‌ها می‌تواند از آسیب‌های ورزشی جلوگیری کند و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد.

6. **ارتقاء روحیه و انگیزه**: روحیه و انگیزه قوی می‌تواند به شما کمک کند تا در تمرینات ورزشی خود پایداری داشته و به هدف‌هایتان برسید. بنابراین، ارتقاء روحیه و انگیزه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

با توجه به این نکات و اجرای یک برنامه تمرینی و تغذیه‌ای مناسب، می‌توانید عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشیده و به اهدافتان برسید.

 

۱. کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن چه موادی را در خود داراست؟

این مکمل شامل آمینو اسیدهای زنجیره‌ای لوسین، ایزولوسین و والین است که برای حمایت از ساخت پروتئین در بدن ضروری هستند.

۲. آیا مصرف مکمل BCAA ضروری است؟

در صورتی که نیاز به مقدار بیشتری از آمینو اسیدهای شاخه‌دار برای حفظ عضلات و افزایش کارایی ورزشی دارید، مصرف مکمل BCAA مفید است. اما باید توجه داشت که می‌توان آمینو اسیدهای مورد نیاز را از رژیم غذایی نیز تأمین کرد.

۳. کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن چه تأثیری برای ورزشکاران دارد؟

این مکمل به افزایش حجم و توده عضلانی کمک می‌کند و قدرت و توان بدنی را برای تمرینات سنگین افزایش می‌دهد.

۴. چگونه باید کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن  را مصرف کرد؟

معمولاً مصرف ۵ تا ۱۰ گرم از این مکمل به صورت روزانه پیشنهاد می‌شود، اما بهتر است قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

۵. آیا استفاده از کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن عوارضی دارد؟

استفاده از این مکمل معمولاً بدون مشکل است، اما برخی افراد ممکن است به گونه‌ای به آن حساسیت نشان دهند. همچنین، مصرف بیش از حد ممکن است منجر به عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی یا افزایش وزن شود.

 

چطور مصرف کنیم

روزانه دو عدد کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن را یک ساعت قبل از تمرین و ۲ عدد قرص را نیم ساعت بعد از تمرین مصرف نمایید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.

لطفا دقت کنید

کپسول بی سی ای ای و ب6 دوبیس نوتریشن جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.

دور از نور و در دمای زیر ۲۵ درجه نگهداری شود.

موارد منع مصرف

افراد مبتلا به شربت افرا، بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی