معرفی و بررسی واناتونین سیلور
واناتونین سیلور نورم لایف، یک قرص خواب‌آور است که به منظور تنظیم الگوی خواب در مواقع مسافرت‌های هوایی، رفع مشکلات بی‌خوابی در افراد مسن و دارای کارهای شیفتی، و همچنین افزایش مدت زمان خواب استفاده می‌شود. هر قرص این مکمل حاوی ۵ میلی‌گرم ملاتونین است. ملاتونین یک عنصر طبیعی است که توسط بدن در زمان خواب ترشح می‌شود. با این حال، به دلیل تغییرات زمانی و مشغله‌های مختلف، ممکن است الگوی خواب فرد تغییر کند و او نتواند در زمان‌های مناسب کافی خواب ببرد.
ویژگی های واناتونین سیلور نورم لایف
کمک به تنظیم ساعات خواب در اثر مسافرت‌های هوایی
رفع بی خوابی در افراد مسن و دارای کارهای شیفتی
حاوی ملاتونین ۵ میلی گرم
افزایش طول مدت خواب
جدول ترکیبات واناتونین سیلور
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ملاتونین | ۵ میلی گرم | ** |
فواید ملاتونین
- تنظیم الگوی خواب:
- ملاتونین به عنوان یک هورمون طبیعی که توسط مغز ترشح می‌شود، در تنظیم الگوی خواب نقش مهمی دارد. مصرف ملاتونین می‌تواند به بهبود مشکلات بی‌خوابی و افزایش کیفیت خواب کمک کند.
- کاهش زمان برای خوابیدن:
- ملاتونین می‌تواند زمان مورد نیاز برای خوابیدن را کاهش دهد. افرادی که مشکلی در فرو خوابیدن دارند، ممکن است با مصرف ملاتونین بتوانند سریع‌تر به خواب بروند.
- تسهیل در خواب مداوم :
- ملاتونین می‌تواند به حفظ خواب مداوم کمک کند. این ماده معدنی می‌تواند در جلوگیری از بیدار شدن های پنجره‌ای در طول شب موثر باشد و به خواب عمیق و مستمر کمک کند.
- تسهیل در تنظیم الگوی خواب:
- برای مسافرت‌های طولانی برای افرادی که مسافرت‌های طولانی دارند و الگوی خواب آن‌ها مختل می‌شود، مصرف ملاتونین می‌تواند به تنظیم الگوی خواب در مقابل تغییر زمانی کمک کند و از عوارض بی‌خوابی مسافرت‌های طولانی جلوگیری کند.
- حفظ سلامت عمومی:
- علاوه بر تأثیرات مثبت آن بر الگوی خواب، ملاتونین ممکن است به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف ملاتونین می‌تواند به کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی، و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند.
ملاتونین: هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب و بیداری
ملاتونین یک هورمون طبیعی است که توسط مغز در هنگام تاریکی تولید می‌شود و نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد. این هورمون به عنوان یک نشانگر بیولوژیکی برای بدن ارسال می‌شود که می‌گوید حالا زمان خواب است. برخلاف داروهای آرامبخش که ممکن است به طور مستقیم برای مواجهه با اضطراب یا تنش استفاده شوند، ملاتونین اصلاح چرخه خواب و بیداری را تسهیل می‌کند و به فرد کمک می‌کند در زمان مناسبی خوابیده و بیدار شود.
عملکرد اصلی ملاتونین در تنظیم الگوی خواب به این صورت است که افراد را به سمت خواب می‌کشاند و زمان شروع خواب را تسریع می‌کند. این هورمون اثرات مختلفی بر روی بدن دارد که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می‌کند، از جمله:
- کاهش درجه حرارت بدن:
- ملاتونین با کاهش درجه حرارت بدن کمک می‌کند بدن را برای خواب آماده کند، زیرا در دوره خواب دمای بدن افراد کاهش می‌یابد.
- کاهش فعالیت مغز:
- ملاتونین با کاهش فعالیت مغز و تقویت وضعیت خواب بر روی فعالیت‌های مغزی کمک می‌کند.
- ۳ تأثیر بر چرخه ساعت بیولوژیکی:
- ملاتونین به عنوان یک ساعت‌بیولوژیکی و نشانگر زمانی بدن عمل می‌کند.
در کل، ملاتونین با تأثیر بر چنین مکانیسم‌هایی به افراد کمک می‌کند تا سریع‌تر و بهتر به خواب بروند و یک خواب عمیق و آرام را تجربه کنند.
ملاتونین چگونه الگوی خواب در کارهای شیفتی و سفرهای زمانی را تنظیم می‌کند؟
مصرف ملاتونین در کارهای شیفتی و سفرهای زمانی اهمیت زیادی دارد. در این شرایط، الگوی خواب فرد به دلیل تغییرات زمانی و شرایط محیطی مختلف، ممکن است به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار بگیرد. در ادامه، به برخی از اهمیت‌های مصرف ملاتونین در این شرایط اشاره می‌کنیم:
- تنظیم الگوی خواب:
- در کارهای شیفتی و سفرهای زمانی، الگوی خواب فرد به شدت اختلال می‌کند. مصرف ملاتونین می‌تواند به تنظیم این الگو کمک کرده و فرد را در ساعات مناسب به خواب ببرد.
- کاهش بی‌خوابی:
- تغییرات زمانی و محیطی می‌تواند باعث بروز بی‌خوابی در افراد شود. ملاتونین با ایجاد یک خواب عمیق و مرتاح، می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند.
- تسهیل در تطبیق با ساعت‌های محلی:
- در سفرهای زمانی، فرد ممکن است به سرعت با تغییر ساعت‌های محلی مواجه شود. مصرف ملاتونین می‌تواند به فرد کمک کند تا بیشترین استفاده را از ساعت‌های محلی ببرد و الگوی خواب خود را به زمان جدید تطبیق دهد.
- افزایش مدت زمان خواب:
- مصرف ملاتونین می‌تواند به افراد کمک کند مدت زمان خواب خود را افزایش دهند. این امر می‌تواند در کاهش خستگی و افزایش روحیه و انرژی در طول روز موثر باشد.
در کل، ملاتونین به عنوان یک راهکار طبیعی و موثر برای مشکلات خواب در کارهای شیفتی و سفرهای زمانی شناخته شده است و می‌تواند بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب و روند زندگی فرد داشته باشد.
آیا مصرف ملاتونین خطری دارد ؟
معمولاً مصرف ملاتونین به طور کلی به عنوان مکمل ایمن و بدون عوارض جانبی مهمی در نظر گرفته می‌شود، اما همچنین باید توجه داشت که هر فرد ممکن است به طور متفاوتی به مکمل‌ها و داروها واکنش نشان دهد. در نتیجه، ممکن است برخی از افراد تحت تأثیرات جانبی یا عوارض ملاتونین قرار بگیرند.
در برخی موارد، مصرف ملاتونین ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی نسبتاً کمی شود که شامل سردرد، خواب آلودگی، افزایش خوابیدن در طول روز، تغییرات در مزاج، مشکلات گوارشی (مانند اسهال یا یبوست) و درد عضلانی می‌شود. همچنین، در برخی موارد، ممکن است مصرف ملاتونین با داروهای دیگر تداخل داشته باشد.
۱. واناتونین سیلور نورم لایف چیست؟
– واناتونین سیلور نورم لایف یک مکمل خواب‌آور است که به منظور تنظیم الگوی خواب در مواقع مسافرت‌های هوایی، رفع مشکلات بی‌خوابی در افراد مسن و دارای کارهای شیفتی، و افزایش مدت زمان خواب مصرف می‌شود.
۲. چه مقدار ملاتونین در هر واناتونین سیلور نورم لایف وجود دارد؟
– هر قرص واناتونین سیلور حاوی ۵ میلی‌گرم ملاتونین است.
۳. چگونه ملاتونین در بدن تأثیر می‌گذارد؟
– ملاتونین یک عنصر طبیعی است که توسط بدن در زمان خواب ترشح می‌شود. این هورمون برای تنظیم الگوی خواب و ایجاد خواب عمیق و مداوم اساسی است.
۴. چرا مصرف ملاتونین می‌تواند لازم باشد؟
– با توجه به تغییرات زمانی و مشغله‌های مختلف، الگوی خواب فرد ممکن است تغییر کند و او نتواند در زمان‌های مناسب کافی خواب ببرد. در این شرایط، مصرف قرص ملاتونین به عنوان یک راه‌حل ایده‌آل مطرح می‌شود.
۵. آیا مصرف ملاتونین همراه با عوارض جانبی است؟
– بطور کلی، ملاتونین معمولاً به خوبی تحمل می‌شود و عوارض جانبی اندکی دارد.
نحوه مصرف واناتونین سیلور
بزرگسالان روزانه یک قرص واناتونین سیلور در شبانه روز میل نمایند که جهت ماکزیمم اثر باید زیر زبان حل شود.
لطفا دقت کنید
بیش از مصرف واناتونین سیلور نورم لایف در صورت وجود بیماری هورمونی، دیابت، بیماری‌های کبدی و کلیوی، فلج مغزی، بیماری صرع، میگرن، افسردگی و بیماری فشار خون با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید.
تا ۵ ساعت بعد از استفاده از واناتونین سیلور نورم لایف از رانندگی یا کار با ماشین آلات حساس خودداری شود.
قرص واناتولین سیلور نرم لایف مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نیست.
محصول را دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
بهترین زمان مصرف این فراورده ۲ الی ۳ ساعت قبل از خواب است.
مصرف واناتونین سیلور در دوران بارداری و شیردهی
مصرف این قرص در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.
تداخل دارویی واناتونین سیلور
مصرف همزمان مکمل‌های حاوی ملاتونین با داروهای ضد انعقاد خون، فشار خون، ضد افسردگی، دیابت، خواب آور و ضد بارداری توصیه نمی‌شود.
جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر با داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
کاربر سایت: –
سلام می توان قرص رو با آب خورد یا حتما باید بصورت زیرزبانی استفاده شود؟ ممنون
کارشناس دارونت –
با سلام
میشه با آب مصرف کرد ولی مقدار جذب دارو خیلی پایین میاد.