قرص زد ام ای پلاس ویتامین ب6 فارما پلاس

توضیحات

معرفی قرص زد ام ای پلاس ویتامین ب6 فارما پلاس

قرص زد ام ای پلاس ویتامین ب6 فارما پلاس، محصولی تخصصی از شرکت داروسازی عرشیا مکمل آریا است که با فرمولاسیون هدفمند شامل زینک، منیزیم آسپارتات و ویتامین B6 طراحی شده است. قرص زد ام ای فارما پلاس با اثرگذاری بر سطح هورمون‌های آنابولیک، به‌ویژه تستوسترون، نقش مؤثری در بهینه‌سازی عملکرد ورزشی، افزایش قدرت عضلانی و تسریع روند عضله‌سازی و بدنسازی ایفا می‌کند.

ورزشکاران حرفه‌ای که تحت تمرینات پرفشار قرار دارند، اغلب با چالش‌هایی نظیر کمبود خواب و تغذیه ناکافی دست‌به‌گریبان هستند؛ عواملی که مستقیماً ترشح هورمون‌های سازنده و فرآیند ترمیم بافت‌ها را مختل می‌کنند. ZMA فارما پلاس با بهبود متابولیسم و ارتقای کیفیت خواب، به بدن کمک می‌کند تا در زمان استراحت، ریکاوری بهتری را تجربه کرده و آسیب‌های عضلانی ناشی از تمرین را سریع‌تر ترمیم کند.

قرص ZMA فارما پلاس،در هر قرص خود حاوی ۳۰ میلی‌گرم زینک، ۴۵۰ میلی‌گرم منیزیم و ۱۰ میلی‌گرم ویتامین B6 است که با اثرات هم‌افزایی خود، نیازهای فیزیولوژیک بدن را در دوران تمرین برطرف می‌کند. قرص ZMA فارما پلاس در قوطی‌های ۹۰ عددی عرضه می‌شود و گزینه‌ای کارآمد برای ورزشکارانی است که به دنبال تقویت ماهیچه‌ها و بهبود عملکرد کلی بدن در مسیر دستیابی به نتایج بهتر هستند.

ویژگی های قرص زد ام ای پلاس ویتامین ب6 فارما پلاس

• مکمل تغذیه‌ای دارای زینک، منیزیم اسپارتات و ویتامین B6
• فابل استفاده برای تامین ریز مغذی‌های مورد نیاز به منظور رشد بهتر ماهیچه‌ها
• کمک کننده در بهبود کیفیت خواب
• مناسب برای افزایش متابولیسم
• مفید برای ارتقای قدرت و توان عضلانی
• دارای اثرات مثبت در سلامت سیستم ایمنی
• تنظیم کننده میزان فعالیت تستسترون
• کمک به عضلانی شدن بدن

ترکیبات:

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی

نحوه مصرف:

قرص زد ام ای پلاس ویتامین ب6 فارما پلاس را روزانه آقایان 3 عدد و خانم‌ها 2 عدد ترجیحا با معده خالی یا 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب مصرف کنند.

عوارض:

به طور کلی مکمل زد ام ای عارضه جانبی جدی ایجاد نمی کند، با این وجود در صورت حساسیت به هر یک از اجزای سازنده بهتر است با پزشک مشورت نمایید.

بهترین زمان مصرف:

بهترین زمان مصرف، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب و با معده خالی (یا حداقل ۲ ساعت بعد از آخرین وعده غذایی) است. مصرف با معده خالی جذب مواد معدنی را بهبود می‌بخشد و به دلیل خاصیت آرام‌بخشی منیزیم، به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. از مصرف همزمان آن با لبنیات یا مکمل‌های کلسیم خودداری کنید، زیرا کلسیم مانع جذب زینک و منیزیم می‌شود.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی:

در شرایط بارداری یا شیردهی پیش از مصرف قرص زد ام ای پلاس ویتامین ب6 فارما پلاس حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

تداخل دارویی:

به‌دلیل تداخلات جذبی، مکمل ZMA فارما پلاس ممکن است اثر برخی داروها از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها (تتراسایکلین و سیپروفلوکساسین)، لووتیروکسین، داروهای پوکی استخوان (بیس‌فسفونات‌ها) و برخی داروهای ضدتشنج را کاهش دهد؛ بنابراین توصیه می‌شود جهت پیشگیری از تداخل، بین مصرف این مکمل و سایر داروهای خود حداقل ۲ تا ۴ ساعت فاصله زمانی رعایت کرده و در صورت مصرف داروهای مزمن، حتماً با پزشک مشورت کنید.

مکانیسم اثر ترکیبات:

فلز روی:
این ماده معدنی برای بیش از ۳۰۰ آنزیم درگیر در سوخت‌وساز، گوارش، سیستم ایمنی و سایر بخش‌های سلامتی ضروری است.

منیزیم:
این ماده معدنی از صدها واکنش شیمیایی در بدن انسان پشتیبانی می‌کند، از جمله؛ ایجاد انرژی و عملکرد عضلات و اعصاب.

ویتامین B6:
این ویتامین محلول در آب برای فرآیندهایی مانند ساخت انتقال دهنده های عصبی و متابولیسم مواد مغذی مورد نیاز است.

مکمل ZMA از طریق جبران کمبود مواد معدنی ضروری، به بهبود عملکرد سیستم عصبی و آرام‌سازی عضلات، حمایت از فرآیندهای بیولوژیکی تولید هورمون‌های آنابولیک مانند تستوسترون و کمک به متابولیسم پروتئین و تولید انرژی کمک می‌کند که در نهایت منجر به بهبود کیفیت خواب، افزایش قدرت عضلانی و تسریع فرآیند ریکاوری بافت‌ها می‌گردد.

سوالات متداول:

1. خواص زینک و منیزیم در بدنسازی چیست؟

زینک به صورت مستقیم در ترشح هورمون تستسترون تاثیر مستقیم دارد؛ این هورمون در افزایش ماهیچه‌های بدن، عملکرد جنسی آقایان و میزان انرژی بدنی نقش دارد. این ماده در در عملکرد جنسی آقایان هم بسیار موثر است؛ پژوهشات نشان می‌دهد که میزان پائین اسپرم آقایان با میزان پائین زینک بدن ارتباط مستقیم دارد. منیزیم هم میزان تستسترون فعال را افزایش داده و باعث قدرت عضلانی چشمگیر هنگام تمرین می‌شود. منیزیم در جلوگیری از درد و التهاب عضلانی پش از تمرین هم نقش موثری دارد.

2. قرص زد ام ای پلاس ویتامین ب6 فارما پلاس را قبل از تمرین مصرف کنیم یا بعد تمرین؟

ترکیبات این مکمل به گونه‌ای است که باعث افزایش ترشح تستسترون و بهبود کیفیت خواب می‌شود؛ بنابراین بهتر است بعد از تمرین مصرف نمایید.

3. در صورت استفاده بلند مدت قرص ZMA فارما پلاس، آیا عوارضی در پی دارد؟

بله، اگر به طور مرتب بیش از 30 روز مصرف نمایید، ممکن است مشکلاتی از جمله افزایش پرخاشگری، بم شدن صدا، مشکلات پوستی، ریزش مو، آسیب به کلیه و کبد و… برای شما به وجود آید.

4. قرص ZMA فارما پلاس چه تاثیری بر بهبود خواب دارد؟

خواب کافی برای عملکرد ورزشی و ریکاوری ضروری است. منیزیم موجود در ZMA با فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک به آرامش بدن کمک می کند و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. از سویی، ویتامین B6 به تولید سروتونین و ملاتونین که هورمون های تنظیم کننده خواب هستند، کمک می کند و اثرات سینرژیست آن ها در بهبود کیفیت و طول مدت خواب موثر به نظر می رسد.

5. آیا ZMA باعث افزایش تستوسترون می‌شود؟

ZMA مستقیماً تستوسترون‌ساز نیست. عملکرد آن به این صورت است که اگر فرد به دلیل فعالیت ورزشی شدید دچار کمبود زینک و منیزیم باشد، این مکمل با جبران کمبود، به بدن کمک می‌کند تا سطح تستوسترون را در محدوده طبیعی و بهینه خود حفظ کند. بنابراین در افراد سالم با سطح مواد معدنی نرمال، تأثیر چشمگیری بر افزایش غیرطبیعی تستوسترون ندارد.

6. آیا قرص ZMA فارما پلاس باعث اسهال یا مشکلات گوارشی می‌شود؟

بله، در برخی افراد مصرف دوز بالای منیزیم می‌تواند باعث تحریک دستگاه گوارش یا اسهال شود. اگر با این مشکل مواجه شدید، بهتر است دوز مصرفی را کاهش دهید یا با پزشک مشورت کنید.

7. آیا خانم‌ها هم می‌توانند از ZMA استفاده کنند؟

بله، ZMA یک مکمل جنسیت‌محور نیست. خانم‌ها نیز برای بهبود کیفیت خواب، ریکاوری عضلانی و جبران کمبود مواد معدنی می‌توانند از آن استفاده کنند، اما دوز مصرفی باید با دقت رعایت شود.

8. آیا مصرف ZMA فارما پلاس در کنار سایر مولتی‌ویتامین‌ها بی‌خطر است؟

اگر مولتی‌ویتامین شما حاوی زینک یا منیزیم باشد، باید مراقب باشید که مجموع دوز دریافتی روزانه از حد مجاز فراتر نرود (مسمومیت با زینک می‌تواند منجر به حالت تهوع، سرگیجه و ضعف سیستم ایمنی شود). همیشه برچسب ترکیبات را چک کنید.

تألیف: خانم زینب صابر، کارشناس تولید محتوای حوزه سلامت.

بازبینی محتوای علمی: دکتر جابر پورعلی اکبری (Pharm.D – نظام پزشکی ۱۳۹۲۰) مسئول فنی و ناظر علمی دارونت.

این محتوا مطابق با «سیاست بازبینی محتوای پزشکی دارونت» تهیه و بازبینی شده است.

اطلاعات این صفحه جنبه اطلاع‌رسانی داشته و جایگزین مشاوره پزشک یا داروساز نیست.