منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش کلیدی در عملکرد عضلات، اعصاب، قلب و سیستم ایمنی ایفا می‌کند. این ماده معدنی در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی بدن دخالت دارد و کمبود آن می‌تواند باعث خستگی، گرفتگی عضلات، بی‌قراری عصبی و کاهش تمرکز شود. سبک زندگی پر استرس و تغذیه نامناسب از دلایل شایع کاهش منیزیم در بدن هستند.
مکمل‌های منیزیم به بهبود عملکرد عضلات، کاهش اسپاسم و گرفتگی، افزایش آرامش عصبی و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند. این مکمل‌ها همچنین در کاهش علائم استرس، اضطراب و حتی سردردهای میگرنی مؤثر هستند و برای ورزشکاران، افراد پر استرس و کسانی که دچار کمبود منیزیم هستند، گزینه‌ای کاربردی محسوب می‌شوند.
در داروخانه اینترنتی دارونت، انواع مکمل منیزیم شامل منیزیم سیترات، منیزیم اکساید و منیزیم + B6 از برندهای معتبر ارائه شده است. انتخاب دوز مناسب و مصرف منظم این مکمل‌ها می‌تواند تأثیر قابل توجهی در سلامت عمومی بدن داشته باشد. پیش از مصرف، مطالعه توضیحات محصول و مشورت با پزشک یا داروساز توصیه می‌شود.