ویتامین سی یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های محلول در آب است که نقش مؤثری در تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش مقاومت در برابر عفونت‌ها و کاهش شدت سرماخوردگی دارد. این ویتامین با خاصیت آنتی‌ اکسیدانی قوی، از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند و به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌نماید. کمبود ویتامین سی می‌تواند باعث ضعف، خستگی و کاهش توان دفاعی بدن شود.
مصرف مکمل ویتامین سی در بهبود جذب آهن، افزایش انرژی و کاهش احساس خستگی نیز مؤثر است. این ویتامین نقش مهمی در ساخت کلاژن دارد و به همین دلیل برای سلامت پوست، مو، ناخن و ترمیم زخم‌ها اهمیت بالایی دارد. ویتامین سی برای افرادی که تحت استرس هستند، فعالیت بدنی بالا دارند یا مصرف میوه و سبزیجات کافی ندارند، انتخابی مناسب محسوب می‌شود.
در داروخانه اینترنتی دارونت، انواع مکمل ویتامین سی در اشکال مختلف قرص، جوشان، شربت و کپسول از برندهای معتبر عرضه شده‌اند. امکان انتخاب دوز مناسب و بررسی مشخصات هر محصول، به شما کمک می‌کند بهترین گزینه را متناسب با نیاز خود تهیه کنید. پیش از مصرف، مطالعه راهنمای محصول و مشورت با پزشک یا داروساز توصیه می‌شود.

ویتامین ث
معرفی انواع مکمل‌ها, آنتی اکسیدان ها, مقالات جامع

همه چیز درباره ویتامین ث

همه چیز درباره ویتامین ث ویتامین سی چیست؟ ویتامین سی چیست؟ ویتامین ث (ویتامین C)، که به نام اسکوربیک اسید نیز شناخته می‌شود، یک ویتا...
ادامه مطلب
ویتامین ث
معرفی انواع مکمل‌ها, آنتی اکسیدان ها

بایدها و نباید های مصرف ویتامین ث

بایدها و نباید های مصرف ویتامین ث ویتامین سی یا ویتامین ث، یک ماده مغذی مهم است که برای حفظ سلامتی بدن ضروری است. در زیر برخی از باید ...
ادامه مطلب