ملاتونین هورمونی طبیعی است که نقش اصلی آن تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن می‌باشد. این هورمون توسط غده صنوبری ترشح می‌شود و با تاریک شدن هوا افزایش می‌یابد تا بدن برای خواب آماده شود. در دنیای امروز، عواملی مانند استرس، استفاده بیش از حد از موبایل و بی‌نظمی در ساعت خواب می‌توانند ترشح ملاتونین را کاهش دهند و باعث بی‌خوابی یا اختلال خواب شوند.
مکمل‌های ملاتونین به‌ عنوان راهکاری مؤثر برای بهبود کیفیت خواب، کاهش زمان به خواب رفتن و تنظیم ساعت بیولوژیک بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مکمل‌ها به‌ ویژه برای افرادی که دچار بی‌خوابی، جت لگ، شیفت کاری شبانه یا تغییر الگوی خواب هستند، گزینه‌ای کاربردی محسوب می‌شوند. مصرف اصولی ملاتونین می‌تواند به داشتن خوابی عمیق‌تر و آرام‌تر کمک کند.
در داروخانه اینترنتی دارونت، انواع مکمل ملاتونین از برندهای معتبر با دوزهای مختلف عرضه شده‌اند تا متناسب با نیاز هر فرد انتخاب شوند. پیش از مصرف، توجه به میزان دوز و مشورت با پزشک یا داروساز توصیه می‌شود. با انتخاب و خرید ملاتونین از داروخانه آنلاین دارونت، می‌توانید گامی مؤثر در جهت بهبود خواب و افزایش کیفیت زندگی خود بردارید.