معرفی و بررسی کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو
کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو به عنوان یک مکمل آرامش‌بخش و القای خواب شناخته می‌شود. این مکمل حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم ۵-هیدروکسی تریپتوفان است که یک اسید آمینه است که بدن انسان قادر به تولید و ترشح آن نیست. تریپتوفان بهبود خلق و خو را ارتقاء می‌دهد و عملکرد برخی از هورمون‌های بدن را تنظیم می‌کند، از جمله افزایش تولید سروتونین، که در نتیجه حس آرامش را افزایش می‌دهد. بنابراین، استفاده از کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو به افرادی که با اختلالات خواب یا استرس شدید روبه‌رو هستند، توصیه می‌شود.
سروتونین همچنین می‌تواند اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و علائم میگرن و سردردهای تنشی را کاهش دهد. کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو همچنین می‌تواند سندروم پیش از قاعدگی را بهبود بخشد و اختلالات مربوط به تغذیه را کاهش دهد. برای تهیه‌ي کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.
ویژگی های کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو
حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم ۵ – هیدروکسی تریپتوفان
کمک به آرامش
القای خواب
جدول ترکیبات به ازای ۲ کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ۵ – هیدروکسی تریپتوفان | ۲۰۰mg | ** |
هیدروکسی تریپتوفان
هیدروکسی تریپتوفان یک ترکیب اسید آمینه‌ای است که به عنوان یک پیش ماده برای ساخت سروتونین، یک هورمون مهم در مغز، استفاده می‌شود. سروتونین به عنوان یک نوروترانسمیتر در مغز عمل می‌کند که در تنظیم شدت حالت های عاطفی مانند خوشحالی، غم، اضطراب و خوابگردی نقش دارد. برخی از فواید مرتبط با هیدروکسی تریپتوفان عبارتند از:
1. **افزایش سطح سروتونین**: هیدروکسی تریپتوفان به عنوان پیش ماده‌ای برای تولید سروتونین در مغز عمل می‌کند، که می‌تواند به تنظیم خلق و خو و بهبود وضعیت عاطفی کمک کند.
2. **کاهش اضطراب و افسردگی**: با افزایش سطح سروتونین، هیدروکسی تریپتوفان می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک کند.
3. **تسکین درد**: برخی مطالعات نشان داده‌اند که هیدروکسی تریپتوفان ممکن است در کاهش دردهای مرتبط با بیماری‌های مزمن مانند میگرن، فیبرومیالژیا و دیگر بیماری‌ها موثر باشد.
4. **کمک به خواب بهتر**: به دلیل نقش هیدروکسی تریپتوفان در تولید سروتونین، مصرف آن ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کند و موجب القای خواب شبانه شود.
5. **تقویت سیستم ایمنی**: برخی تحقیقات نشان داده است که هیدروکسی تریپتوفان ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
برای داشتن یک خواب خوب و ارام می‌توانید این نکات را در نظر بگیرید:
1. **ساعت خواب منظم**: تلاش کنید ساعت خواب و بیداریتان را هر روز در همان زمان تنظیم کنید تا بدنتان به الگوی خواب منظمی عادت کند.
2. **محیط خواب مناسب**: اطمینان حاصل کنید که محیط خواب شما ساکن و آرام باشد. روشنایی‌های کم، دمای مناسب و صدای کمکننده می‌تواند بهترین محیط برای خواب باشد.
3. **استراحت در طول روز**: از اینکه در طول روز استراحت کافی داشته‌اید اطمینان حاصل کنید، اما توجه داشته باشید که استراحت طولانی در طول روز می‌تواند خواب شبانه شما را تحت تاثیر قرار دهد.
4. **ورزش منظم**: ورزش منظم و فعالیت‌های بدنی می‌تواند به کیفیت خواب شما کمک کند. اما در نظر داشته باشید که ورزش‌های سنگین در ساعت‌های نزدیک به خواب ممکن است اثر معکوس داشته باشند.
5. **استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش**: تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن، یوگا یا گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش می‌تواند به شما کمک کند قبل از خواب آرامش بیشتری پیدا کنید.
6. **اجتناب از مواد محرک**: سعی کنید در ساعت‌های نزدیک به خواب از موادی مانند قهوه، چای، نیکوتین و الکل خودداری کنید زیرا ممکن است باعث اختلال در خواب شما شوند.
7. **استفاده از مکمل‌های طبیعی**: برخی مکمل‌های طبیعی مانند مومیایی، لاوندر، گل‌های زنبق و ملاتونین ممکن است به خواب شما کمک کنند. اما قبل از مصرف هر گونه مکمل، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
8. **اجتناب از استفاده از گوشی‌ها و تلویزیون**: قبل از خواب، سعی کنید از استفاده از تلویزیون، تلفن همراه و سایر دستگاه‌های الکترونیکی که نور روشن دارند، خودداری کنید. این نورها می‌توانند تولید ملاتونین را کاهش داده و باعث اختلال در ساعات خواب شما شوند.
سروتین چه کمکی به بدن می‌کند؟
سروتونین یک نوروترانسمیتر است که در مغز ساخته می‌شود و نقش مهمی در کنترل مزاج، خواب، اشتها، و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن (سیکل روزانه فعالیت‌های بدنی و خواب) ایفا می‌کند. برخی از نقاط قوت سروتونین شامل:
1. **کنترل خلق و خو**: سروتونین در مغز بر روی رفتارها و احساسات تأثیر می‌گذارد و به خلق و خو مثبت کمک می‌کند.
2. **تنظیم خواب**: این نوروترانسمیتر مهم در تنظیم دوره‌های خواب و بیداری نقش دارد و کمبود آن می‌تواند به اختلالات خواب منجر شود.
3. **مقابله با استرس**: سروتونین به عنوان یک مهارکننده عصبی فعالیت‌های استرس زا را کاهش می‌دهد و به تنظیم وضعیت روحی و افزایش مقاومت در برابر استرس کمک می‌کند.
4. **کنترل اشتها**: این نوروترانسمیتر در تنظیم احساسات مربوط به اشتها و اشباع نقش دارد و می‌تواند در کنترل وزن و جلوگیری از افزایش وزن زیاد کمک کند.
5. **بهبود حالت ذهنی**: افزایش سروتونین ممکن است بهبودی در وضعیت ذهنی و افزایش انرژی و کنترل بیشتر بر روی احساسات منفی مانند افسردگی و اضطراب ایجاد کند.
۱. چه ترکیباتی در کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو وجود دارد؟
– این کپسول حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم ۵-هیدروکسی تریپتوفان است.
۲. تاثیر کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو بر روی خلق و خو چیست؟
– تریپتوفان بهبود خلق و خو را ارتقاء می‌دهد و باعث افزایش حس آرامش می‌شود.
۳. چگونه کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو می‌تواند در اختلالات خواب و استرس کمک کند؟
– استفاده از این کپسول به افرادی که با اختلالات خواب یا استرس شدید روبه‌رو هستند، توصیه می‌شود.
۴. آیا کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو می‌تواند اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد؟
– بله، سروتونین که از اثر تریپتوفان به دست می‌آید، می‌تواند اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
۵. آیا کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو می‌تواند علائم میگرن و سردردهای تنشی را کاهش دهد؟
– بله، سروتونین کاهش علائم میگرن و سردردهای تنشی را تسهیل می‌کند.
۶. آیاکپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیومی‌تواند در سندروم پیش از قاعدگی و اختلالات مربوط به تغذیه کمک کند؟
– بله، این کپسول می‌تواند سندروم پیش از قاعدگی را بهبود بخشد و اختلالات مربوط به تغذیه را کاهش دهد.
۷. چگونه می‌توان کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو را تهیه کرد؟
– برای تهیه این کپسول می‌توانید به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه کنید.
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان یک کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو ۱ الی ۲ بار در روز همراه با غذا میل نمایند.
لطفا دقت کنید
در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد و دور از نور و رطوبت نگهداری نمایید.
این فرآورده مکمل بوده و برای تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
قبل از مصرف کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو در صورت وجود بیماری زمینه‌ای با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
قبل از مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی با پزشک متخصص مشورت کنید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
عوارض جانبی
تاکنون عارضه‌ای برای این محصول ثبت نشده است.
تداخل دارویی
داروهای ضد افسردگی با کپسول 5 اچ تی پی 100 میلی گرم مکس اونیو تداخل دارند.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.