-40%
معرفی و بررسی کپسول ویتامین دی 2000 نکستایل
کپسول ویتامین دی 2000 نکستایل میتواند در حفظ تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش جذب کلسیم در بدن و کاهش ابتلا به پوکی استخوان نقش داشته باشد. همچنین، مصرف ویتامین D۳ به تکامل سیستم عصبی حرکتی، حفظ استحکام و سلامت استخوانها و دندانها کمک میکند. زیرا منابع غذایی که ویتامین D را فراهم میکنند، معمولاً فقیراند. بنابراین، توصیه میشود که با مصرف قرص ویتامین D، نقش این ویتامین در بدن خود را تقویت کنید.برای تهیهي کپسول ویتامین دی 2000 نکستایل به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.
ویژگی های کپسول ویتامین دی 2000 نکستایل
کمک به استحکام سلامت استخوانها و دندانها
کمک به تکامل سیستم عصبی حرکتی
کاهش ریسک ابتلا به پوکی استخوان
کمک به بهبود جذب کلسیم و فسفر
کمک به سلامت سیستم ایمنی
جدول ترکیبات به ازای هر کپسول ویتامین دی 2000 نکستایل
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
ویتامین d۳ | ۲۰۰۰IU | ۳۳۳% |
ویتامین D۳
ویتامین D۳ یک ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. این ویتامین از طریق مستقیم از نور خورشید و یا از منابع غذایی مانند ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی و غلات به دست میآید.
مزایا:
جذب کلسیم:یکی از نقشهای مهم ویتامین D۳، کمک به جذب کلسیم از روده است که در نتیجه حفظ سلامت استخوانها، دندانها و عضلات داخلی و خارجی بدن ایفا میکند.
تقویت سیستم ایمنی: ویتامین D۳ در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد و میتواند در پیشگیری از بروز برخی از بیماریها و عفونتها کمک کند.
تنظیم عملکرد سلولها: این ویتامین میتواند تاثیرات مثبتی بر روی عملکرد سلولها، نقشهای نورونی (عصبی) و دیگر فرآیندهای بدنی داشته باشد.
معایب:
مصرف بیش از حد ویتامین D۳ میتواند به طور عمده ازدست دادن کلسیم از استخوانها (پوکی استخوان) و ایجاد مشکلاتی مانند اختلالات کلیوی، کاهش فشار خون، و گاهی اوقات سنگهای کلیه را ایجاد کند. همچنین، مصرف بیرویه مکملهای ویتامین D۳ باید با دقت صورت گیرد، زیرا این مسئله ممکن است باعث بروز اثرات جانبی مختلف در بدن شود.
علائم کمبود ویتامین D۳ در بدن
کمبود ویتامین D در بدن میتواند منجر به عوارض مختلفی شود. برخی از علائم کمبود ویتامین D عبارتند از:
۱. **ضعف استخوانی:** کمبود ویتامین D میتواند منجر به کاهش جذب کلسیم و فسفر از رودهها شود، که در نتیجه میتواند منجر به ضعف و شکستگیهای استخوانی مانند پوکی استخوان (استئوپروزیس) شود.
۲. **مشکلات عضلانی:** کمبود ویتامین D میتواند منجر به ضعف عضلات، درد عضلانی و کشیدگیهای عضلانی شود.
۳. **کاهش عملکرد سیستم ایمنی:** ویتامین D تأثیر مستقیمی بر سیستم ایمنی دارد، بنابراین کمبود آن ممکن است باعث آسیبپذیری بیشتر نسبت به عفونتها و بیماریهای مختلف شود.
۴. **اضطراب و افسردگی:** برخی مطالعات نشان دادهاند که کمبود ویتامین D ممکن است با اضطراب و افسردگی مرتبط باشد.
۵. **خستگی و کاهش انرژی:** افرادی که کمبود ویتامین D دارند ممکن است انرژی کمتری داشته باشند و احساس خستگی و کاهش انرژی کنند.
ویتامین D۳ در چه منابع غذایی وجو دارد؟
ویتامین D۳ یکی از ویتامینهایی است که معمولاً از طریق ارتباط با نور خورشید به دست میآید. همچنین، برخی منابع غذایی نیز حاوی ویتامین D۳ میباشند. این منابع شامل موارد زیر میشوند:
۱. **ماهی:** ماهیهای چرب مانند ماهی سالمون، ماهی ماکرل، ماهی ماهی قزلآلا و ماهی ماهی تونا منابع خوبی از ویتامین D۳ هستند.
۲. **منابع گیاهی:** محصولات لبنی نیز میتوانند مقداری ویتامین D۳ داشته باشند. مثلاً شیر، ماست، کره، و کره آبدار.
همچنین، برخی محصولات آغازین گندم و مصرف شیرهای افزوده شده و تقریباً تمام محصولات لبنی تقریباً دارای مقادیری ویتامین D۳ هستند. با این حال، برخی از این منابع ممکن است مقدار ویتامین D۳ بسیار کمتری نسبت به سایر منابع داشته باشند.
تاکید میشود که نور خورشید نیز یک منبع اصلی و مهم برای تولید ویتامین D۳ در بدن است. هنگامی که پوست به نور خورشید در معرض قرار میگیرد، این ویتامین توسط بدن ساخته میشود.
ویتامین دی چگونه به سیستم عصبی حرکتی کمک میکند؟
ویتامین D، بهویژه نوع D3 که از نور خورشید تولید میشود یا از منابع غذایی مانند ماهی، ماهیهای چرب، تخم مرغ، و محصولات لبنی استخراج میشود، نقش مهمی در حفظ سلامتی عمومی بدن، از جمله حمایت از سیستم عصبی حرکتی، دارد. در زیر به برخی از نقشهای ویتامین D در حمایت از سیستم عصبی حرکتی اشاره میشود:
1. **تأثیر بر سلولهای عصبی:**
– ویتامین D تأثیر مستقیم بر سلولهای عصبی دارد. این ویتامین بازیابی عملکرد نورونها را تقویت کرده و در حفظ سلامت سیستم عصبی حرکتی نقش دارد.
2. **تقویت عملکرد عضلات:**
– ویتامین D تأثیر مستقیم بر عضلات دارد. این ویتامین باعث افزایش جذب کلسیم و فسفر از رودهها میشود که برای عملکرد بهینه عضلات ضروری است. عدم داشتن کلسیم کافی میتواند به عضلات الهیه کمک کند.
3. **کنترل تعادل:**
– ویتامین D نقش در کنترل تعادل بدن و حفظ استواری و ایستایی افراد دارد. این موارد اهمیت زیادی در سیستم عصبی حرکتی دارند.
4. **پیشگیری از بیماریهای عصبی:**
– تحقیقات نشان دادهاند که مصرف کافی ویتامین D ممکن است در پیشگیری از بیماریهای عصبی مانند پارکینسون و مولتیپل اسکلروز مؤثر باشد.
5. **کاهش خطر اختلالات عصبی:**
– کمبود ویتامین D ممکن است باعث افزایش خطر بروز اختلالات عصبی و حتی بیماریهای عصبی مانند اسکلروز چندگانه شود. ویتامین D میتواند به عنوان یک عامل مهم در کاهش این خطرها عمل کند.
چطور مصرف کنیم
روزانه یک عدد بعد از غذا میل شود.
لطفا دقت کنید
در جای خشک، دور از نور و رطوبت و دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد نگهداری شود.
این فرآورده مکمل است و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماریها نیست.
موارد منع مصرف
در افرادی که بیماری کلیوی، دیابت، فنیل کتونوری (PKU)، بیماری کبدی و قلبی دارند، احتیاط شود.
مقادیر توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در صورت بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نماییدبرای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
عوارض جانبی
در صورتی که سطح بالای ویتامین D، هایپر کلسمی، حساسیت به اجزا تشکیل دهنده این محصول و ویتامین D دارید، از مصرف این محصول خودداری نمایید.
تداخل دارویی
در صورت مصرف داروهای دیگر قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
کاربر سایت پرسیده: –
ببخشید پسر من ۴ سالشه ویتامین دی رو هرجوری بهش میدم مصرف نمیکنه، فقط قرصش رو ميندازم داخل غذای آبکی میدم بهش اشکال نداره؟ خاصیتش از بین نمیره؟
کارشناس دارونت پاسخ داده –
با سلام
مشکلی نداره فقط غذا نباید خیلی داغ باشه
کاربر سایت پرسیده: –
برای ما خانوم ها مخصوصا تو ایران مصرف قرص ویتامین د از ضروریاته