26
مرداد
15 غذای غنی از کلسیم
کلسیم چیست؟
کلسیم نه تنها فراوان ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی شما نیز بسیار مهم است. برای کمک به حفظ سطح کلسیم در سطح ...
26
مرداد
30 غذای سیرشار از فیبر
بهترین مواد غذایی سرشار از فیبر
دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی برای سلامت گوارش شما مهم است و می تواند از شما در برابر بیماری های مزمن...
25
مرداد
بهترین غذاهای حاوی ویتامین و مواد معدنی
آیا می خواهید به جای مکمل ها، ویتامین ها و مواد معدنی را از غذا دریافت کنید؟
برای عملکرد روان، بدن شما به مجموعه ای از مواد مغذی ضرو...
25
مرداد
6 عادت غذایی که سلامت سیستم ایمنی شما را تضعیف می کند
نگه داشتن شما سیستم ایمنی قوی یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین کارهایی است که می توانید انجام دهید تا فعال و پرانرژی بمانید. اما تقویت ا...
20
مرداد
مکمل هایی که نباید با هم مخلوط شوند
بسیاری از افراد برای کمک به شرایط سلامتی یا بهبود سلامتی خود از مکمل ها استفاده می کنند. ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان و پروبیوتیک ها ...
20
مرداد
دیابت نوع 1 چیست؟
دیابت نوع 1
دیابت نوع 1 یک بیماری مزمن است که زمانی رخ می دهد که لوزالمعده انسولین کمی تولید می کند یا اصلاً انسولین تولید نمی کند که ...
20
مرداد
فواید ال آرژنین برای سلامتی
ال آرژنین چیست؟
ال آرژنین نوعی اسید آمینه است. آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین هستند که برای سلامت ماهیچه ها و سیستم ایمنی شما...
20
مرداد
هر آنچه باید در مورد آرتروز بدانید
استئوآرتریت(آرتروز) می تواند باعث درد و سفتی مفاصل شود. برخی داروها، همراه با ورزش کم تاثیر، ممکن است به تسکین درد و التهاب کمک کنند.
...
19
مرداد
18 علت ریزش مو و آنچه می توانید در مورد آن انجام دهید
علل ریزش مو
نازک شدن موها، ریزش مو و ریزش مو همه افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و این کم و بیش نیست تضعیف کننده روحیه دلایل مختلفی پشت...
17
مرداد
علائم و نشانه های بیماری COPD
بیماری COPD چیست؟
بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) گروهی از بیماری های مزمن و پیشرونده ریه است که تنفس را دشوار می کند. آمفیزم و برونشیت...
